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《スキンケア方法》トラブルリペア リキッド|アルージェの使い方・効果 -【花粉の季節に毎年発生😱ゆらぎニキビを撃退した方法】

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PR アルージェ

【花粉の季節に毎年発生😱ゆらぎニキビを撃退した方法】 実はわたし、少し前まで毎年、 花粉の季節にニキビができておりました…🤦‍♀️ 今も変わらず花粉症ですが、花粉の時期のニキビ悩みが減ったので、その方法をお伝えします✨ ①まずは皮膚科へ❤️‍🩹 ニキビができたら保険診療の皮膚科へ! 個人的にニキビ悩みは美容皮膚科よりも一般皮膚科の方がおすすめ✨ わたしはニキビができたら、 面ぽう圧出してもらえる保険診療対応の皮膚科を探してるよ🤍🤍 面ぽう圧出ってニキビを針やレーザーで中身を押し出す施術なんだけど、これをやってもらうと治りが早いし、ニキビ跡が残りにくいの💗 ②スキンケアは守りを意識! 花粉など、お肌のゆらぎが原因でできるニキビって、お肌のバリア機能低下が原因なことが多いの… シンプルケアで刺激の少ないケアを心がけながら、お肌の水分油分バランスが整うように意識🫧 あとは、ノンコメドジェニックのスキンケアを使うようにしたり、抗炎症成分が入ってるスキンケアを選んでる✨ ③めっちゃ寝る 睡眠は免疫力アップのカギ🔑 免疫力が下がっている時って、 お肌のバリア機能が下がりがち…🥲 花粉の影響も受けやすいお肌に… ④身体の内側からキレイに! 免疫力アップにも、肌荒れにもバランスの良い食事が大事🍅🥦 ニキビができている時は 過度な脂質を控えて、ビタミンB群(とくにビタミンB2,B6)を摂取するのがおすすめ! また、腸内環境の悪化も肌荒れの原因になるから発酵食品を摂るのも大事🤍 ニキビができた時は、チョコラbbを飲んだり、腸内環境改善のドリンクやサプリを取り入れるのもおすすめ! #ニキビ #ゆらぎ肌 #花粉ゆらぎ #ニキビ改善 #敏感肌 #お守りスキンケア情報

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