ゆな on LIPS 「48kg⇒43kg 私が5kg痩せた食事制限なしのダイエット方法を紹介します！！ ..」

私は皆の平均より5kgくらい体重が少なかったんです。だから、まさか男子にあんな事を言われるなんて、夢にも思いませんでした。ちなみに、運動部所属です💦お調子者の男子→👦私→👩ある日突然👦｢お前って足太いよなー。｣👩｢えっそうかな？、｣👦「お前まさか、気づいていないのかよ」👩「何が？」👦「クラスの男子、結構噂してるぜあいつ、スタイルいいけど、下半身デブなんだよな」って👩「えっ」ー(　'-')ー>ｸﾞｻ👦「あっごめん💦言いすぎたかな...。とにかく俺帰るわ」運動部に所属していたこともあり、脚に筋肉がつき、痩せるために入った運動部が逆効果になってしまいました。

もうすぐ夏ですね‪‪☺︎‬けど、足が太いから脚を出せない…なんてイヤ😱夏までに脚やせして、いっぱいおしゃれしたい！一緒にダイエット頑張りませんか！？私が実践するダイエット法を紹介します！まずは絶対に守るルールを決めます！〜私の場合〜①間食を減らす間食を止めると言っても、1個も食べずに我慢することはできないと思います。wなので、どうしても我慢できない時は、梅やスルメなど低カロリーなものを選びましょう。ポテチやチョコはNGです。アーモンドやチーズなど腹持ちの良いものもオススメ！我慢し過ぎも良くないのでご褒美dayも作るといいと思います。②ジュースを水にかえるジュースは絶対NGです。

です！今回初投稿の企画は｢本気ダイエット企画｣ですではどうぞ✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃✁✃まず私の体型から→156cm56kg156cmの標準体重→53.5kg理想体重→51.1kg美容体重→48.7kgなのでどうせなら私は美容体重目指したいなと思ってます💪だから……、約8kg痩せます！長い戦いになりそう、、。でも頑張ります！太ってても何もいい事ありませんよね。嫌な事言われたり鏡みただけで自分の醜さに落ち込みます。でも私小学生の時今よりもずっと太ってたんです。中学でバスケ初めて6kgくらい痩せたのかな💦やっぱり運動って痩せる、、なぜダイエットしようと思ったかは...

コスパがとにかく👍 ナチュラルで自然に盛れる✨ 束間まつ毛が初心者でも簡単に作れる🙌 まつ毛が下がりやすい⤵️ 最後まで使いにくい💦

骨格ストレートさん向けのダイエット動画をまとめて見ました！✨実際に私もお風呂場の鏡で細くなったのが目に見えてとても嬉しいです🫶🏻辛くてもこれを乗り越えたら綺麗な自分に出会えると思うと、頑張れる自分がいます🤭皆様も一緒に痩せて綺麗になりましょう！💐#はじめての投稿

1ヶ月で-7kg!!三日坊主が痩せた方法??!初めまして!!!おだんごと申しますm(*__)m今日は私が肥満体型から標準体型になった方法を紹介します！！参考にならないかもしれませんが見てくれたら嬉しいです!!まず、私は小学生の頃から肥満体型で保健室から注意がくるくらいやばかったです(;´∀`)さすがにやばいと自分でも思い、ダイエットを始めたのですが、3日も続かず終わりました💦中学3年になってから私は恋をしました♡今までは食べることにしか興味がなかったのに美容に目覚めました。でもダイエットだけはヤル気になりませんでした。痩せなきゃとは思っていたけれど後でやろうで終わっていました。

私ダイエット始めます！！！今日から初めようと思います。4月8日までに何とか5.8kg落としたい！！(絶対無理😇)理由は高校の入学式があるからです。その日までに痩せて高校デビューを目指しています！！実は前々から軽めのダイエットをしていて54.8から52.8と2kg落とすことに成功しています。ですがこのままでは間に合わない！！なので公開ダイエットをしようと思いました。2枚目は私の今の足の太さです。大根足って友達に言われました🤦‍♀️🥺それくらい太いです。運動内容スクワット30回×3足パカ50回×2お尻を小さくする運動100回食事制限朝水バナナ昼サラダチキンor豆腐orその他水夜ヨーグルト水...

思い立ったら吉日！！！そう思ってダイエットを始めます（笑）現在春休み中この調子だと寝てバイトして終わりそう…ただのぐーたらひもデブスになってしまうのでとりあえず３／７〜４／７の１ヶ月間の計画をとりあえず現在の記録🐷１６０cm🐷５２キロ🐷超絶便秘★計画①有酸素運動で脂肪燃焼②コーン茶で便秘解消③筋トレ④カロリーを抑える⑤お風呂になるべく浸かる⑥寝る前に音楽1曲分の腹筋音楽1曲分のエアチャリ音楽1曲分の＋の筋トレ大雑把だけどとりあえずやる気の問題目標はあえて決めずにとりあえず頑張ろ#ダイエット#はじめての投稿

〜自己紹介-nicetomeetyou-〜初めまして_(._.)_垢抜けとダイエットをしたくてLIPSを始めることにしました！ユナです😃よろしくお願いします😳これから私のダイエット記録や、垢抜け方法、自分なりにしていること、オススメのやり方？などを投稿していきたいと思っています！早速自己紹介へ、Let'sGO👍【名前】🇯🇵　ゆな　🇰🇷　유리(ユリ)【家族構成？】父・母・兄・姉・私の５人家族です父が日本人、母が韓国人です😃【趣味】miffyグッズ集め🐰　ウォーキング＆ランニング🚶【特技】バスケ🏀　　　　　　　　　　　　ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ【体型】身長１５６ｃｍ　体重４６kg...

◯冬までに達成すること❗️・簡単なメイクを覚える・痩せる(50kg)・ファッションセンスをみがくまだ何も良くわからないので皆さんの投稿など見て勉強させて頂きます🙇‍♀️今、おでこのニキビに悩んでいます。治す方法でこれはとてもよかった！と思った方法があれば教えて貰いたいです。たくさん意見を頂けると嬉しいです！#はじめての投稿

ズボラな私が１ヶ月で3kg痩せた方法!!私が短期間で体重が変化した方法を紹介したいと思います。身長157cm体重53㌔→48㌔《食事》朝ご飯をしっかり食べる昼サラダとおにぎり1個夜野菜を先に食べる間食土日以外の平日にお菓子を食べない食事面では以上です。私は食事制限をすることが嫌いなのでお昼にサラダとおにぎりだけ食べることを続けていました。お昼これだけで足りるの？って思うかもしれませんが野菜に食物繊維が多く含まれているため意外とお腹いっぱいになります。また、間食は、土日以外の平日はずっと我慢していました。友達がお菓子いる？と聞かれたりしましたが毎回「今ダイエット中だから」と断っていました。

ダイエット記録1週間目こんにちは!!今日(2020年11月24日)から本格的にダイエットを始めるめいです💭これから毎週月曜日に体重の変化などなど投稿していけたらなと思ってます😳それではまず私の今の身長、体重を発表しましょう…。身長⇢150cm体重⇢53.4㎏…デブですね💩目標は最終的には美容体重の43㎏を目指したいのですが、とりあえず標準体重の49㎏を目標にしようと思います!!次に、ダイエットでやろうと思ってる事を書いていこうと思います🌷~運動編~・ひなちゃんねるさんの脚やせ動画×１・オガトレさんの足パカ動画ⅹ2・脚のマッサージ・二の腕痩せ動画(3分のやつ)×１...