R. on LIPS 「初めましてR.(あーる)と申します☺️ ..」

⚠️今回も雑談投稿です💦コスメ投稿も次からきちんとするのでお付き合いください😓㊗️フォロワー様100人！！みなさんこんにちはー！きーなです🎵なんと！昨日の朝、lipsを開いてみたらですね、フォロワー様が100人になっていました！！！✨いつもほんっとうにありがとうございます！！皆様からしたら大したことない数かもしれませんが私にとってはすごく嬉しく、大きな一歩を踏み出したと思える数です！まだlipsを初めて1ヶ月経っていない未熟者ですが、これからもみなさんに役立つ投稿をたくさんしていこうと思います！❤️そして！100人いったところで！

新年ということで、自己紹介するってよ。↑誰得wあけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします🙇‍♂️ただ今、正月にもかかわらず風邪をひき🤧でも眠れなくて暇なので、みなさんがすなる自己紹介といふものを若輩のわたしもやってみむとて。←土佐日記風wさっき熱を測ってみたら、38度あって驚いた。ウケる。がっつり風邪じゃねか。実家住まいゆえ、親に報告すると、はあ？？寝ろ！！って言われた。キレ気味で。寝ます。寝れんけどw写真一枚目は、こないだ行った香港の風景。トラムという二階建ての路面電車に揺られながら撮りました。絶叫マシーンとか大好きなので、荒いガタガタ運転がものすごく楽しかったです。

今日はダイエットについてお話ししますので覚悟しろよ！(何のだよ)投稿3回目にしてコスメの紹介は1回のみ♥さすが白銀👏(˙-˙)長くなるので分けようかないやめんどくさいな書きながら決めーよっと⚠日本語が絶望的に下手くそですご了承ください⚠覚悟はいいですか？後で後悔しても知りませんよ？？？？いいんだね？？？？それじゃどぞ✋✋✋✋✋✋✋✋✋✋⚠忘れてた訳じゃないけど長文注意あまりにも長いので途中でダウンする人いるかも⚠🌟✨💫まず最初に🌟✨💫...

新着で目にする事が多い、気になる話題！そう、ダイエット。私は7/24から、パーソナルトレーニングを始めました💪そして9月末に16回の集中トレーニングを無事通い切りました！👏しかしこれで終わりではなくて、作った身体をキープするための期間に入りますので今後も月4回通い、卒業は2020年1月末になります。どれだけの方に読んでもらえるかわからないけど、素人が2ヶ月間自分の身体と向き合って、得た知識を書いておこうと思います！まずは16回を終えた時点の計測結果です。(7/24〜9/26)・体重マイナス5.1kg・体脂肪率マイナス4.7%・ウエストマイナス4cm...

運動はめんどくさい！！ダイエットって何から始めればいいの？！簡単に痩せ習慣をつけれる方法があります！！私が毎日している5つの方法を紹介したいと思います皆さんはじめまして！！１６０cm４９.９kg目標　４８kg皆さんに私のdiet方を共有していきながらdiet頑張りたいと思います＼(^o^)／①朝食を食べる前にコップ一杯の白湯を飲む。→レンジでチンするのはめんどくさいと思いますが必ず飲みましょう。冷たい水はお腹を壊してしまい、熱すぎるお湯は飲むのが大変です。そのためレンジで飲みやすい温度にして飲んでください。（私の場合は600w１分がちょうどいいです。）...

⚠️⚠️4枚目にすっぴん加工なしのお見苦しい画像ありますので、見たくない方はスルーお願いします！⚠️⚠️LIPSは今まで閲覧のみだったのですが…見ているうちに自分も投稿したいっ💡と思い立って、投稿始めましたｗ他コスメクチコミサイトより、投稿者の方の素顔がわかるのも良いなぁと思ったので最初の投稿は自己紹介とどんなメイクを普段しているかの雑談投稿を選びました😊🙌*::;;;;::*♦*::;;;;::*♦*::;;;;::*♦*::;;;;::*♦❁自己紹介❁H30.3🌸🐝❁age.32❁like❤→コスメ、動物、微オタｗ(アニメ、コミック)...

