最近の筋トレ事情です。と言ってもほぼやってません....笑平日に毎日やっていたら、遂に限界が来てしまい大遅刻してしまい.....若干トラウマなので平日は脚トレをやったりやらなかったりで控えております。忘れないように、こちらに私のルーティンをメモしておきます。【ルーティン】・朝起きたら必ず水一杯、食後に豆乳と水で割ったプロテインを飲む。・サンテボーティエを点眼する。・食事は、朝はさつまいも&卵2個(時間が無かったらLAWSONのブランパン)、昼は食堂でがっつり、夜は控えめに。・鶏胸肉、ブロッコリ、オクラ、枝豆、カレーパウダーの温野菜サラダを朝か夜に必ず食べる。
もっと見るおすすめアイテムGUERLAIN×ルースパウダー
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
GUERLAIN メテオリット ビーユ | 10,120円 |
| フェイスパウダーランキング第50位 | まぁるい6色のカラーパールがコロコロとぎっしり♡ブラシでくるくる粉を取るだけで丁寧に作り込んだ肌に! | 詳細を見る | |
GUERLAIN テラコッタ ルミナイザー | 8,580円 |
| フェイスパウダーランキング第167位 | いろんな使い方が出来そうでメイクが楽しくなるアイテム✨ | 詳細を見る | |
GUERLAIN パリュール ゴールド スキン D-マイクロパウダー | 13,860円 |
| ルースパウダーランキング第102位 | 粒子は細かいけど、きゅっきゅした感じではなくふわっとした使用感。 | 詳細を見る |
おすすめアイテムニュクス×フェイスオイル
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ニュクス プロディジュー オイル | 6,160円 |
| フェイスオイルランキング第2位 | 顔、体、髪につかえるオイルで、すぐサラサラになるので使いやすいです | 詳細を見る | |
ニュクス プロディジュー フローラル ヘアオイル |
| フェイスオイルランキング第8位 | 髪につけても香りが長持ちするので、香水要らずでとても便利です! | 詳細を見る | ||
ニュクス プロディジュー フローラル オイル | 5,610円 |
| フェイスオイルランキング第5位 | 全身に使える保湿オイルだけど軽くてベタつかないので使いやすい♥️ | 詳細を見る |
ルースパウダーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DECORTÉ ルース パウダー | 6,270円 |
| フェイスパウダーランキング第3位 | とにかくお粉がふわっふわでサラサラで良い❤️ | 詳細を見る | |
SHISEIDO SHISEIDO エッセンス スキンセッティングパウダー | 5,500円 |
| フェイスパウダーランキング第4位 | パウダーが軽いのでほんとつけていることを 忘れてしまうような薄膜感な仕上がりでした | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ プードルトランスパラントn M | 13,200円(編集部調べ) |
| フェイスパウダーランキング第5位 | とにかく粉がきめ細かくて、肌にのせた瞬間に溶け込むようなフィット感 | 詳細を見る | |
GIVENCHY プリズム・リーブル | 8,360円 |
| フェイスパウダーランキング第10位 | パール配合でツヤっとした肌に✨ナチュラルなんだけど品があってこのツヤがとってもキレイなの🥺 | 詳細を見る | |
チャコット・コスメティクス チャコット フィニッシングパウダー マット | 1,320円〜 |
| フェイスパウダーランキング第12位 | サラサラで軽い付け心地だから、つけているのを忘れちゃうくらい🤭 | 詳細を見る | |
vim BEAUTY キープ コンフィデンス パウダー | 2,300円 |
| フェイスパウダーランキング第13位 | 細かいパウダーで、思ったよりサラサラに ソフトマットな質感で毛穴もふわっとカバー | 詳細を見る | |
ByUR セラムフィット ルースフェイスパウダー | 2,090円 |
| フェイスパウダーランキング第15位 | 顔がテカりやすく毛穴が気になる方にはぴったりです!片栗粉のようにサラッサラで、粒子がかなり細かいです✨ | 詳細を見る | |
innisfree ノーセバム ミネラルパウダー N | 899円 |
| フェイスパウダーランキング第16位 | フィルターをかけたような肌になり毛穴も目立ちにくくしてくれます🌞 プチプラだし、 使い切りしやすいサイズ感◎ | 詳細を見る | |
Wonjungyo ウォンジョンヨ フィクシングブラーパウダー N | 1,980円 |
| フェイスパウダーランキング第23位 | 繊細パウダーで、ふんわりとなめらか肌に仕上げてくれます。 | 詳細を見る | |
DECORTÉ フェイスパウダー | 5,500円 |
| フェイスパウダーランキング第18位 | 溢れ出るツヤ感がとっても綺麗で、透明感のある仕上がりに◎ふわりサラリと軽やかな触り心地! | 詳細を見る |
美容液ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
SHISEIDO アルティミューン™ パワライジング セラム | 9,900円(編集部調べ) |
