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ぶん💄フォバ100LIPSパートナー

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酒と共に生きる虚弱体質のOL兼夜職女です。敏感でニキビのできやすい肌質、夏/秋カラーが得意。細々と個人の感想をレビューしています✏️

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ライトリフレクティングセッティングパウダー　プレスト　N｜NARS他、9商品を使った口コミ - 敏感・ニキビのできやすい肌です

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投稿日：2025年02月22日

敏感・ニキビのできやすい肌です🙋🏻‍♀️ 自分で探すと情報が多すぎて大変だったので、使ってて良いと感じているノンコメドジェニック、ニキビができにくい処方系ものをまとめてみました👍 ---------------------------------- 長年悩み続けて、大切なのは「色々やりすぎない事」にたどり着いたアラフォーですできるだけ原因を作らないように、肌に長時間残るスキンケア・ベースメイクはニキビのもと「コメド」ができにくいノンコメドジェニックを選んでいます☺️ 〈スキンケア〉悩みが多いほど手をかけたい気持ちになる！！しかしできるだけシンプルに何種か並べてますが、先行美容液は乾燥が気になる時期に、部分用美容液も毛穴詰まりや小さいニキビが気になる部分だけの使用です👍 〈ベースメイク〉美しい仕上がりや、キープ力も欲しい！だから難しい🤔 個人的な意見としては、色が濃く重たい質感のアイテムほど重ねると皮脂乾燥毛穴も目立って崩れやすくなり、トラブルも起きやすく感じます。結果、シンプルが1番◎ ---------------------------------- ちなみに、もういいお歳なので「ニキビ肌向け」アイテム縛りだと保湿力が足りません笑流す系、アイクリーム、パックなどなどノンコメドジェニック以外も全然使います🫶 ノンコメドジェニックが絶対！と言うわけではなく、毎日使い続けるものは、原因を作りにくいアイテムを選んだ方が無難だよね☺️ あと、自分に合う治療やアドバイスをくれる皮膚科を見つけられれば強い！👍 割と買いやすい価格で、共通して敏感肌でも使いやすいアイテムが多いので、参考になれば嬉しいです♪ #ニキビ #ゆらぎ肌のお守りアイテム #スキンケア #ニキビケア #敏感肌

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このクチコミで使われた商品

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化粧下地ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	クレ・ド・ポーボーテヴォワールコレクチュールｎ	7,700円	4.56 クチコミ数：2725件保存数：22081件	ベースメイクランキング第3位	テクスチャーも伸ばしやすくて👍🏻そして感動したのが素肌感があるのに、とても綺麗に上品にカバーしてくれるところ🥺	詳細を見る
2	FAS FAS ザブラックデイクリーム	6,600円	4.49 クチコミ数：290件保存数：903件	スキンケアランキング第20位	仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡	詳細を見る
3	DECORTÉ サンシェルター　マルチプロテクション　トーンアップＣＣ	3,520円	4.35 クチコミ数：1116件保存数：7860件	ベースメイクランキング第41位	これ１本だけでナチュラルにカバーできて毛穴もぼかしてくれる！	詳細を見る
4	Elégance エレガンスモデリングカラーベース	5,500円	4.44 クチコミ数：219件保存数：345件	ベースメイクランキング第43位	サラリとみずみずしい使用感で決してわざとらしくならない色づき。	詳細を見る
5	BOBBI BROWN ビタエンリッチドクリーム＆フェイスベース	11,550円	4.32 クチコミ数：97件保存数：744件	ベースメイクランキング第56位	下地にもなるフェイスクリームなので保湿力がとにかく抜群！	詳細を見る
6	PAUL & JOE BEAUTE プロテクティングプライマー	4,070円	4.47 クチコミ数：433件保存数：1569件	ベースメイクランキング第57位	少量で伸びが良く、スキンケアかと思うくらいするっする伸びます。	詳細を見る
7	乾燥さん乾燥さん保湿力スキンケア下地	1,430円	4.3 クチコミ数：1291件保存数：13222件	ベースメイクランキング第59位	乳液のように軽く伸ばしやすいけど、重くないのがお気に入りポイント♡	詳細を見る
8	エリクシールエリクシール　デーケアレボリューション　ブライトニング　＋　ba	3,740円	4.44 クチコミ数：302件保存数：922件	スキンケアランキング第53位	伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です	詳細を見る
9	乾燥さん水分力スキンケア下地	1,430円	4.42 クチコミ数：367件保存数：5924件	ベースメイクランキング第76位	スキンケアの延長のような重すぎないテクスチャーでしっかり保湿してくれるのになぜかベタつかない不思議な下地🌱	詳細を見る
10	クレ・ド・ポーボーテクレ・ド・ポーボーテヴォワールルミヌ	8,250円(編集部調べ)	4.55 クチコミ数：492件保存数：3966件	ベースメイクランキング第70位	ほんのりピンク色なので、血色感がありつつもトーンアップ効果があります！またヨレにも強い！	詳細を見る

