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⸜⸜新学期を可愛くスタート⸝⸝こんにちは！れおです⛄️今回は！いよいよ冬休みに入ったということで、長期休みにできる垢抜け方法をご紹介したいと思います！私は冬休みが明けて、好きな人に少しでも意識してもらうことを目標に冬休み頑張るので、みなさんも一緒に頑張りましょう💪🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃①眉毛を整える垢抜けと言えば"眉毛"ですね！眉毛を整えるだけでだいぶ印象が変わります✨私は眉毛を整えるのがあまり上手では無いのでやり方の紹介はできませんが、多くのLIPSユーザーさんが眉毛の整え方を投稿していると思うので、ぜひ検索してみてください🔍②産毛の処理産毛ぐらいで何が変わるの？と思った方！
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72- 2022.12.24
あもだよ〜🌷今回は、夏休みというチャンスを活かしてできることや変われることをわたしなりに載せてみました！！ぜひ最後までどーぞ！！☁ ☁ ☁ ☁ ☁ ☁ ☁１．スキンケア・ヘアケアにひと工夫ふだん部活などもあって、ケアはあいまいではありませんか？？((ｽﾞｲｯなので、ここで特別なケアをしてみましょー！！🕊例えば…▫️（化粧水＆乳液）+（パック）いつものケア+特別ケア▫️（ヘアオイル）+（ヘアミルク）いつものケア+特別ケア２．ストレッチ・マッサージストレッチって、意外と大事なんです(((マッサージはもちろんですが、むくみ解消につながったり、血流が良くなるので代謝がアップします！⤴️...
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- 2020.08.11
夏休みで新学期別人に❗こんにちは(*^^*)今回は、新学期に「○○ちゃん（我）なんか可愛くなった？！｣そんなこと言われたいのでそのために垢抜ける方法を教えます！〈髪〉夏休みでサラサラツヤツヤヘアーにしちゃいましょう！それにおすすめするのは、フィーノ、TSUBAKI、&honey、エリップス（黄色）です！イメチェンしてみるのもいいと思います！自分に似合った髪型を見つけましょう！ちなみに私の男子友達はロングが好きって言ってましたっ〈体型〉痩せたい。だけどただ痩せてるのではなく、程よく筋肉もあった方がいいと思います！私はバレー部なのでものすごくうごきます笑...
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- 2021.07.26
皆様！こんにちは！ご覧くださりありがとうございます！良かったら♡＆followお願いします。🙇⋱♀️だいぶお久しぶりですね笑笑さてさて今回はですね私の、ヘアケア事情についてなんですが私は無事高校1年生になりました!!!!(๑´ω`ﾉﾉﾞぱちぱちぱち✧そして私の通っている学校は髪染め、ピアスが大丈夫な学校であります！さっそく髪の毛をブリーチして色を入れたんですがまあー痛む痛いと髪の毛が悲鳴をあげていますﾋｨｨｨｨｨ(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉそこで！まあ色々と調べて使ってみた結果！写真にある2つの商品で私の髪の毛は少し潤いをおびまとまりがありまっす！いやーほんとに、嬉しい😭さっそく紹介していきます！
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- 2019.04.17
連投失礼します、こじさです🌟先程のクッションファンデの他に先月は色々買ったので他にもご紹介します😊➳インテグレートフラットスキンメーカーN25ml¥1.080-インテグレートの化粧下地は初めて使うのですが、こちらはめっちゃサラサラになります✨なのにちゃんと保湿効果もあり実際に肌に乗せると乳白色からクリアに変わって肌なじみも⭕また気になる毛穴の凹凸もカバーして微粒子パウダーも配合してるので、毎日のマスク生活で役立ってます！➳キャンメイクプランプリップケアスクラブ01¥540-こちらは私の好きな美容系YouTuberさんが紹介しててずっと気になってた商品です🧐...
