こんにちは!私は太っていてダイエットをしましたがまだまだです💦ですが、私がやって痩せれたものを紹介します!1、朝ごはんはしっかり食べるけど夜は控える2、1日に水を2L飲む3、間食はなるべく控える4、色のついた飲み物を飲まない5、なわとびを10...
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