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プレストパウダーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Elégance ラプードルオートニュアンス	9,900円	4.59 クチコミ数：3735件保存数：51700件	フェイスパウダーランキング第2位	セミマット仕上がりでふんわり毛穴もぼかしてくれます🥹✨	詳細を見る
2	NARS ライトリフレクティングセッティングパウダー　プレスト　N	6,160円	4.48 クチコミ数：3692件保存数：34186件	フェイスパウダーランキング第4位	繊細なパールがお肌に馴染んでとっても綺麗に！	詳細を見る
3	muice スポットメンテパウダー	1,045円	4.21 クチコミ数：1456件保存数：7271件	フェイスパウダーランキング第6位	自然な立体感やツヤ感を出したい方、マルチに使用できるパウダーを求めている方には特におすすめできるかなと思います	詳細を見る
4	クレ・ド・ポーボーテプードルコンパクトエサンシエルｎ	12,100円	4.55 クチコミ数：391件保存数：3577件	フェイスパウダーランキング第7位	ふんわり光をまとったマットなサラサラ肌になって崩れにくい	詳細を見る
5	NARS ライトリフレクティングプリズマティックパウダー	5,830円	4.58 クチコミ数：1469件保存数：3807件	フェイスパウダーランキング第8位	粉質は既存色と同じくサラサラで夏のこの時期特に本当に使える！	詳細を見る
6	Elégance エレガンスラプードルオートニュアンスリクスィーズ	16,500円	4.57 クチコミ数：1175件保存数：7968件	フェイスパウダーランキング第10位	とにかく崩れず、毛穴もカバーしてくれる最高の一品。上品なラメがたまらない♥	詳細を見る
7	スノービューティースノービューティー　ブライトニングスキンケアパウダーA 2025	7,370円	4.55 クチコミ数：358件保存数：932件	ベースメイクランキング第66位	自然なカバー力とツヤ感のある仕上がり。粉っぽさもなくいい感じ♪	詳細を見る
8	キャンメイクイルミネイティングフィニッシュパウダー　～Abloom～	1,034円〜	4.06 クチコミ数：902件保存数：4195件	フェイスパウダーランキング第11位	微細なパール入りでツヤっと仕上がりとても可愛い！！！ギラギラした仕上がりにならないのも🙆‍♀️	詳細を見る
9	Elégance エレガンスアティミエルヴェール	6,380円	4.54 クチコミ数：170件保存数：718件	フェイスパウダーランキング第19位	魅了する光というだけあってもう艶感がすんごぃ…！！	詳細を見る
10	キャンメイクマシュマロフィニッシュパウダー　～Abloom～	1,034円〜	4.1 クチコミ数：4436件保存数：23636件	フェイスパウダーランキング第12位	パケが薄くて携帯しても嵩張らなくて良き✨ そして見た目もかわいい✨	詳細を見る

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3143件保存数：19955件	スキンケアランキング第9位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
2	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2567件保存数：11899件	スキンケアランキング第12位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
3	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：5976件保存数：11694件	スキンケアランキング第5位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
4	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.33 クチコミ数：1326件保存数：5182件	スキンケアランキング第16位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る
5	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.13 クチコミ数：225件保存数：706件	スキンケアランキング第29位		詳細を見る
6	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.32 クチコミ数：1117件保存数：3398件	スキンケアランキング第27位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
7	ダルバダルバホワイトトリュフバイタルスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：1860件保存数：3275件	スキンケアランキング第11位	スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる	詳細を見る
8	IPSA ザ・タイムR アクア	5,500円	4.29 クチコミ数：4883件保存数：57344件	スキンケアランキング第39位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
9	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.06 クチコミ数：28371件保存数：100828件	スキンケアランキング第42位	とにかく安くて大容量なのでバシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！	詳細を見る
10	ALBION フローラドリップ s	14,300円	4.52 クチコミ数：143件保存数：126件	スキンケアランキング第54位	コクを感じるまろやかな感触で、うるおいで満たされるような充実した使用感です。	詳細を見る

