𝘴𝘢𝘺𝘰 on LIPS 「今日は保健の授業で聞いた足痩せに効果がある日常習慣を共有します！ ..」

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投稿日：2023年05月12日

今日は保健の授業で聞いた足痩せに効果がある日常習慣を共有します！皆さんは駅の階段は使いますか？私は階段を登ると足に筋肉がつく気がして最近はエスカレーターが多いです！でも、本当は下りのほうが筋肉に無理をさせてしまうので筋肉がつきやすくなってしまうそうです！登りは階段、下りはエスカレーターを使うのが美脚にはいいそうです！私も試し始めたばかりなので効果があったら教えてください~！みんなで美脚目指しましょう！ #足_痩せ #ダイエット #足痩せ_マッサージ #はじめての投稿