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- 2021.02.06
いかこです。本編は💋からです。前置き長いから方法だけ知りたい人は飛ばしてね！皆さんは急に予定が入ることはありますか？急に週末に彼氏とデートの予定が入ったり、気になる人とご飯へ♥️なんてこともあるかと思います！普段から毎日美容に気をつけて一番美しい自分をキープできている人はいいんだけどそうでない人は、「ヤバい肌ガサガサ…」や、「髪パッサパサ…」なんてごとになってる人もいるかもしれませんね😣そうでなくても体調の都合で肌や髪のコンディションは変わりますから常に完璧な自分でいることは難しい…(少なくともいかこは)。されど予定は入ってしまった。
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- 2019.06.12
ひかりです！突然ですが皆さん、学校生活で恋愛したいですよね！？ね！？今私は受験生（中3）なんですが、志望校余裕で受かるとのことなので勉強をしっかりしつつ入学する時のために色々と自分磨きをしていっています！そこで！！今日はその自分磨きで特に頑張ったことを紹介したいと思います！＊☆＊目＊☆＊まず私のまつ毛の特徴です長さ★★★★☆多さ★★★★☆色の濃さ★★★☆☆抜け安さ★★★★☆まぁ、こんなんです！w横顔を綺麗にするためにまつ毛を伸ばしたくてお年玉でマジョマジョのまつ毛美容液をドンキで購入しました最初の一週間は効果が感じられず、失敗かなぁと思ったんですが、三週間目となると、凄く伸びたなと感じました！
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皆さんの学校には美少女はいますよね？羨ましいですよね!?今回は美少女になるための、「垢抜け」のポイントについて徹底解説していきます！私が使っている物は(→)で紹介します！【髪】◽︎艶(キューティクル)がある◽︎サラサラ◽︎枝毛、アホ毛がない◽︎まとまりがある◽︎フケがない→夜・シャンプー、トリートメント、ヘアーオイルは黄色の&honeyです！・週に1度、フィーノかTSUBAKIのヘアーパックをしています！(よく馴染ませます)・必ずドライヤーの前にヘアーオイルを2プッシュしてつけています。朝・前髪を水で濡らして癖を取っています。・ストレートアイロンをしたあとポニーテルをしています。
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- 2021.04.29
ブス人形と馬鹿にされた私が可愛いねって言われるようになった方法【身体編】🧸🥀小中学校で「ブス人形」「陰キャ」と馬鹿にされた私が、清潔感のあるかわいい女の子になる為に気を付けていることについて紹介します！▫️髪をさらつやにする顔編でも少し触れたのですが、本当に本当に、髪の毛で人の印象はかなり変わります！髪の毛が綺麗な子はボサボサの子より断然かわいく見えます◎私は、💡miropureのダブルマイナスイオンストレートブラシor💡ストレートアイロン、💡＆ハニーのオイルでセットしています！シャンプーやトリートメントはLuxで、ヘアパックはTSUBAKIを使用しています。
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- 2020.07.25
大遅刻のベスコスです！プチプラばっかりになっちゃったので、今年はデパコス使いたいです🐤#ベスコス#ベスコス2020#ベストコスメ2020
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- 2021.01.06
推しコスメ第4弾🐣❤︎〈ヘアケア〉TSUBAKIプレミアムリペアマスクこれ使ったら必ず指通りがなめらかになる！割とすぐシャワーで流してもさらさらつるつるつやつやな髪の毛に仕上がる〜〈フレグランス〉キャンメイクメイクミーハッピーソリッドパフュームホワイト石けんみたいな優しい香りがするそんなに香りが持続しないけれどコンパクトサイズなので持ち運びに便利〈ネイル〉コーセーネイルホリックほんっとうにカラーバリエーションが豊富！筆も塗りやすいしもちもいい細身の容器も最後まで使いやすい乾きもはやい〈ボディケア〉ニベアスキンミルク春夏はさっぱり、秋冬はしっとりタイプが好きニベアの香りでしっとり保湿される...
