• アベイユ ロイヤル アドバンスト ダブルR セロム/GUERLAIN/美容液を使ったクチコミ(1枚目)
  • アベイユ ロイヤル アドバンスト ダブルR セロム/GUERLAIN/美容液を使ったクチコミ(1枚目)

コメント

アプリでサクサク読む

GUERLAIN・CLINIQUE・ALBIONのスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -適度な運動が産む美容効果、詳しく解説します!

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

適度な運動が産む美容効果、詳しく解説します! なぜ運動でキレイになるの? 血流アップ:肌・頭皮の毛細血管まで酸素&栄養をデリバリー→くすみ軽減・ツヤ感UP。 ホルモンバランス整う:ストレスホルモン(コルチゾール)↓、エンドルフィン↑→ニキビや赤みの悪化を抑制。 炎症&酸化ストレスを抑える:定期運動は抗酸化力を底上げ→小じわ・ハリ低下の予防。 インスリン感受性UP:血糖コントロールが整い皮脂過多・吹き出物の改善に寄与。 睡眠の質↑:深睡眠が増えて夜の**修復(ターンオーバー)**が進む。 リンパ流れが良くなる:むくみ・クマの軽減、フェイスラインすっきり。 姿勢&筋力:骨格が整って**“痩せ見え”**、代謝も落ちにくい体へ。 肌・髪へのうれしい変化 肌:トーンアップ、毛穴目立ちにくい、化粧ノリUP。 髪/頭皮:血行促進で抜け毛予防・ハリコシ感にプラス。 気分:メンタル安定→無駄な間食が減り、肌荒れ連鎖も断ち切りやすい。 “適度”の目安(無理なく続くライン) 週150分の中強度(早歩き・軽いジョグ・サイクリング等) もしくは週75分の高強度+筋トレ2日。 体感は**会話できるけど歌えない強度(RPE 5〜6/10)**が目安。 美容に効く3本柱メニュー 1. 有酸素(20–40分×週3〜5):早歩き、エリプティカル、サイクリング。 2. 筋トレ(20–30分×週2〜3):スクワット・ヒップヒンジ・プッシュ(腕立て壁OK)・プル(チューブ)。 3. モビリティ/ストレッチ(5–10分/日):肩甲骨・股関節・ふくらはぎ。 7日間モデル(例) 月:早歩き30分 火:自重筋トレ20分+ストレッチ 水:休息 or ヨガ10分 木:インターバル早歩き25分 金:筋トレ20分 土:軽いサイクリング40分 日:オフ(散歩15分でもOK) “運動×スキンケア”のコツ 事前:屋外はPA+++/SPF30以上を15分前に。ベースは薄め。 最中:汗は清潔タオルで押さえ拭き、前髪はピンやヘアバンド。 直後(30分以内):ぬるま湯で汗オフ→保湿(セラミド/ヒアルロン酸)→必要なら軽いビタC。 インナーケア:水+電解質、たんぱく質20g前後(ヨーグルト/豆乳/プロテイン)で回復&美肌材料補給。 やりがちNG メイク厚塗りで運動→毛穴詰まり。 高強度を毎日→炎症・睡眠質低下で逆効果。 いきなり長時間→三日坊主の元。小さく始めて積み上げが正解。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ まとめ 運動は血流・ホルモン・睡眠・姿勢に同時アプローチする“最強の美容習慣”。 まずは早歩き20分+簡単スクワットから、今日スタートしよ💪✨ もちろん化粧水などのスキンケアも大事!!おすすめのスキンケアもお教えしているので、ぜひ商品欄もチェック! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ #夏の美ボディ計画

続きを読む

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめアイテムGUERLAIN×美容液

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
アベイユ ロイヤル ウォータリー オイル セロム / GUERLAIN

GUERLAIN

アベイユ ロイヤル ウォータリー オイル セロム

19,800円
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:469件
  • 保存数:870件
スキンケアランキング第64位

水のように軽やかで、ほんのりオイルを感じる絶妙なバランス♥️

詳細を見る
アベイユ ロイヤル アドバンスト ダブルR セロム / GUERLAIN

GUERLAIN

アベイユ ロイヤル アドバンスト ダブルR セロム

21,780円
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:70件
  • 保存数:141件

引きあがったようにシャープな顔立ち印象へ。深い潤いがもたらす、押し返すような弾力とピンとしたハリ感にしてくれる♪

詳細を見る
ミッドナイトシークレット / GUERLAIN

GUERLAIN

ミッドナイトシークレット

5,170円
  • 評価 : VeryGood3.95
  • クチコミ数:18件
  • 保存数:27件

少量でもよく伸びる、柔らかいクリームです。 ラベンダーの香りが結構強めですが、リラックス出来ていい香り♪

詳細を見る
GUERLAIN×美容液の商品をもっと見る

おすすめアイテムCLINIQUE×乳液

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
ドラマティカリーディファレント モイスチャライジング ローション プラス / CLINIQUE

