LIPS月間トレンド賞2026年5月
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(1枚目)
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(2枚目)
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(3枚目)
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(4枚目)
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(5枚目)
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(6枚目)
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(7枚目)
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(8枚目)
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(9枚目)
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(1枚目)
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(2枚目)
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(3枚目)
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(4枚目)
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(5枚目)
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(6枚目)
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(7枚目)
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(8枚目)
  • ドリンクボトル/セリア/その他を使ったクチコミ(9枚目)

コメント

アプリでサクサク読む

ドリンクボトル|セリア他、2商品を使った口コミ - 夏休みの1ヶ月で私が約4キロ減したダイエット方法をお伝えしたいと思います!

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

夏休みの1ヶ月で私が約4キロ減したダイエット方法をお伝えしたいと思います! ────────────   ・水を1日1.5〜2ℓ飲む これはよく聞くと思います!半信半疑で始めてみたんですけど、結構効果あります!ただ、一つ気をつけて欲しいのが、こまめにお手洗いに行くことです!そうしないとお腹に水が溜まってたぷたぷになっちゃったり、水太りになってしまいます、、😭それさえ気をつければむくみも老廃物も流れてスッキリします!コップだと量がわかりにくいので500mlや1Lの水筒に入れて飲むのがおすすめです! ・ご飯をちょびちょびよく噛んで食べる これは満腹中枢と言って、唾液を出してお腹いっぱいになりやすくしてくれます!🤤給食や外食などでは食べ終わるのが遅くなってしまうので、時間がある家でのご飯の時にやってみてください! コツ↓ ペースト状になるまで噛む 麺類は1〜3本ずつ食べる 一口食べたら飲み込むまで箸を動かさない ・有酸素運動(ランニング、ダンスなど)をする これは主に筋肉がつきやすい骨格ストレートさん(イージー、アクティブ、ソリット)におすすめしたいです!私は太りやすい骨格イージーですが、有酸素運動が1番効果がありました!しんどいと感じる人は自分の好きな曲や推しの曲などを踊ってみると楽しくできると思います! ・インナーマッスルを鍛える これも骨ストさんにおすすめです!私は、プランク30秒とヒップリフト・背筋・腕立て伏せそれぞれ30回を1日2セット行いました!裏もも、腹筋、肩甲骨を意識してやるのがコツです! ・お風呂上がりと運動後に筋膜ローラーで筋肉をしっかりほぐす これをすることで、ムッキムキになるのを防ぎます!お風呂上がりはなんとなく筋肉が緩んでる気がするのでほぐします!運動後は筋肉がつき始める筋肉痛が始まる前にほぐしちゃいましょう!足は筋膜ローラーで、腕は手でもみぐしましょう! ・お風呂に最低15分は浸かる スマホを見たり、音楽を聞いたりして湯船に浸かっています!むくみも取れるし、代謝も上がるので痩せやすい体になれます!汗をかくので水を持っていってください!お気に入りの入浴剤を入れると気分も上がります!ラベンダーの香りがする入浴剤はリラックス作用があるのでおすすめです!🪻 ・よく運動してよく食べてよく寝る ダイエットには直接関係ないかもしれませんが、身長が伸びます!今年からこれを意識して生活していましたが、4月から9月で6mm伸びました!(ちなみに生理が来たのは中1です)ここまでで紹介したダイエット方法と合わせたら縦に伸びて横に縮みます! ──────────── いかがでしたか?このダイエット方法は一気に痩せるので、「あと少しで大事な予定がある!」「長期休み明けに痩せた?って言われたい!」って言う人におすすめです!体が弱い人は体調を崩してしまうかもしれないので、慎重に行なってください!! じっくり痩せたい人や骨格ウェーブさん、ナチュラルさん向けのダイエット方法も考え中なので待っていてください、、! ──────────── 雰囲気変えました、、!しばらくこの雰囲気で投稿しようと思います!見にくかったり、分かりにくい所があればコメントしてください!イラストは「ゆるいせかい」さんのフリーイラストをお借りしました! フォロー、いいね、コメントお待ちしてます♡

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめアイテムクナイプ×無機塩系入浴剤

商品画像商品情報参考価格評価特徴商品リンク
クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ&バレリアンの香り / クナイプLIPSベストコスメ2025 LIPSベストコスメ2025 年間 入浴剤

クナイプ

クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ&バレリアンの香り

2,860円〜
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:958件
  • 保存数:2494件

深呼吸しながらゆったり湯船に浸かりたい時にピッタリの落ち着いた香りの入浴剤です!