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パウダーファンデーションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Elégance リファインヴェルヴェティファンデーション	6,600円	4.4 クチコミ数：105件保存数：539件	ファンデーションランキング第44位	ササっと塗っても綺麗に仕上がるので急いでいる時にも◎	詳細を見る
2	マキアージュドラマティックパウダリー EX	4,400円	4.23 クチコミ数：1270件保存数：6086件	ファンデーションランキング第49位	パウダーなのに自然な艶も演出してくれるファンデーション♡	詳細を見る
3	Koh Gen Do グロスフィルムファンデーション	1,320円〜	4.51 クチコミ数：178件保存数：3180件	ファンデーションランキング第61位	決して薄付きではないのに指でなぞるだけで肌に溶け込むほど柔らかな粉質。	詳細を見る
4	インテグレートプロフィニッシュファンデーション	2,090円(編集部調べ)	3.89 クチコミ数：1732件保存数：9790件	ファンデーションランキング第105位	つけたてはフワッと、徐々に馴染んでいきセミマットな肌に仕上がります♡	詳細を見る
5	DECORTÉ ゼンウェアパウダーファンデーション	6,050円	4.03 クチコミ数：40件保存数：148件	ファンデーションランキング第113位	触れた瞬間からしっとりなじむのに、仕上がりはさらっとパウダリー	詳細を見る
6	ALBION アルビオンスタジオビューティアスファンデーション	5,500円	4.14 クチコミ数：86件保存数：564件	ファンデーションランキング第110位	・つやんと立体感・しっとり仕上げ・めちゃ楽すぎぃが推しポイント🫸	詳細を見る
7	エトヴォスマットスムースミネラルファンデーション	3,520円	3.92 クチコミ数：194件保存数：1930件	ファンデーションランキング第130位	目立つ毛穴もふんわりとカバーしてくれて粒子も細かい◎付けているのかを忘れるくらい軽いつけ心地です☆	詳細を見る
8	マキアージュドラマティックパウダリー UV ミニパクト	1,430円	4.21 クチコミ数：81件保存数：469件	ファンデーションランキング第137位	最近のパウダーファンデーションは凄い✨ 厚塗り感なく肌に密着してくれて、ふんわり仕上げ⭕️	詳細を見る
9	d プログラム薬用スキンケアファンデーション（パウダリー）	3,080円	3.89 クチコミ数：235件保存数：3787件	ファンデーションランキング第148位	肌が荒れれても！ニキビができても使える万能ファンデーション♡厚塗りしなくても一度で綺麗に！	詳細を見る
10	ESPRIQUE メルティセラムグロウパウダー	4,180円(編集部調べ)	4.34 クチコミ数：72件保存数：83件	ファンデーションランキング第160位	パウダーなのに、しっとりなめらかな塗り心地。	詳細を見る