| スキンケアランキング第1位 | スルスルっと伸びて、肌になじむとほんのりツヤ感を感じます。 後肌はさらり。 | 詳細を見る | |
ONE BY KOSE メラノショット P[医薬部外品] | 6,270円〜 |
| スキンケアランキング第7位 | 伸びがとても良くて、肌に広げるとすっと馴染む感じ👍 | 詳細を見る | |
MQURE derma× MQURE derma× PD セラム 1 |
| スキンケアランキング第11位 | 詳細を見る | |||
ラ ロッシュ ポゼ エファクラ ピールケア セラム | 5,280円 |
| スキンケアランキング第13位 | すこしとろみのあるテクスチャーで、伸び肌馴染み共に◎べとつかないけどしっとり保湿してくれます! | 詳細を見る | |
DECORTÉ リポソーム アドバンスト リペアセラム | 13,200円 |
| スキンケアランキング第8位 | かたくなったしまった肌を柔らかくほぐしてくれるようなイメージでした! | 詳細を見る | |
MQURE derma× MQURE derma× カプセルショットNo.4 | 1,100円 |
| スキンケアランキング第16位 | 詳細を見る | ||
Anua PDRNヒアルロン酸カプセル100セラム |
| スキンケアランキング第19位 | 水のようなサラッとしたテクスチャー 肌馴染み良くしっとりツヤ肌仕上がり 美容液使いはもちろん化粧水前の導入液としても◎ | 詳細を見る | ||
ダルバ ダルバ ホワイトトリュフファーストスプレーセラム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第5位 | ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。 | 詳細を見る | |
Torriden ダイブイン セラム | 2,420円 |
| スキンケアランキング第52位 | 透明でとろみのあるテクスチャー。馴染むとベタつかずすぐサラサラになる! | 詳細を見る | |
ONE BY KOSE セラムヴェール ディープリペア | 5,940円〜 |
| スキンケアランキング第55位 | ほんのりとろみありつつ、ベタつかず 使用しやすかった♡ プッシュタイプだから、使う分だけ 出てくるのもいいよ〜😀 | 詳細を見る |
フェイスクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
キュレル 潤浸保湿 フェイスクリーム | 2,970円〜 |
| スキンケアランキング第12位 | セラミド配合、とにかく保湿してくれる!べたつきがなく柔らかいテクスチャー♡ | 詳細を見る | |
FAS FAS ザ ブラック デイ クリーム | 6,600円 |
| スキンケアランキング第22位 | 仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡ | 詳細を見る | |
KANEBO カネボウ クリーム イン デイⅡ【医薬部外品】 | 9,350円 |
| スキンケアランキング第40位 | テクスチャーはふわっとしたクリームで肌に馴染みやすくベタつきはなし 本当に使いやすいクリームです✨ | 詳細を見る | |
SNP コラーゲンバウンスアップデュアルクリーム |
| スキンケアランキング第38位 | みずみずしいジェルと濃厚なクリームが綺麗に合わさって、肌に乗せるとスルスル伸びてピタッと密着してくれます。 | 詳細を見る | ||
DECORTÉ リポソーム アドバンスト リペアクリーム | 12,100円 |
| スキンケアランキング第58位 | なめらかで伸びが良く、肌なじみも良かったです 使い心地は重すぎず使いやすく感じました🌸 | 詳細を見る | |
Anua PDRNヒアルロン酸100 モイスチャライジングクリーム |
| スキンケアランキング第79位 | 伸びが良くてベタつかないテクスチャーのクリームでチューブタイプなのが使いやすいよ🤍 | 詳細を見る | ||
ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト リペアクリーム B5+ | オープン価格 |
| スキンケアランキング第75位 | 乾燥を防いでくれそうな使用感なので今時期とても活躍してくれそうです! | 詳細を見る | |
AESTURA アトバリア365 クリーム | 3,300円 |
| スキンケアランキング第86位 | 滑らかで伸びの良いテクスチャー。 付け心地はしっとりとしているのに軽くてベタつきにくく◎ | 詳細を見る | |
ドクターケイ ドクターケイ 薬用ABC-GプレミアムクリームTA | 8,250円 |
| スキンケアランキング第91位 | こっくりに見えるけど、思ったよりも柔らかいクリームで伸びも良く肌にスッと馴染んで使用感とても良かったです | 詳細を見る | |
REPROID メディカルフェイスクリーム(医薬品) |
| スキンケアランキング第96位 | 詳細を見る |
フェイスオイルランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DECORTÉ AQ 毛穴美容液オイル | 11,000円 |
