LIPS月間トレンド賞2025幎5月
  • ★ピッピ🐥⛅ on LIPS 「可愛くなる方法こんにちはピッピです突然ですが皆さん今、悩みっ..」1枚目
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★ピッピ🐥⛅ on LIPS 「可愛くなる方法 突然ですが皆さん今、悩みっおありたすか ..」

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

可愛くなる方法 こんにちはピッピです 突然ですが皆さん今、悩みっおありたすか 私の悩みは最近少し理想の䜓型から離れたこずです‵😭 今の私の珟状は䞋蚘に曞いおたす急いでる人は 、🐥🧞たで飛ばしおください --------線-------- 私の今の珟状 孊幎➡6幎生 䜓重➡39キロ 理想➡35キロ っおずこですかね 　　　　 🐥🧞 今から私のダむ゚ット方を玹介したす 1 ご飯は朝ず昌食べない。 これは結構効果ありたす❗1日で1キロ匱❗ は痩せたす でもご飯食べないなんお絶察無理😣 っお人いたすよね そんな人は朝、ペヌグルトを食べお 倜 、サラダなどを食べればいいず思いたす 2、飲み物 基本的飲み物はお茶か氎です でも1週間に1回はゞュヌスを飲む日を決めおその日だけ飲むでもいいず思いたす 週1以倖にどうしおも飲みたい人は、れロカロリヌのコヌラなどをコップ1パむ飲んでも良いです こんな感じですかね 皆さんも䞀緒にダむ゚ットしおみたしょう 次もお楜しみに❗😊

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