私のダイエット方法はすばり食事制限!←きつくない!他は何もしてません! 食事制限は最初さえきついですが、1週間もすれば胃が小さくなって食べられる量が減るから頑張れ! 基本的にお菓子は食べませんが、週に一回チートデイを作り、お菓子をばくばく食べてました!!できる人は2週間に1回でもいいかも! 同時に脚やせダイエットもしました!その頃はストレッチやマッサージはせず、メディキュットの夜用着圧スパッツを履いていただけでしたが、意外と太ももが痩せました〜💖 ふくらはぎ痩せを考えるなら、ストレッチ、マッサージの方が効くと思います!ただ、メディキュットはおしりの部分が破れます!私と友達は同じところに穴が開きました!!それでも使ってるけど😂
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- 2022.03.22
個人差はもちろんあるかもしれませんが、ホホバオイルやホットタオルを試しても、無くならなかった黒ずみが無くなりました!😭無くなった時は凄く嬉しかったです! 書き忘れていたのですが、STEP1の時にDAISOのシリコーン潤マスク 3Dを持っている方は使うと、ホットマスクのような役割になり、より毛穴が広がりやすくなると思います! 私は使っていませんが、それでも十分STEP1の段階で黒ずみがなくなり、ツルツルになります!
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- 2023.08.14
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