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- 2019.11.25
姿勢よくする スキンケアを念入りにしてる 早寝早起きをする 毎日30分以上は歩く 髪の手入れを丁寧にする ご飯は腹八分目 言葉遣いを丁寧にする 授業は真面目に受ける 優しい 一重の人は二重にする スキンケアを念入りにする
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- 2021.10.19
おすすめアイテム無印良品×ネイルオイル・トリートメント
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | 無印良品 ネイルケアオイル | 890円 |
| ネイルランキング第11位 | 指先にも使いやすいペン型容器。見た目もシンプルかつ可愛らしさがあります | 詳細を見る |
 | 無印良品 甘皮ケアオイル | 890円 |
| ネイルランキング第190位 | オイルを出して甘皮をとりやすくしてくれる。プッシャー付きで甘皮を押し上げて指先までケア | 詳細を見る |
 | 無印良品 ネイルケアオイル ラベンダー＆オレンジの香り |
| ネイルオイルランキング第40位 | なじませやくすて、べたつきもなく、量も調節しやすいので、使いやすいです！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムTSUBAKI×ヘアマスク・ヘアパック
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | TSUBAKI プレミアムEXリペアマスク |
| インバストリートメントランキング第117位 | 広い年代で使えそうな印象！重めの仕上がりで、しっとりとまとまる使用感♪ | 詳細を見る | |
 | TSUBAKI プレミアムリペアマスク S 春ツバキの香り |
| こちらを使った後はしっとりまとまりました。 翌朝も毛先に潤いを感じる♪ | 詳細を見る | ||
  | TSUBAKI プレミアムリペアマスク（資生堂 プレミアムリペアマスク） | 853円(編集部調べ) |
| しつこさの無い香り◎時間をおかず洗い流しても、高い補修効果を発揮！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムなめらか本舗×化粧下地
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | なめらか本舗 スキンケアUV下地 | 1,100円 |
| 化粧下地ランキング第89位 | 保湿効果もあって潤いある肌に仕上がりました♡ | 詳細を見る |
 | なめらか本舗 薬用美白スキンケアUV下地 | 1,100円 |
| 化粧下地ランキング第183位 | 伸びがよく、 透明感のある肌に仕上がりました♪ | 詳細を見る |
  | なめらか本舗 なめらか本舗 スキンケアUV下地 NC | 1,100円 |
| 日焼け止め・UVケアランキング第75位 | まるで美容液みたいな使い心地🤍これは忙しい朝に重宝する | 詳細を見る |
おすすめアイテムMEDIHEAL×シートマスク・パック
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | MEDIHEAL ローズPDRN エッセンシャルマスクヘルシーグロウ | オープン価格 |
| スキンケアランキング第21位 | 肌にぴたっと密着するやわらかなシートが心地よく、使い心地も◎。 | 詳細を見る |
 | MEDIHEAL マデカッソシド エッセンシャルマスク | 990円 |
| スキンケアランキング第174位 | 薄くてとても柔らかめのシートで、皺が出来ても伸ばしやすいので顔にピタッと貼り付けられます😊 ゴワゴワしないのがイイ👍✨ | 詳細を見る |
 | MEDIHEAL PDRN リフティングマスク | 2,640円 |
| 薄くて柔らかいシートが肌にぴたっと密着して短時間でもスキンケアが完了しちゃうからめちゃくちゃ便利◎！ | 詳細を見る |
化粧下地ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
クレ・ド・ポー ボーテ ヴォワールコレクチュールｎ | 8,250円 |
| ベースメイクランキング第2位 | テクスチャーも伸ばしやすくて👍🏻そして感動したのが素肌感があるのに、 とても綺麗に上品にカバーしてくれるところ🥺 | 詳細を見る | |
マキアージュ ドラマティックスキンセンサーベース NEO | 2,970円 |
| ベースメイクランキング第32位 | 手に取るとさらさら伸びて、 お肌になじませると心地よくフィット | 詳細を見る | |
ALBION アルビオン S－UV カット リンクル イルミネイティング デイクリーム | 11,000円 |
| ベースメイクランキング第35位 | 詳細を見る | ||
クレ・ド・ポー ボーテ クレ・ド・ポー ボーテ ヴォワールルミヌ | 8,250円(編集部調べ) |
