ゆう on LIPS 「はじめまして♪ 初投稿なので説明など ..」

蓮水と申します。今日は皆様に折り入ってお願いしたい事がありまして投稿させていただきます。私が皆様にお聞きしたいことは、ダイエットの方法です！何故かと言いますと、理由は二つ。一つ目に、単純に太ったから。二つ目は、コスプレがしたいと思ったから。以上です。私は特別太っているという訳ではありませんが、細いわけでもなく、なんと言えばいいのか…パッとしないんです。それでも、最近までは｢太っている訳じゃないしなぁ｣｢受験勉強忙しいし…｣と思っていました。しかし！部活動を引退し、帰宅する時間が早くなると、運動量は減る上に間食をとる時間が出来てしまい…まぁ、太りますよね。なんだかんだ3kg増えました。

今日はレビューではなく、ダイエットについて書いてみようと思います。私がダイエットに関して大切にしていることは、1、48.5kgを維持すること2、貧血にならないこと3、続けられること4、理想の体型を維持することです！以前は無理に食事を我慢したり、体重を減らしすぎて貧血になってフラフラしたり、問題を抱えていたのですが、私にとっての本当の目標は、体重の数字じゃなくて、元気に過ごしつつ良いスタイルを維持することだと思ったので、やることを変えました。ちなみに以前やっていたのは、1、晩ご飯の炭水化物はNG2、おやつ食べない3、朝食はしっかり、昼食は普通くらい、夜はほとんど食べないで頑張る...

二カ月ぶりに投稿します。今回は私のダイエット方法を紹介します！このダイエット方法はお金を全くかけずに健康的に痩せる方法を伝授していきたいと思います。個人差はあると思いますが、最低でも2キロは痩せると思います。*）読む人によっては嫌味にだいぶ感じる場合があります。私は高校生になって部活も運動もやらなくなり1年で約8㌔太りました。私は食べることが大好きだったので、学校から終わったらラーメンを食べ、それから夜ご飯を食べるという生活を繰り返してしまい、元々痩せ体質だったので太っても最高で46㌔でしたが、周りの子には「最近太った？

体重の変化−0.55昨日食べすぎだので増えてなくて安心です(´∀｀)今日の食べたもの朝:焼きそばパンいちご大福2個🍓白湯昼:ミニストローネ唐揚げ3個厚揚げお:ハイチュウクッキー2個夜:スープ二杯レタス&ブロリー🥦コメントでいただいた足パカやりました！😆前よりは食べる量は減りましたがやはり多い…🙁地道にがんばっていこうと思います！#みんなに質問#ダイエット#モテたい

今157センチの53キロです。でも私の目標は上の人たちくらいになる事です、、でも2年間ダイエットしようとしてたのに、いつもできる時は3キロくらい痩せるけどまた諦めたりとずっと続いていません。それに、目標の人がいるのに学校とかで周りの人がおかし食べてたりするともう誘惑に負けちゃうんです。帰りにお菓子とパンとかも買っちゃいます、、部活をしてて帰りはすっごく遅いんですけど、それでも夜ご飯を普通に食べちゃうんです。でも自分自身中学三年生のときは155センチの43キロでした。その時にやってたダイエットは思い出せるんですけど、食事をどのくらいとってたかわすれて、、...

私好きな人の好きな人になりたいです。そこで❗️ダイエットと可愛いくなることをがんばりたいと思っています！前置きが長いので嫌な人は💋があるところまでどうぞ。私、とてもデブでブスなんです。なので痩せて可愛いくなりたいんです！

私のダイエット方法をご紹介します😄私は小6のときにMAX62kgの大デブでした😅周りも少しぽっちゃりの子にはデブデブといじったりしていたのですが私には気を使われてないも言われないほどでした。（まだいじられた方がマシ😭）周りからの視線が痛かった。どんどん内気になり自信も無くなっていきました。😥そして変わろうと思いダイエットを決意しました！！！✨✨私は3日坊主なので運動は続きませんでした😣なので食生活の見直しをしてみました！・私は3食しっかり食べました。・夜ごはんはごはんを半分にし、夜食はぜったい食べない🙅‍♀️・間食もなし🙅‍♀️・どうしてもお腹が空いたら氷をボリボリ食べていました笑😅...

