なまこ on LIPS 「🕊私流楽して痩せたい🕊 もう夏ですね（遠い目）。夏といえばア..」

🕊私流楽して痩せたい🕊 もう夏ですね（遠い目）。夏といえばアイスですね。なまこの中ではアイスしかありません。あとは推しの配信を夜まで聴ける奇跡の夏休みですかね。ほんとに。そこでやっぱり楽して痩せたいと思うんですよ。でもあのほんと個人差あるんで。なまこの食生活が崩れてるだけかもしれないんですけど太りにくい体質のはなると思います。ちょびっとだけ？？多分？？？ちょびっとだけ？？聞くだけ聞いて行ってやってください。 👶🏻用意するもの👶🏻 用意するものはほんとにひとつです。 『痩せたい』 って思うことだと思います。 私のダイエット（？）はほんとにダラダラダラダラしているし、なにかダイエットサプリを飲むだとか朝走るだとかではありません。なので強い意志がいると思います。楽するのには強い意志大事！ほんとにダイジ！ 🥀ダイエット方法🥀 とりあえずメモするです。画像に載せたように携帯に搭載されてるメモでも何でも良いので食べた物を書いてください。特に夜食べたものは時間を書いてください。これをすることによって意識が高くなると思います。あとは値段とかも書くことで「うわ、飯のためにこんなに金使ってるやん、、」ってなると思います。私はなりました。私は。 とにかく歩く。ほんとに歩きましょう。歩いて歩いて歩く。ほんとに。走れとは言わん！歩くんや。 お風呂から上がったら軽くでいいので柔軟体操をする。これをすることによって体が柔らかなくなるし太りにくく？なるらしいです。くそ昔のニコラかなんかに書いてました。ニコラやったかな？まってニコラ？ニコラ？ 食べたいものは食べる。でも食べたら「うわ、食べてもうた、、」ってなれ。自己嫌悪に襲われてしまえ！そしてそのままガリガリになるんや（どうした）。 InstagramやTwitterで可愛い女の子を見る。かわいい女はみんな痩せてる！可愛い女になりたい！推しに好かれたい！じゃあどうする！痩せる！はい！痩せる！わかった痩せる！ たまに腹筋など体を動かしてみる。ほんとにたまにでいいです。気が向いた時にやってください。私はなんかストレッチ系が楽しくなって楽しんで腹筋とかやってます。5回ぐらいで終わるけど（意味無い）。 基本私のダイエットは思い込みとの戦いなので痩せたい痩せたい痩せたいって思ってください。それが大事。 - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 👶🏻勝手なお話（飛ばして良い）👶🏻 こんなダイエットのお話を書いてるわけなんですが私は女の子はある程度脂肪があった方がいいと思います。私は両性愛者なので女の子と好きだし男の人も好きです。でも私個人の意見としてはある程度ほんとある程度ぽよってしてた方がいいと思います。ていうか最近の女の子は痩せすぎな気がします。太ってるなんて気のせいですよ。程よい痩せ気味の人が痩せようとするから私みたいなデブが死に物狂いでダイエットしないといけないんですよ！ほんとに！程よく太ってくれ！まじで！個人の意見なんですけど。気に触ったら申し訳ないです。 - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ ⚠️注意⚠️ 私は飯の感じを見てわかるとおりあまりご飯を食べません。てか痩せたいって思ってから少し減らすようになりました。それで痩せたのかもしれません。だからどうなのでしょう。楽じゃないやん！ってなったら申し訳ないです。 あと私は3年ぐらい前から白米をあまり食べません。週一？ぐらいなら食べるかもしれません。高校受験をする時に家に帰ってくるのが遅くあまり食欲がなかったためご飯を抜く生活が始まりそのくせが付いてしまいました。それが痩せた理由かもしれないしそうでないかもしれません。 でも雑誌で見たんですけど炭水化物？を抜いてダイエットして「痩せた！」って思って炭水化物をもりもり食べたら食べてなかった分体が敏感に炭水化物を吸収するので逆に太るらしいです。伝わりにくくて申し訳ないです。 ほんとくそ長いのに読んでいただきありがとうございます。すこし、念頭にでも置いてダイエットをしていただけると嬉しいです。このダイエット法で少しでも痩せた！って思う人がいたら私は10年は生きていけるほど嬉しいです。 ばいちゃ👏🏻👏🏻