| ベースメイクランキング第54位 | ほんのりピンク色なので、血色感がありつつもトーンアップ効果があります！またヨレにも強い！ | 詳細を見る | |
FAS FAS ザ ブラック デイ クリーム | 6,600円 |
| スキンケアランキング第35位 | 仕上がりがみずみずしいテクスチャーでほんとにクリームみたいな仕上がりで気に入ってます♡ | 詳細を見る | |
エリクシール エリクシール デーケアレボリューション ブライトニング ＋ ｂａ | 3,740円 |
| スキンケアランキング第33位 | 伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です | 詳細を見る | |
DECORTÉ サンシェルター マルチ プロテクション トーンアップＣＣ | 3,520円 |
| ベースメイクランキング第69位 | これ１本だけでナチュラルにカバーできて毛穴もぼかしてくれる！ | 詳細を見る | |
Elégance エレガンス モデリング カラーベース | 5,500円 |
| ベースメイクランキング第115位 | サラリとみずみずしい使用感で 決してわざとらしくならない色づき。 | 詳細を見る | |
クレ・ド・ポー ボーテ クレームＵＶ ｎ | 12,100円(編集部調べ) |
| ベースメイクランキング第101位 | 柔らかくて、本当にスキンケアみたいなテクスチャー。 崩れにくくピタッと密着してくれる | 詳細を見る | |
チャコット・コスメティクス ラスティングベース クール | 1,760円 |
| ベースメイクランキング第71位 | 清涼感のある下地で暑い夏も快適に過ごせそう♪ スッと伸びが良くて フィットする感じも◎ | 詳細を見る |
ネイルオイル・トリートメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
無印良品 ネイルケアオイル | 890円 |
| ネイルランキング第11位 | 指先にも使いやすいペン型容器。見た目もシンプルかつ可愛らしさがあります | 詳細を見る | |
キャンメイク メイクミーハッピー ネイルオイル momo oolong | 770円 |
| ネイルランキング第42位 | 香りわりと長持ちで、両手の爪に塗った後に 髪の毛触ったらふわっと香ってめちゃくちゃ良かった👌 | 詳細を見る | |
ettusais エテュセ クイックケアコート | 1,265円 |
| ネイルランキング第33位 | 爪を保護しながらナチュラルなツヤも！忙しい朝や外出時にサッと塗れて助かる〜😁 | 詳細を見る | |
キャンメイク メイクミーハッピー ネイルオイル bergamot jasmine | 770円 |
| ネイルランキング第43位 | 柔らかい香りを纏うので ずっと使い続けたくなります😍べたつかないのでデスクワークをよくされる方にも使いやすいです！ | 詳細を見る | |
uka nail oil 24:45 | 3,960円 |
| ネイルランキング第53位 | すごく癒される良い香り♡ロールオンタイプでサッと塗りやすくしっかり保湿してくれる | 詳細を見る | |
ネイルホリック キューティクルオイル | 440円 |
| ネイルランキング第54位 | ベタつきが残りにくいサラッとしたオイル 馴染むのが速い コシのあるしなやかな塗り心地 | 詳細を見る | |
uka ネイルオイルベーシック | 3,080円 |
| ネイルランキング第64位 | ササッと塗れるので重宝してます！寝る時に塗るとすごくリラックスできる匂いです♪ | 詳細を見る | |
O・P・I プロスパ ネイル＆キューティクルオイル | 2,090円 |
| ネイルランキング第76位 | 爪が綺麗に見えるのでネイルをしていない方にもオススメ！匂いもなくオフィスにも◎ | 詳細を見る | |
キャンメイク ボタニカルネイルオイル | 726円 |
| ネイルランキング第78位 | 爪のキワや生え際、爪裏の甘皮部分などピンポイントに使いやすいのがポイント☝🏻 | 詳細を見る | |
キャンメイク メイクミーハッピー ネイルオイル aromatic herbal | 770円 |
| ネイルオイルランキング第20位 | 持ち運びやすくさっと塗り直しできるサイズと しっとりと肌に馴染むオイルが良い感じ🫶🏻 | 詳細を見る |
シートマスク・パックランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
numbuzin 5番 白玉グルタチオンCふりかけマスク | 290円〜 |
| スキンケアランキング第14位 | シートがみかん色でびっくり！ とろっとろの液が含まれていて 貼り付けたらぴたーっとくっついてすごく気持ちいい！ | 詳細を見る | |
Yunth 生VCシートマスク | 770円 |
| スキンケアランキング第18位 | 柔らかくて、つけ心地良いです。 切れ込みも入ってるし、伸縮もしてフィット感あります | 詳細を見る | |
MEDIHEAL ローズPDRN エッセンシャルマスクヘルシーグロウ | オープン価格 |
| スキンケアランキング第21位 | 肌にぴたっと密着するやわらかなシートが心地よく、使い心地も◎。 | 詳細を見る | |