まずは食事から！！ダイエットと言えどもまだ学生なので絶対に無理な食事制限はしないでください🙅‍♂️まだ成長期なので身長も伸びるし、生理も止まってしまいます…今の生活の中で少しずつ変えていきましょう！・朝起きたら水か白湯を飲む・お風呂上がり、就寝前も水か白湯を飲む・１日に1.5ℓ〜2ℓの水分をとる→なるべく水・必ずお腹がすいた状態で寝る・夜食は食べない・食事の順番は絶対に野菜→海藻や豆類→タンパク質→炭水化物で食べる！！・一口に約30回は噛む最低でも15回できるだけたくさん噛んで味わって食べましょう！少ない量でも満腹感が得られます...

私が本当にダイエットを決心して、毎週その結果を投稿します！（自分のモチベーションのためです！）たくさんアドバイスやコメントもらえると嬉しいです！😍私はめっちゃタイプな女の子である坂井仁香ちゃんが大好きです！顔めっちゃちっちゃくて（もう無駄なお肉がない😂）、細くて、可愛すぎるんですー！その子と少し似てると言われたことがあるんですけど、実際は顔ぱんぱんでほっぺの肉がぁ…な私とどこがやねんってなって少しでも近づきたいと思って本気でダイエットしたいと思いました！現在1月末で4月には進級するのでその新学期までにマイナス6.5キロ痩せます！！今の体重→52.5身長→163センチ...

ダイエット11日目🐷体重、54.8kg水を沢山飲み始めてから体重が一気に減るわけではないですが、若干肌の調子は良くなった気がします😊🍴ご飯🍴朝…バナナ、牛乳昼…明太大葉うどん夜…キャベツ納豆キムチです！今日はおやつにスタバを飲んでしまいました…運動🏃🏻💨2時間ほどウォーキングをしました！そしてそして…皆様いつもダイエット経過見て頂きありがとうございます🙇‍♀️スキンケアやメイクの投稿をしたいなあと思っているのですが、皆様からリクエスト頂けたら嬉しいです😭できる範囲でやりたいなと思っていますのでぜひぜひコメントよろしくお願いします🥺ご覧頂きありがとうございました🙇‍♀️...

デブです(唐突だなぁ)身長147体重46.6のぽっちゃり系女子です😭夏までに痩せます！なぜなら、夏に好きな人と会えるからです😊りんご🍎っダイエットに良いらしい…朝食食べよっ〜★〜★〜★〜★〜★〜★〜★〜★ダイエット第一弾→マッサージ🧴ハトムギのボディクリーム🧴めっちゃオススメですスっと伸びてベタベタしないのでお風呂上がりにピッタリ❗️手をグーにして✊足を押しながら上に上に持ってくようにマッサージします‼️〜★〜★〜★〜★〜★〜★〜★〜★ダイエット43に落ちるまで続けます‼️ダイエット情報待ってます🎶#みんなに質問#ダイエット

158cm,60kgの大学1年生です。雑談です…。長文失礼します🙇‍♀️私は万年ダイエッターで、痩せたいとか彼氏欲しいとか言う割に、三日坊主でいろいろ試すもリバウンドして気づいたらこんな体型です🐖今は太ることもなく痩せることもなくという感じです🐷Instagramやtwitterを見ていると、周りの知り合いはどんどん彼氏が出来たり、大学生活をエンジョイしていて、自分もこんなキラキラした大学生活を送りたいって羨ましがるばかりでした。でも、こんなんじゃダメだと最近思い…そのためにはダイエットとか言う以前に、今までみたいに自制心がなく、だらだらした生活に終止符を打たなきゃと思いまして…🤦‍♀️...