| スキンケアランキング第20位 | とろけるようなテクスチャーで スキンケアの時間をご褒美タイムに | 詳細を見る | |
ニュクス プロディジュー オイル | 6,160円 |
| フェイスオイルランキング第2位 | 顔、体、髪につかえるオイルで、すぐサラサラになるので使いやすいです | 詳細を見る | |
HABA 高品位「スクワラン」 | 1,540円 |
| フェイスオイルランキング第3位 | 顔・髪にも使え、オイルなのにベタつかない✨ サラッとした使用感がお気に入りポイント! | 詳細を見る | |
ミノン ミノン アミノモイスト エイジングケア オイル | 1,650円(編集部調べ) |
| フェイスオイルランキング第4位 | 濃密なオイルで、一滴で肌全体にのびます。 | 詳細を見る | |
ニュクス プロディジュー フローラル オイル | 5,610円 |
| フェイスオイルランキング第5位 | 全身に使える保湿オイルだけど軽くてベタつかないので使いやすい♥️ | 詳細を見る | |
Blanc Nature マジックティーツリーオイル | 2,790円 |
| フェイスオイルランキング第6位 | ティーツリーの香りが好きなので使い心地がかなり良いです!オイルといってもさらっとした質感 | 詳細を見る | |
ALBION フレッシュ ルミナス ハーバルオイル | 5,500円 |
| フェイスオイルランキング第7位 | ベタつかないテクスチャなのでベタベタが苦手な人でも使いやすい! | 詳細を見る | |
ニュクス プロディジュー フローラル ヘアオイル |
| フェイスオイルランキング第8位 | 髪につけても香りが長持ちするので、香水要らずでとても便利です! | 詳細を見る | ||
バイオイル バイオイル | 770円 |
| フェイスオイルランキング第9位 | キズあと、ニキビ跡、妊娠線や肉割れのあとなどに効果的。オイルの伸びがすごくいいのでコスパ最強! | 詳細を見る | |
HABA ローズスクワラン | 1,650円 |
| フェイスオイルランキング第10位 | ちょっと気分をかえたいときや、 就寝前のリラックスに◎ | 詳細を見る |
侘助さんの人気クチコミ

61
8
- 2021.11.17
・Diorディオールアディクトリップグロウオイル020マキシマイザーは昔夜寝る前塗ってましたが、どうしても皮むけしてしまう事があり今季はオイルの方に。限定色ですがとても可愛色がありましたのでこちらを選びました。ガッツリ色が付くタイプでは無いので使いやすいです。寝起きの顔面もほんのりと血色がよくなります。大事に使っていきたいです。
もっと見る
58
2
- 2021.12.05
本日の購入品
もっと見る
55
1
- 2022.02.05
【一月のスキンケア】乾燥により化粧水で荒れてきたのでオイル責め。この4つです。・アルガンオイルをスポイトいっぱい・ニュクスのプロディジューオイルを2プッシュ・ローズヒップオイルをスポイトいっぱい・アンブリオリスのクリームを適量乾燥知らずの顔面になります。今日は大寒の日なので、これから普通のスキンケアに戻れる事を祈ってます。メイクと爪ケアと筋トレの投稿も後々します!!
もっと見る
54
2
- 2022.01.20
【11月の毎日メイク】早速紹介していきます。・Diorディオールスキンフォーエヴァースキンコレクトコンシーラー1Nニュートラル今季は、物凄く乾燥していてちゃんと脂質を摂取しないと顔面から粉が吹くぐらいでした。マスクもあり、夕方には肌がカサカサになってストレス。そんな乾燥肌を救ってくれたのがこれ。とにかく伸びが良く尚且つ肌に密着してマスクに付かない。ヨレない。顔面から粉が吹かない。感動しました。前まではSUQQUのコンシーラーを使ってましたが、使い切ったのでこちらを購入。お値段的にも容量的にもこちらが圧勝。いい買い物をしました。今年はこれで乗り切ろうと思います🔥🔥🔥...
もっと見る
53
4
- 2021.11.17
【11月のスキンケア】もう12月になってしまいましたが....11月から本格的に保湿対策をしなければならなくなり、スキンケアには力を入れてました。紹介していきます。・ビオデルマサンシビオエイチツーオーD安定のビオデルマ。楽だし肌に優しいし大容量だしで最高です。・ラッシュブラックダイヤ洗顔は、シャボン玉石けんか、特別な日にはラッシュのブラックダイヤでした。ラッシュに関しては興味本位で選んだだけなのですが意外にも肌に合って、肌悩みがかなり改善された気がします。使い切りましたがコスパは悪いので、一旦様子見して必要そうであればまた買い直したいと思います。・NowFoodsArganOil...
もっと見る
50
2
- 2021.12.02
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)







































![メラノショット P[医薬部外品] / ONE BY KOSE](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2025-12-02-f5f26462b580f7a4cd9a13bf.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
















































コメント