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sana1ヶ月前
参考になります！
- mitaro🩰🤍ﾌｫﾛﾊﾞ1001ヶ月前
  @fresh_sounds_6w3aありがとうございます！

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タケダビタミンC「タケダ」（医薬品）の効果に関する口コミ - ニキビ予防に！食事改善🍽️

Item: ビタミンC「タケダ」（医薬品）
Author: m_tram7

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投稿日：2025年09月21日

ニキビ予防に！食事改善🍽️ ニキビができにくい食事は・血糖値を急に上げない・皮脂を過剰に出させない・腸内環境を整えることを意識すると効果的と言われています📝 🔗基本のポイント・低GI食品を選ぶ　→玄米、オートミール、全粒パン、　　サツマイモなど・抗酸化作用のある食材　→ビタミンC豊富な野菜や果物、緑茶・オメガ3脂肪酸を含む食材　→サーモン、イワシ、　　アマニ油、チアシード・腸内環境を整える発酵食品　→納豆、キムチ、ヨーグルト、味噌・タンパク質をバランスよく　→鶏胸肉、豆腐、卵、大豆製品・水分をしっかり摂る　→水・麦茶・ルイボスティーなど、　　甘い飲料は避ける ⚠️控えたいもの・白米や菓子パン、スナック菓子、甘い飲み物　　　　血糖値急上昇 → 皮脂分泌増加・揚げ物やファストフード　→トランス脂肪酸・過剰な油・乳製品の摂りすぎ　→人によってはホルモンに　　影響してニキビ悪化・過剰なアルコールやカフェイン 🥗おすすめの食事例朝：オートミール＋ベリー＋ヨーグルト昼：鶏胸肉と野菜のサラダ＋全粒パン夜：サーモンのグリル＋玄米＋味噌汁＋納豆食事だけで補えない場合はサプリもおすすめ✨ #夏バテ肌レスキュー #垢抜け #垢抜ける方法

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商品詳細情報タケダビタミンC「タケダ」（医薬品）

ブランド名: タケダ

容量・参考価格

バリエーション

300錠
100錠

メーカー名: 武田薬品工業

発売日: 2023/10/6

カテゴリ: その他 > その他

成分: ＜300錠＞ビタミンC 2000mg〔アスコルビン酸(ビタミンC) 1400mg,アスコルビン酸カルシウム 726mg〕、リボフラビン酪酸エステル(ビタミンB2酪酸エステル) 6mg、部分アルファー化デンプン、ステアリン酸マグネシウム、トウモロコシデンプン＜100錠＞ビタミンC 2000mg〔アスコルビン酸(ビタミンC) 1400mg,アスコルビン酸カルシウム 726mg〕、リボフラビン酪酸エステル(ビタミンB2酪酸エステル) 6mg、部分アルファー化デンプン、ステアリン酸マグネシウム、トウモロコシデンプン

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