✨〈食事管理・運動なし!ダイエット方法〉✨一個前の投稿で、「垢抜けはダイエットが基礎!」と言いました。私が高校時代に、食事管理、運動なし(あと課金なし)で8キロ痩せた方法を紹介しようと思います!正直地道です。でも、やり方さえあっていれば確実...
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ダイエットが1番の整形👸🏻👑*゚ 1日30分の運動とストレッチ 清潔感UPで好印象🫧 早寝早起き 後ろ姿も美人に𓈒𓏸𓂃໒꒱ 週1でヘアパック 意外と見られる機会が多い💅 毎日ハンドクリーム,ネイルオイルを塗る 内面も磨いて完璧美少女に👯♀️ おしとやかに
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- 2022.03.21
早寝早起き (最低でも7時間半は寝る) 日焼け止めをしっかり塗る くせ毛の方は縮毛矯正する (髪がトゥルサラになって人生変わります!✨) 蒙古襞マッサージと瞼の筋トレをする まつ毛美容液をまつ毛と眉毛に塗る アイクリームを塗る (豆乳イソフラボンおすすめ❕) 鼻マッサージをする
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- 2022.07.18
ナチュラルだけど盛れる💞 薄付き ラメ無し 眉毛はグレー系で すっぴんとちょっと変わった(?)くらいで我慢する 清潔感が1番大事なので、日々のケアを頑張ろ~💪 パウダー グレーのパウダーは自然に仕上がるから安心~💖 シェーディングパウダーを鼻筋と輪郭に入れる パウダーで黒目の下あたりにかく 目尻の延長線上にアイラインを描く👀✍🏻 お好みの色つきリップを塗るだけ!💄
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- 2022.01.09
☃️『冬休み垢抜け計画』☃️新学期までに垢抜けよ❕❕一緒に垢抜け頑張ろ〜🤍✊🏻5つの垢抜けポイント紹介!!⒈肌を綺麗にする🐑⒉前髪研究🦔⒊メイク研究🐈⒋ダイエット🦊⒌手を綺麗にする🐿〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎...
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- 2021.12.20
【健康的なダイエット🦍】痩せたい人必見!!今年の夏で可愛くなるぞ~💪🌻﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋🐮『食事面』🐮▫野菜とタンパク質を毎日たくさん摂る▫糖質を1日70g〜120gに抑える...
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- 2022.07.19
【🔥今すぐできるダイエット🔥】〝無理なく健康的に痩せる!!〟毎日ちょっとでも頑張ろ~❕✄✄︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎間食を控える🍬⚪おやつは糖質や脂質の塊👼🏻↪︎なるべく控えるように...⚪食べるならヨーグルト,フルーツ,ナッツ類↪︎体に良...
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- 2022.02.06