バファリンルナJ(医薬品)｜バファリン他、1商品を使った口コミ - 【学校でお腹が痛くなった時の対処法と予防】

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投稿日：2024年02月02日

【学校でお腹が痛くなった時の対処法と予防】私は学校でめちゃくちゃお腹が痛くなるタイプで生理の時じゃなくてもお腹が痛くなります😣 原因は便秘、胃もたれ、ストレス、緊張、冷え､､､など様々。病院に行っても特に病気などは無く、ストレスや緊張でなることが多いです。学生さんで私と同じような悩みを持っている人がいたらぜひ参考にしてみて下さい！！ ※あくまで個人的な対策なので、効き目は人それぞれだと思います！ひどい時は何かの病気かもしれないので病院に行った方がいいです！あと本当に辛い時は休んでくださいね😖 ───────────────────── ①便秘が原因の場合・水をたくさん飲む →水をたくさん飲むだけでも便秘が解消しやすいです！意識してこまめに飲むのが⭕️ ・食物繊維を摂る →私は結構変わりました！！みかんの白い筋も食べるようにするだけでも変わると思います！笑 ②胃もたれが原因の場合・前屈みにならない →お腹が痛くなると前屈みになりがちですが、胃が圧迫されて良くないので体を反らせるようにして胃を張るといいです！・横になる →学校では難しいですが効き目はいいです👌 ・薬を飲む →市販で売ってます。個人的にお守り代わりにもなってます笑笑・重たい食べ物を食べない →これができたらお腹痛くなってないですよね笑でも後のことを考えて苦しくなるまで食べないようにしましょう👍 ③冷え・生理が原因の場合・お腹を温める →冬はカイロやブランケット、夏はカーディガンやジャージを持っているといいです！・薬を飲む →EVEやバファリンルナJが効きました ④ストレス・緊張が原因の場合・気持ちを落ち着かせる →深呼吸したり少しリラックスしたりして気持ちを落ち着かせると痛みが和らぎます！あとは気にしないのも一つの方法だと思います。・薬を飲む →ストレス性の腹痛の薬を飲んだらすごく効きました！！私は太田胃散の漢方薬を飲んでます。 ⑤その他が原因の場合・辛いものを食べない →辛いものを食べると胃腸が弱い人はお腹が痛くなります。あと汚いですがお尻がヒリヒリします😭 辛いものが好きな人は大事な日の前に食べなければ大丈夫🙆 ・早食いしない、食後激しく動かない →お昼後の体育でマラソンとかの時にすごくお腹が痛くなったので、運動する時は早めに食べ終わるようにした方がいい！！ ⚠️冒頭でも書きましたがこの方法は全員に効くわけではないし、別の原因でお腹が痛い人はきちんとした検査とかを受けた方がいいです！！受験の時とか人間関係でストレスが溜まって腹痛をよく起こしていたので、同じような悩みがある人の参考になればと思います！ #腹痛 #生理痛