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美容液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SHISEIDO アルティミューン™ パワライジングセラム	9,900円(編集部調べ)	4.58 クチコミ数：1146件保存数：1426件	スキンケアランキング第4位	スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。後肌はさらり。	詳細を見る
2	DECORTÉ リポソームアドバンスト　リペアセラム	12,650円	4.49 クチコミ数：2750件保存数：17026件	スキンケアランキング第6位	かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした！	詳細を見る
3	Anua PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム		4.24 クチコミ数：2369件保存数：5057件	スキンケアランキング第24位	水のようなサラッとしたテクスチャー肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎	詳細を見る
4	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：5976件保存数：11694件	スキンケアランキング第5位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
5	ONE BY KOSE ザリンクレス W	6,380円〜	4.28 クチコミ数：124件保存数：239件	スキンケアランキング第40位	こっくりとした濃厚なテクスチャーで、なめらかに肌に伸び広がります	詳細を見る
6	ドクターケイ ABC-Gリペアセラム	8,250円	4.4 クチコミ数：352件保存数：502件	スキンケアランキング第38位	乳液のようにサラッとしたみずみずしいテクスチャーで伸びが良い◎エアレスポンプだから、最後まで衛生的に使えるのが嬉しい💗	詳細を見る
7	ドクターケイ Cコントロールリペアセラム	9,350円	4.28 クチコミ数：147件保存数：242件	スキンケアランキング第44位	とってもみずみずしくてベタつきにくく、他のスキンケアとも合わせて使いやすくて良い‼️	詳細を見る
8	SOFINA iP ソフィーナ iP ベースケアセラム＜土台美容液＞	5,500円〜	4.29 クチコミ数：977件保存数：2198件	スキンケアランキング第45位	見た目はふわっとしているのに、お肌にのせるとじゅわっと感じる濃厚泡。しゅわっととろけて馴染んでくれるような使い心地です。	詳細を見る
9	ダルバダルバホワイトトリュフバイタルスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：1860件保存数：3275件	スキンケアランキング第11位	スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる	詳細を見る
10	Torriden ダイブインセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：3209件保存数：18464件	スキンケアランキング第58位	肌にのせるとすぐにスッと馴染みます。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる！	詳細を見る

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乳液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	TOUT VERT ナノエマルジョンディープ	3,060円	4.6 クチコミ数：423件保存数：3108件	スキンケアランキング第41位	乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎	詳細を見る
2	エリクシールエリクシール　デーケアレボリューション　ブライトニング　＋　ba	3,740円	4.44 クチコミ数：302件保存数：922件	スキンケアランキング第53位	伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です	詳細を見る
3	DECORTÉ AQ アブソリュートエマルジョンマイクロラディアンス Ⅱ	11,550円	4.38 クチコミ数：264件保存数：675件	スキンケアランキング第50位	高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️	詳細を見る
4	ALBION フラルネフルリファインミルク f EM	3,300円	4.37 クチコミ数：162件保存数：127件	スキンケアランキング第88位	少しとろみあり、でもなじみが早くてベタベタせず	詳細を見る
5	AESTURA アトバリア365 エマルジョン	3,300円	4.52 クチコミ数：215件保存数：1038件	スキンケアランキング第110位	こっくりとした質感寄りな乳液ですが伸びはとっても良い！です！水分はしっかり維持している使用感。	詳細を見る
6	ドクターケイドクターケイ薬用Cリンクルホワイトミルク＜医薬部外品＞	8,800円	4.38 クチコミ数：142件保存数：673件	スキンケアランキング第136位	べたつきにくくむっちり美容液クリームのような使用感が大好きでめちゃくちゃ愛用してる	詳細を見る
7	ミノンミノンアミノモイストモイストチャージミルク	2,310円(編集部調べ)	4.34 クチコミ数：722件保存数：391件	スキンケアランキング第146位	ワンプッシュでほぼ全顔塗れそうなくらい伸びが良かったです	詳細を見る
8	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白乳液	1,100円	4.27 クチコミ数：1964件保存数：16936件	スキンケアランキング第172位	伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡	詳細を見る
9	キュレル潤浸保湿乳液	2,090円〜	4.18 クチコミ数：1288件保存数：10873件	スキンケアランキング第187位	サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(´ω`)	詳細を見る
10	ALBION フラルネブライトリファインミルク EM	3,300円	4.39 クチコミ数：351件保存数：1158件	乳液ランキング第10位	つけていくうちに乳液が水のような感じになって、じゅわ～～～ってなります。気持ちよくてはまりそう！！	詳細を見る