ルルルン ルルルン ハイドラ EX マスク | 880円〜 |
| スキンケアランキング第25位 | シートの柔らかさが絶妙にいい！お手頃価格も嬉しいポイント | 詳細を見る | |
Torriden トリデン ダイブインマスクパック | 275円〜 |
| スキンケアランキング第28位 | うるうるな仕上がりだけど ベタつかないからメイク前にも使いやすいよ！ | 詳細を見る | |
Yunth 生AZシートマスク | 880円 |
| スキンケアランキング第42位 | シートマスク自体がすごい柔らかい作りをしているので 肌当たりがよくて気持ちいい… | 詳細を見る | |
ルルルン ルルルン ハイドラ V マスク | 770円〜 |
| スキンケアランキング第45位 | シートの密着度も高いし、目元のくり抜きも小さめだから目のキワまでしっかり保湿できる！ | 詳細を見る | |
Anua アヌアPHセラムインマスク |
| スキンケアランキング第62位 | 水分をたっぷり含んだ透明なウォーターゲルシートがぷるぷる、美容液ひたひたですごい👀 ˎˊ˗ | 詳細を見る | ||
Torriden バランスフル シカマスク | 825円〜 |
| スキンケアランキング第90位 | つけてから終わるまでずっと同じヒタヒタ感が凄い✨ | 詳細を見る | |
ルルルン ルルルン ハイドラ ID マスク | 770円 |
| スキンケアランキング第72位 | 程よく厚みのあるシートで密着感◎ シトラス&ハーブをブレンドした精油の香り付きだけど強くないから使いやすかった | 詳細を見る |
リップスクラブランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
REVLON レブロン キス シュガー スクラブ | 990円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第17位 | スクラブが入っていて、ほんのり爽やかなシュガーミントの甘い香りくちびるの角質ケアができる リップバームです。 | 詳細を見る | |
キャンメイク プランプリップケアスクラブ | 594円 |
| 口紅・グロス・リップライナーランキング第35位 | ジャリジャリしてホントに砂糖を唇に塗ってるような 不思議な感覚で楽しい | 詳細を見る | |
ハウス オブ ローゼ Oh！Baby スクラブリップバーム | 1,100円 |
| リップスクラブランキング第3位 | 洗い流し不要なのが嬉しいしいつでもできるのが有難い✨️塗ってみるととろけるようなテクスチャー | 詳細を見る | |
ラッシュ ミツバチ リップスクラブ | 1,200円 |
| リップスクラブランキング第4位 | とろけるようなはちみつの甘い香り。マッサージするように揉み込むと角質が落ち表面が柔らかくなる♡ | 詳細を見る | |
Dior ディオール アディクト スクラブ＆バーム | 4,620円 |
| リップスクラブランキング第5位 | 唇の上でシュガースクラブが溶け出し、 バームに変化して唇をふっくら ぷるん♪ | 詳細を見る | |
ビフェスタ リップスクラブバーム | オープン価格 |
| リップスクラブランキング第6位 | シュガースクラブが小さくて、手でくるくるしてるとマッサージみたいですごい気持ちいい🫶🏻 | 詳細を見る | |
unpa ブビブビ バブルリップスクラブ | 1,375円 |
| リップスクラブランキング第7位 | ティントの色残りが気になる方や唇乾燥民におすすめです❤ | 詳細を見る | |
ラッシュ バブルガムフレーバー リップスクラブ | 1,530円 |
| リップスクラブランキング第8位 | 甘いフレーバーの匂いに誘われ、 ついつい唇を舐めてしまいたくなるスクラブ | 詳細を見る | |
REVLON レブロン キス シュガー アイス スクラブ | 990円 |
| リップスクラブランキング第9位 | 詳細を見る | ||
TOCOBO レモンシュガースクラブリップマスク | 1,980円 |
| リップスクラブランキング第10位 | レモンの香りで癒されながら寝ている間に唇をケアできちゃうよ💛 | 詳細を見る |
ヘアマスク・ヘアパックランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
YOLU ヨル メロウナイトリペアミルクヘアマスク | 1,650円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第15位 | 詳細を見る | ||
フィーノ フィーノ プレミアムタッチ 濃厚美容液ヘアマスク | オープン価格 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第18位 | ねっとりした濃厚なテクスチャ ダメージ気にしてる人にオススメ しっとり艶感ある髪になる | 詳細を見る | |
plus eau プリュスオー メロウリュクスマスク | 1,980円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第55位 | こっくりとしたテクスチャーで 髪につけるととぅるん💕 | 詳細を見る | |