詳細を見る
バスソルト ハッピーフォーミー ロータス&ジャスミンの香り / クナイプ

クナイプ

バスソルト ハッピーフォーミー ロータス&ジャスミンの香り

2,860円〜
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:353件
  • 保存数:536件

甘すぎないので使いやすくゆったりと浸かる時にも ぴったりな優しい香り·͜· ꕤ︎︎

詳細を見る
クナイプ バスソルト ネロリの香り / クナイプLIPSベストコスメ2023 LIPSベストコスメ2023年間 年間 入浴剤

クナイプ

クナイプ バスソルト ネロリの香り

2,860円〜
  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:342件
  • 保存数:662件

柑橘系のようなフローラルのような爽やかで懐かしいようなやわらかい香りに包まれます

詳細を見る
クナイプ×無機塩系入浴剤の商品をもっと見る

フォームローラーランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

DAISO

ボディローラー

550円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.27
  • クチコミ数:111件
  • 保存数:671件
ウェルネスランキング第1位

かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています

詳細を見る

TRIGGER POINT

トリガーポイント グリッド フォームローラー

  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:74件
  • 保存数:322件

本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください!

詳細を見る

エピトミーフィットネス

フィットネスフォームローラー

  • 評価 : VeryGood4.07
  • クチコミ数:39件
  • 保存数:249件
ウェルネスランキング第8位

ゴツゴツしたのが、ゴリゴリほぐしてくれて、スッキリだった!

詳細を見る

3COINS

フォームローラー

  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:20件
  • 保存数:65件
ウェルネスランキング第7位

色味も可愛くてお気に入りです!

詳細を見る

soomloom

フォームローラー

  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:15件
  • 保存数:31件
ウェルネスランキング第75位詳細を見る

La-VIE

ストレッチローラー

  • 評価 : VeryGood3.97
  • クチコミ数:12件
  • 保存数:17件
ウェルネスランキング第81位

お手軽にコロコロできます。持ちやすく長さも良く使いやすいです。

詳細を見る

TKTOP

フォームローラー

  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:13件
  • 保存数:73件
ウェルネスランキング第20位詳細を見る

DAISO

ボディローラー(30cm×9.5cm)

330円
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:3件
  • 保存数:1件
ウェルネスランキング第198位詳細を見る

ドクターエア

3Dマッサージロール

  • 評価 : VeryGood4.12
  • クチコミ数:9件
  • 保存数:15件
ウェルネスランキング第93位詳細を見る

ACEFITS

ACEFITS フォームローラー

  • 評価 : VeryGood4.01
  • クチコミ数:3件
  • 保存数:4件
ウェルネスランキング第191位詳細を見る
フォームローラーのランキングをもっと見る

無機塩系入浴剤ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

クナイプ

バスソルト ハッピーフォーミー ロータス&ジャスミンの香り

2,860円〜
  • 評価 : VeryGood4.33
  • クチコミ数:353件
  • 保存数:536件

甘すぎないので使いやすくゆったりと浸かる時にも ぴったりな優しい香り·͜· ꕤ︎︎

詳細を見る

クナイプ

クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ&バレリアンの香り

2,860円〜
  • 評価 : VeryGood4.37
  • クチコミ数:958件
  • 保存数:2494件

深呼吸しながらゆったり湯船に浸かりたい時にピッタリの落ち着いた香りの入浴剤です!

詳細を見る

クナイプ

クナイプ バスソルト サクラの香り

2,860円
  • 評価 : VeryGood4.31
  • クチコミ数:174件
  • 保存数:302件

春を感じるバスタイム🛁本当かわいすぎる限定クナイプ♡♡

詳細を見る

クナイプ

クナイプ バスソルト バニラ&ハニーの香り

2,860円〜
  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:311件
  • 保存数:404件

あま〜いゆったりした時間を過ごすのにピッタリだよ🥰

詳細を見る

クナイプ

クナイプ バスソルト ネロリの香り

2,860円〜
  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:342件
  • 保存数:662件

柑橘系のようなフローラルのような爽やかで懐かしいようなやわらかい香りに包まれます

詳細を見る

sea crystals

シークリスタルス エプソムソルト オリジナル

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.39
  • クチコミ数:539件
  • 保存数:2512件
ボディケアランキング第26位

お安くてコスパ良し😍!美容と健康に🧖‍♀️︎💕︎お風呂に入れるだけ!

詳細を見る

温泉撫子

重曹つるすべの湯

220円
  • 評価 : VeryGood3.97
  • クチコミ数:96件
  • 保存数:113件
ボディケアランキング第36位

おうちで温泉気分が味わえるなんて、なんだか得した気分。

詳細を見る

クナイプ

クナイプ バスソルト ユズ&ジンジャーの香り

2,860円〜
  • 評価 : VeryGood4.49
  • クチコミ数:235件
  • 保存数:348件

ゆずジンジャーのいい香り♪ちょっとスパイシーなのも良かったです✨

詳細を見る

クナイプ

クナイプ バスソルト オレンジ・リンデンバウム<菩提樹>の香り

2,860円〜
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:193件
  • 保存数:230件

柑橘系の香りと少しジンジャーを足したような爽やかでスパイシーな香りにうっとり・・・

詳細を見る

クナイプ

クナイプ バスソルト ラベンダーの香り

2,860円〜
  • 評価 : VeryGood4.46
  • クチコミ数:202件
  • 保存数:315件

クセのないラベンダーの良い香りで春夏秋冬、季節問わず使いやすいバスソルトだと思いました♡

詳細を見る
無機塩系入浴剤のランキングをもっと見る

雫👑さんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2026年05月19日(Tue)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています

商品選択