kiara🌷

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kiara🌷 on LIPS 「たった一つのことのことで１ヶ月－10キロ痩せた私流ダイエット方法を ..」

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投稿日：2019年08月14日

たった一つのことのことで１ヶ月－10キロ痩せた私流ダイエット方法を紹介します🌷 私の中学にやった方法で運動無しの食事制限のみのダイエットです！私は中学の頃すごく太ってて 161センチの60キロ後半くらいまでありました高校に上がるまでにどうしても痩せたい！！！その一心で中3の12月にダイエットを始めました。肝心の私のダイエット方法は夜ご飯を抜くことです。もちろんおやつやジュースは❌ でもどうしても我慢できない時は少し食べてました笑笑運動は一切していません。冬休み明けに会う友達みんなにびっくりされたのを覚えています笑笑高校になった今でも中学の友達に会うと本当変わったよね！！親戚の人とかにも本当見違えるようにもっと可愛くなったね！って言われたことが本当嬉しいです🌷 ダイエットは自分の自信にも繋がります私もまだ体重を減らしたいと思ってますダイエットをしようと考えている方一緒に頑張りましょう😭 自分の理想の体型に近づくために🌸 モチベーションの上げ方はこの人になりたい！！って言う人を見つけて見ることです！私はモデルさんがランウェイを歩くところとか好きなYouTuberさんの動画を見てました笑そうすればお腹すいている気を紛らわすことが出来るので😅 朝昼は好きなのを食べて夜ご飯は我慢する！！それだけで私は痩せることが出来ました😊 よろしければ参考にしてみてください🌸 長くなりましたが最後まで読んでいただきありがとうございますよろしければフォローお願いします🌷