オルビス エッセンスインヘアマスク | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第92位 | 重すぎずサラサラすぎずのちょうど良いまとまり感になります✨ | 詳細を見る | |
matsukiyo CONCRED matsukiyo コンクレッド ハイストレート メンテナンス ヘアマスク | 1,980円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第119位 | 詳細を見る | ||
ADVANCED CLINICALS ケラチン スリーク+スムースヘアマスク |
| ヘアケア・スタイリングランキング第135位 | 甘い系というより爽やかないい匂い!!柔らかめのテクスチャーで少量で伸びるからコスパ良し◎ | 詳細を見る | ||
エッセンシャル エッセンシャルプレミアム とろ生ヘアマスク | 1,732円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第181位 | 手に取った時はぷるぷるっと弾力を感じる ゼリーっぽいテクスチャーですが、髪にのせると すっととろけるように馴染んでいきます👍 | 詳細を見る | |
いち髪 ＰＲＥＭＩＥＲ モイスチャーメロウヘアパック | 1,100円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第183位 | 手に取ったときはコックリとしたクリーム状だけど、髪にするすると馴染ませていくうちに、とろとろの質感に変化。 | 詳細を見る | |
ハニーチェ クリーミーハニー ヘアマスク | 990円 |
| インバストリートメントランキング第15位 | ハイダメージ毛を徹底補修。サラサラに！ほめられハニーの香りもすごく癒やされる❤ | 詳細を見る | |
john masters organics R&Aヘアマスク | 4,840円 |
| インバストリートメントランキング第19位 | 思ったよりさらさらのつるつるになりました！！ | 詳細を見る |
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ダイエットが1番の整形👸🏻👑*ﾟ 1日30分の運動とストレッチ 清潔感UPで好印象🫧 早寝早起き 後ろ姿も美人に𓈒𓏸𓂃໒꒱ 週１でヘアパック 意外と見られる機会が多い💅 毎日ハンドクリーム,ネイルオイルを塗る 内面も磨いて完璧美少女に👯♀️ おしとやかに
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ナチュラルだけど盛れる💞 薄付き ラメ無し 眉毛はグレー系で すっぴんとちょっと変わった(?)くらいで我慢する 清潔感が1番大事なので、日々のケアを頑張ろ~💪 パウダー グレーのパウダーは自然に仕上がるから安心~💖 シェーディングパウダーを鼻筋と輪郭に入れる パウダーで黒目の下あたりにかく 目尻の延長線上にアイラインを描く👀✍🏻 お好みの色つきリップを塗るだけ！💄
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【健康的なダイエット🦍】痩せたい人必見！！今年の夏で可愛くなるぞ~💪🌻﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋🐮『食事面』🐮▫野菜とタンパク質を毎日たくさん摂る▫糖質を1日70g〜120gに抑える▫小麦類を控える▫お菓子を食べない▫水を1日1.5L飲む▫20時以降は食べない﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋🦍『運動面』🦍▫1日30分以上運動する︎↪︎画像のDay1️⃣〜3️⃣を繰り返します！▫朝に軽くストレッチ▫毎晩マッサージ▫歯磨きやスマホをする時も軽く「ながら運動」...
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【🔥今すぐできるダイエット🔥】〝無理なく健康的に痩せる！！〟毎日ちょっとでも頑張ろ~❕✄✄︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎間食を控える🍬⚪おやつは糖質や脂質の塊👼🏻↪︎なるべく控えるように...⚪食べるならヨーグルト,フルーツ,ナッツ類↪︎体に良くて満足感がある♪※食べ過ぎ注意⚠︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎タンパク質を摂る🍳⚪筋肉量を増やすため💪↪︎基礎代謝量もup！！︎︎︎︎︎︎☑︎運動をする⚪1日30分は運動する🏃↪︎消費カロリーを増やす⚪筋トレ,有酸素運動,ストレッチを組み合わせてやる！︎︎︎︎︎︎︎☑︎水を飲む💧⚪最低でも1日1Lは飲む！↪︎体の老廃物を排出しやすくする...
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