👗百貨店の無料PC診断を詳細レビュー‼︎👗#雑談#日記#レポ初めてパーソナルカラー診断をしてもらいました。ずっとしてもらいたかったのですが、高いお金をポーンと払える財力がなく……調べてみると、百貨店のコスメカウンターで無料でやってもらえるとのことで、これは！と思い利用を決めました。でも、無料で診断を受けられるとあって、予約が全然取れないんです。０時になった瞬間に大戦争。年末年始を狙って０時少し前から待機、日付が変わると同時に申し込みをしてやっと予約が取れました◎せっかく見てもらえるのだから、自分が持っている服の中でもちゃんと色のついた、お気に入りの服を着ていこう！と思って...

ダイエットについてですっ！スタートぅ🌞絶対やってはいけない事と、試して後悔したものを紹介していきます。一つ目☀️無理な断食無理というのは、一週間サラダだけや一日何も食べないなどです。食べなければ必ず体重が落ちます。当たり前で、胃の中に何もない状態だからです。1〜二kgくらいは落ちますが、次の日もその次の日も食べない、もしくはサラダだと栄養失調になってしまいます。断食は、百害あって一利なしどうしても急で痩せたいのならば沢山運動をして、いつも食べている量を少し減らせばいいことです。二つ目果物だけ食べる🍎🍎🍇🍇🍊果物にはたくさんの糖質が入っています。糖質は脂肪をたくさん蓄えます。

前回の続きです😊✨②食事の見直しの次にやる事ここからは、割と根性いります！③筋トレをする！いやですよねー😖💦しんどいし、疲れるし、何よりめんどくさいetc.....言い出したらやらない言い訳ばかりで出来ませんか？これがデブになる呪文ですよ😱💦💦正直、走ったり、スポーツするより2日に１回(1時間～1.5時間)低度の筋トレで充分です！私は、家だと甘えてしまうのでジムに行きましたがやる事は同じです！筋トレのみ！私は、太ったせいで悲しくも胸も1サイズ大きくなりました！でも、普通に走ったりするともちろん胸から無くなります😱何故かわかりますか？答えは揺れるからです！

【ズボラ女が自粛期間中に本気でやったゆるゆるダイエット】【下半身痩せダイエット】「あれ？めっちゃ痩せた？」「足細くなってる！！」「どうやって痩せたの？！？！」って言われたくないですか？？コロナ感染者数がまた日に日に増えていて怖いですね。。みなさんは大丈夫ですか...？また緊急事態宣言が出ないといいけど...わたしの高校はコロナ禍で、3月から6月までオンライン授業だったので、ずーーっと家にいました。最初の方はただただダラダラしながらお菓子食べて、Amazonプライム見て、、って生活してたんですけど、ふと思ったんです。「このままじゃ自粛中に激太りするのでは...」...

✨たった1週間で-2kgする方法✨こんにちは🌷今回はダイエットについてお話したいと思います❣️今ダイエット真っ最中です。なので大した成果が出ている訳では無いのですが、ちょっとずつ痩せてきているので、今していることを紹介してもっと気合いを入れられたらと思ってます🔥ダイエット頑張っている皆さん！一緒に頑張りましょう😠💪🏻❤️❤️❤️の所までスクロールすると今の彼との状況お話してます🤭それでは本編スタートです💨💓まず、私の中でのルールをご紹介します！①小麦粉の入ったものをできるだけ避ける②間食を食べない③バイトで夜遅くなったらヨーグルトのみ④夜の炭水化物を抜く⑤筋トレ、フラフープ、ストレッチは毎日...

しがないゴリラが、巷で流行りのパーソナルカラー診断に行ってみた話＊雑談9割解説1割＊ものすごく長い。＊要約すると、「パーソナルカラーを知ってポジティブになったよ」って話です。近年、『パーソナルカラー』がかなり浸透してますよね。雑誌などでも多く取り上げられてますし、SNSなんかでも話題になってます。特に興味のなかったゴリラですが、話題の記事や雑誌を眺めているうちに「自分の生まれながらの属性が何か知りたい」と思ってしまった😂だってこれってほら、誰もが一度は憧れるハリー・ポッターでいうところの【組分け帽子】的なものじゃない！？そ、そんなの知りたいに決まってるじゃん・・・👍...