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ⓡⓐⓝ on LIPS 「 皆さんこんにちはです❕ 朝に続き連投すみません ..」

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✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈• 皆さんこんにちは❕ⓡⓐⓝです❕ 朝に続き連投すみません🙇🏻‍♀️ これからこういう投稿増えるかも知れないです✊🏻 156で48の私のダイエット食❕ 主食はオートミールとバナナとヨーグルトを混ぜて温めた、 ホットヨーグルトです。 食べやすくて大好きです🤗 今日はハイカロリーな物はこれだけ❕と決め、フライドポテトを 食べちゃいました…。 ちょっと罪悪感やばいです😖 ちなみに今日オートミールの準備をしてたら、ママに 「ダイエットは止めないけど、たまには家族と同じ物食べようね、 ママも寂しいよ」 って言われちゃいました…。 なのでママとの決め事として「オートミールは週2回」と 決まりました❕ 明日も引き続き頑張ります❕ ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈•

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