CLINIQUE

ドラマティカリーディファレント モイスチャライジング ローション プラス

3,850円
  • 評価 : Good3.66
  • クチコミ数:229件
  • 保存数:739件

乳液特有のベタベタ感がないのに、しっかり潤って一日中潤いを肌に閉じ込めてくれる◎

詳細を見る
クリニークiD / CLINIQUE

CLINIQUE

クリニークiD

7,150円
  • 評価 : VeryGood3.99
  • クチコミ数:87件
  • 保存数:397件

ホエイプロテイン配合タイプで、肌がツヤツヤ♡1プッシュで乳液9割美容液1割で自動的に出てくる優れ物

詳細を見る
ドラマティカリー ディファレント ハイドレーティング ジェリー / CLINIQUE

CLINIQUE

ドラマティカリー ディファレント ハイドレーティング ジェリー

3,850円
  • 評価 : VeryGood3.76
  • クチコミ数:53件
  • 保存数:151件
乳液ランキング第130位

ブルーライトからも守ってくれる!バリア機能をサポートしてくれてベタベタせずサラッと馴染む◎

詳細を見る
CLINIQUE×乳液の商品をもっと見る

おすすめアイテムALBION×化粧水

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
 薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N / ALBION

ALBION

薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:1072件
  • 保存数:2262件
スキンケアランキング第89位

スっーとひんやりして気持ち良い!

詳細を見る
フラルネ スワイプ リフレッシュナー / ALBION

ALBION

フラルネ スワイプ リフレッシュナー

3,300円
  • 評価 : VeryGood3.98
  • クチコミ数:416件
  • 保存数:70件

忙しい朝の時短にもなるのでありがたいです 香りもすっごくいい.....

詳細を見る
フローラドリップ s / ALBIONLIPSベストコスメ2025 LIPSベストコスメ2025 こだわりアワード 保湿

ALBION

フローラドリップ s

14,300円
  • 評価 : VeryGood4.59
  • クチコミ数:183件
  • 保存数:218件
スキンケアランキング第68位

コクを感じるまろやかな感触で、うるおいで 満たされるような充実した使用感です。

詳細を見る
ALBION×化粧水の商品をもっと見る

化粧水ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ナリス化粧品

ルクエ オールパーパスローション

4,070円
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:323件
  • 保存数:72件
スキンケアランキング第1位詳細を見る

コーセーコスメニエンス

メイク キープ ミストEX +

1,430円〜
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:1486件
  • 保存数:4159件
スキンケアランキング第6位

優しいフローラルの香りと めちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡

詳細を見る

SK-II

フェイシャル トリートメント エッセンス

12,650円
  • 評価 : VeryGood4.19
  • クチコミ数:2792件
  • 保存数:12050件
スキンケアランキング第11位

シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

詳細を見る

キュレル

ディープモイスチャースプレー

990円〜
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:3478件
  • 保存数:20276件
スキンケアランキング第19位

スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️

詳細を見る

ネイチャーコンク

ネイチャーコンク 薬用 クリアローション

990円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:3456件
  • 保存数:22580件
スキンケアランキング第20位

サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ!使用感&価格が丁度よくてリピ‎𖤐

詳細を見る

ナチュリエ

ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )

748円
  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:29057件
  • 保存数:100930件
スキンケアランキング第21位

とにかく安くて大容量なので バシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い!

詳細を見る

肌ラボ

白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水

1,173円
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:2887件
  • 保存数:20622件
スキンケアランキング第28位

重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡

詳細を見る

雪肌精

薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション

4,180円〜
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:679件
  • 保存数:1197件
スキンケアランキング第37位

水っぽい乳白色のテクスチャーでバシャバシャと使えるのでさっぱりとした化粧水がお好きな人にはおすすめだと思います!