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ミスト状化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3143件保存数：19955件	スキンケアランキング第9位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
2	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：5976件保存数：11694件	スキンケアランキング第5位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
3	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.13 クチコミ数：225件保存数：706件	スキンケアランキング第29位		詳細を見る
4	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.32 クチコミ数：1117件保存数：3398件	スキンケアランキング第27位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
5	ダルバダルバホワイトトリュフバイタルスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：1860件保存数：3275件	スキンケアランキング第11位	スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる	詳細を見る
6	CLARINS フィックスメイクアップ N	5,060円	4.45 クチコミ数：352件保存数：404件	スキンケアランキング第82位	超微粒子で空気のように軽いミスト🤍🤍🤍 つけた瞬間から優雅な香りが広がるよ！	詳細を見る
7	SABON ローズウォーターインオイル	6,710円	4.2 クチコミ数：267件保存数：199件	スキンケアランキング第102位	ミストが細かく、シュっと顔に吹きかけるとオイルインなのにベタつきはなくしっとりと潤います.ᐟ.ᐟ	詳細を見る
8	DECORTÉ コンフォートデイミスト　セット＆プロテクト	3,520円	4.36 クチコミ数：792件保存数：9117件	スキンケアランキング第113位	ころんとした見た目も、使い心地も、香りも全部とっても良かった…！	詳細を見る
9	なめらか本舗なめらか本舗マイクロミスト化粧水 NC	1,100円	4.27 クチコミ数：915件保存数：8823件	スキンケアランキング第144位	マイクロミストと言うだけあって本当に細かい霧で出てくれます！	詳細を見る
10	AESTURA アトバリア365 クリームミスト	2,500円	4.19 クチコミ数：236件保存数：876件	スキンケアランキング第134位	セラミドでお肌を保湿し、沈静や皮膚保護効果もあります。	詳細を見る

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日焼け止めクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ダルバウォータフルトーンアップサンクリーム	2,860円	4.25 クチコミ数：4785件保存数：11090件	日焼け止め・UVケアランキング第4位	光であらを飛ばしてくれます🥰自然な素肌を演出してくれるサンクリームです☺️	詳細を見る
2	オルビスオルビスリンクルブライトＵＶプロテクター	3,850円	4.33 クチコミ数：1335件保存数：4658件	日焼け止め・UVケアランキング第5位	ベタつきやきしみも感じにくく、何度も手に取りたくなるような使い心地です♡	詳細を見る
3	SK-II SK- II ジェノプティクスエアリー UV クリーム	9,900円(編集部調べ)	4.3 クチコミ数：101件保存数：384件	日焼け止め・UVケアランキング第9位	クリームがなめらかで肌の上で心地よくのびてくれてぴたっと密着。塗り心地良すぎ…	詳細を見る
4	スキンアクアスキンアクアトーンアップUVエッセンス	1,100円	3.87 クチコミ数：11768件保存数：63220件	日焼け止め・UVケアランキング第13位	お手頃価格で、惜しみなくたっぷり塗れます　すーっとのびて、みずみずしい使い心地です	詳細を見る
5	ナリスアップ by365　パウダリーUVクリーム	1,089円(編集部調べ)	4.34 クチコミ数：100件保存数：39件			詳細を見る
6	ラロッシュポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ	3,960円	4.19 クチコミ数：4185件保存数：46879件	日焼け止め・UVケアランキング第25位	透明感肌がつくれる下地。厚塗り感もベタつきもなくて扱いやすい！敏感肌さんにも◎	詳細を見る
7	ビオレアクアリッチエアリーホールドクリーム（呼吸感ベールUV）	1,650円	4.09 クチコミ数：321件保存数：1172件	日焼け止め・UVケアランキング第16位	テクスチャーはふわっとしたスフレクリームみたいで、生クリームのようなホイップ状に出せるのがおもしろい！	詳細を見る
8	ALBION スーパー UV カットインテンスコンセントレートデイクリーム	11,000円	4.53 クチコミ数：229件保存数：839件	日焼け止め・UVケアランキング第17位	高級なスキンケアクリームのようで伸びがよくなめらかで心地良い🫶🏻	詳細を見る
9	COVERMARK トリートメントデイクリーム	8,800円	4.45 クチコミ数：900件保存数：477件	日焼け止め・UVケアランキング第21位	肌なじみのよさにもびっくりしました。さっぱりとすぐ塗れたので使いやすかったです💮	詳細を見る
10	B.A ライトセレクター	12,100円	4.46 クチコミ数：339件保存数：1048件	日焼け止め・UVケアランキング第18位	紫外線や近赤外線などの、肌に良くない光はカットして、肌にいい赤色光を浸透させる新発想の高度な日中用クリーム！	詳細を見る