詳細を見る

ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:6470件
  • 保存数:12581件
スキンケアランキング第12位

ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

詳細を見る

エリクシール

エリクシール ホワイト ブライトニング ローション みずみずしいタイプ ca

3,730円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:89件
  • 保存数:171件
スキンケアランキング第45位詳細を見る
化粧水のランキングをもっと見る

美容液ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

SHISEIDO

アルティミューン™ パワライジング セラム

9,900円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.55
  • クチコミ数:1317件
  • 保存数:1730件
スキンケアランキング第3位

スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。

詳細を見る

ONE BY KOSE

メラノショット P[医薬部外品]

6,270円〜
  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:347件
  • 保存数:622件
スキンケアランキング第5位

伸びがとても良くて、肌に広げるとすっと馴染む感じ👍

詳細を見る

DECORTÉ

リポソーム アドバンスト リペアセラム

13,200円
  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:2968件
  • 保存数:17168件
スキンケアランキング第7位

かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした!

詳細を見る

MQURE derma×

MQURE derma× PD セラム 1

  • 評価 : VeryGood4.03
  • クチコミ数:327件
  • 保存数:53件
スキンケアランキング第18位詳細を見る

Anua

PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム

  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:2985件
  • 保存数:6453件
スキンケアランキング第30位

水のようなサラッとしたテクスチャー 肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり 美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎

詳細を見る

MQURE derma×

MQURE derma× カプセルショットNo.4

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.01
  • クチコミ数:366件
  • 保存数:31件
スキンケアランキング第29位詳細を見る

ラ ロッシュ ポゼ

エファクラ ピールケア セラム

5,280円
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:3927件
  • 保存数:9910件
スキンケアランキング第38位

すこしとろみのあるテクスチャーで、伸び肌馴染み共に◎べとつかないけどしっとり保湿してくれます!

詳細を見る

Torriden

ダイブイン セラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:3673件
  • 保存数:19211件
スキンケアランキング第36位

透明でとろみのあるテクスチャー。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる!

詳細を見る

キュレル

キュレル 潤浸保湿 角層深部バリア美容液【医薬部外品】

4,950円
  • 評価 : VeryGood4.42
  • クチコミ数:213件
  • 保存数:891件
スキンケアランキング第48位

サラサラとウォータリーテクスチャーで 肌馴染みもよく、ベタつきもないので 朝夜どちらでも使いやすいのもお気に入りです

詳細を見る

ダルバ

ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:6470件
  • 保存数:12582件
スキンケアランキング第12位

ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

詳細を見る
美容液のランキングをもっと見る

乳液ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

N organic

N organic Basic バランシング エッセンスミルク

6,380円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:222件
  • 保存数:111件
スキンケアランキング第22位詳細を見る

エリクシール

エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング + ba

3,740円
  • 評価 : VeryGood4.47
  • クチコミ数:442件
  • 保存数:1322件
スキンケアランキング第41位

伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です

詳細を見る

TOUT VERT

ナノエマルジョン ディープ

3,060円
  • 評価 : VeryGood4.55
  • クチコミ数:525件
  • 保存数:3482件
スキンケアランキング第74位

乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。 うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎

詳細を見る

肌ラボ

白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液

1,173円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:2088件
  • 保存数:17133件
スキンケアランキング第67位

伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい。

詳細を見る

DECORTÉ

AQ アブソリュート エマルジョン ブライト

12,100円
  • 評価 : VeryGood4.17
  • クチコミ数:154件
  • 保存数:158件
スキンケアランキング第120位

ベタつき感がなく、すっとなじんでくれるのも使いやすいポイント✨

詳細を見る

キュレル

潤浸保湿 乳液

2,090円〜
  • 評価 : VeryGood4.18
  • クチコミ数:1417件
  • 保存数:11029件
スキンケアランキング第132位

サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(*´ω`*)

詳細を見る

ケアセラ

ケアセラAP 高保湿先行バリア乳液

1,870円〜
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:770件
  • 保存数:1778件
スキンケアランキング第165位

真っ白なこちらの乳液はしゃばしゃばさらっとしつつもお肌に馴染ませると濃厚な重みのある不思議なテクスチャー。

詳細を見る

TOUT VERT

浸透湿潤セラミド10%★ナノエマルジョン

  • 評価 : VeryGood4.61
  • クチコミ数:428件
  • 保存数:5817件
スキンケアランキング第154位

サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー!

詳細を見る

アクアレーベル

トリートメントミルク(ブライトニング) しっとり

1,650円
  • 評価 : VeryGood4.28
  • クチコミ数:335件
  • 保存数:1655件
スキンケアランキング第163位

少量でも伸びが良く、ベタつかずにしっかり保湿してくれます。

詳細を見る

ミノン

ミノン アミノモイスト モイストチャージ ミルク

2,310円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:791件
  • 保存数:474件
乳液ランキング第10位

ワンプッシュでほぼ全顔塗れそうなくらい伸びが良かったです

詳細を見る
乳液のランキングをもっと見る

朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ100さんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2026年08月17日(Mon)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています