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皆さん自粛期間中(解除されたけど)ブクブク太ってない？ 、、150cm34kg生理始まってる私が教えるダイエット方法１🖤日常編まず身長－110=体重みたいな感じ！①夜ご飯は炭水化物NG❌②お菓子食べるんだったらハンドクラップ30分とお昼ごはんの炭水化物なし(カロリーやばいからね❗)③スマホ触るなら歩きながら❗(室内で)④お肉は食べる🍴赤身だけね🥰⑤ビタミンCをとろう(ニキビ防止みたいな？！)⑥腹筋一回でも良いからする！⑦モチベーションを上げる🆙するためにダイエット動画を見る❗⑧一週間に一回いっぱい食べても良い日を作る！⑨毎日全身を見て体型確認⑩ご飯を食べるときはスープ→野菜→お肉...
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1- 2020.05.28
初めまして。NANAです！このアカウントは自己満みたいなものです。私は2年間で10キロ以上太ってしまいました。なので今日から本気でダイエットをしようと思っています！(∵ゞなるべく食事制限なしで運動🏃やマッサージなどで痩せたいです！もしおすすめのダイエット法があればぜひ教えてください！身長体重現在:157cm50kgぐらい理想:160cm以上44kgぐらいコメントお願いします！#はじめての投稿
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- 2020.07.16
初めまして！成瀬と申します！初投稿なので、お手柔らかにお願いします！突然ですが！私、ダイエットします！一緒に頑張ってくださる方募集します！モチベ上げていきたいです！✶…………………………………………………………………✴現在の私の記録身長：158cm体重：58.2kg…と、なんとまぁおデブなんです🐷家族にも友達にも馬鹿にされる毎日……可愛い服を着て彼氏とデートしたい！！←いない家族にも協力してもらって、本気のダイエットしたいと思います！クリスマスの12月25日までに痩せることを決意しました！一週間ごとに報告していくので、一緒に頑張りましょう！！#はじめての投稿#ダイエット
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- 2020.11.07
学年一のイケメンからデブと言われたので痩せようと思います。．．．初めまして!ちゃきです。現在中3受験生の私…勉強も頑張りたいけど高校に入るまでに痩せたい!!今まで見る専だったんですけれどこうやって投稿することで緊張感を持てると思って投稿しました!!．現在私は身長150cm体重50kg前半です。色々な男子に聞いてみましたところ私より身長がバカ高いのに体重が40kgとか50kgとか…いやこりゃやべえなと思い始めました…。鎖骨はありますし、くびれもあるんですが所謂下半身デブというものです。．私がやろうと思ってること・造顔マッサージ・マッサージ・土日のどちらかに走る・あまり食べないようにする...
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- 2019.09.07
初めまして(¨̮)あんず🌚と申します！私は主にダイエットのことを上げていきたいと思っています☺︎たまに商品紹介もします☼自分のペースでまったりと「可愛い」を追求していきたいです(˶̵̇̇˶)♥︎初投稿はダイエットのことについて話したいと思います！私は146.5cmで体重が46.0kg体脂肪率27.6%の正真正銘のおデブ🐷です（._."Ⅱ）→ちなみに🐷は大好きです😂9ヶ月付き合っていた大好きな彼氏に振られて、親友とも大喧嘩をして絶交した私は爆食いをしてしまい、元々太っていたのにさらにストレスで2週間で3kg以上太りました；；今は自分の姿を見るのも辛いです、...
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- 2019.09.29
〜ドMになりきる！！ダイエット(きっかけ編)〜初めまして☆☆只野デブと申します(^^)苗字は本名です。デブはアダ名です！まさか初めての投稿がダイエットについてだなんて夢にも思い…ましたね。今回は、学生時代よく男子から「ただのデブ」って呼ばれていた私の逆襲劇を3つの編に分けてお伝えしていこうかと思います。要はダイエットで男子達をギャフンと言わせてやる…！って訳ですが、実は中学生まではすごく痩せていたんです。それが高校に上がると同時に太ってしまい…ストレス解消に暴食を繰り返していたことが原因でした。当たり前ですが、太ります。食べすぎたら太ります。
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- 2019.10.02
ダイエット開始します！〜カラダノコト〜身長160cm体重52kgウエスト63cm太もも49cmふくらはぎ34cm💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞まぁこんな感じでデブではないんですが、ぽっちゃりというかなんというか残念な体型でございます、、1年前まで吹奏楽部をやっていたのですが、今より7キロくらいは軽かったです💭💭💭👼あの頃に戻りたい！＋推し事が近づいているというのもあって、1ヶ月で5キロを目標に頑張ります！良かったら一緒に頑張ってくださる方や痩せる方法教えてくださる方は、コメントお願いします💞相互全然オッケー👌です！#みんなに質問#はじめての投稿
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- 2019.09.28
スペック164.8cmMAX体重86キロダイエットスタート時75キロ現在体重58キロ最終目標体重53キロ2021.0401～現在🎀私がこんなにも痩せた方法・腹八分目までしか食べない・お腹すいてないのに食べない・白米は完全に食べるの辞めました・仕事上夏場外で走り回るため・水もガブ飲みする(でも、喉乾いた時しか飲まない)・なりたい自分をイメージするどうしても何か食べたい時「昨日頑張った自分をこの一口で、あんなに大変だった自分をこの一口で終わらせていいのか」そう思うようにしていました自分のメンタルはいじめないで肉体は心底いじめてたと思いますこの投稿見たら痩せるってわけじゃないけど...
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- 2021.11.14
今日から投稿を始めるゆえです！LIPPSは元々見る専だったのですが投稿を始めることにしました！😉ちなみに月にゆえは中国読みらしい😎￤始めた理由￤・自分に自信を持ちたいから・理想の姿になりたいからです！軽く自己紹介*°・中2・167・5cm・🏸部この位かな？笑質問にはじゃんじゃん答えますよ〜😏あ、そうそう今までの話をしておきましょう😎少し暗めの話なんですができるだけ明るく話します😂私は小5の二学期(9、10月辺り)からいじめられてなんと不登校になっちゃいました！😫いじめっ子は今でも恨んでまs((6年の9月辺りから徐々に行けるようになったのですがまあ太ってました😇...
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- 2020.05.05
痩せたいです私は、中学1年で、身長が154cm体重がMAXで65kgあります好きな人をふりむかせたいです私は、ブスでもありますデブスです顔は、ニキビとニキビ跡と顎の先の肉と二重アゴと一重とだんご鼻と目が小さいのと涙袋がありません肌を綺麗にしたいです乾燥肌で、アトピー肌も少し入っています足痩せの方法も教えてくださいバスケをやっていて、筋肉質な太ももとふくらはぎがあります本当に教えてくださいお願いします#はじめての投稿
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- 2019.02.17
皆さん初めまして！しゅがー。と申します！言葉があやふやな事が多いかもしれませんが大目に見ていただけると助かります、笑そして今回は、私が中学生の時にやってたダイエット方法を紹介したいと思います♪✂✂【きっかけ】私は昔から食べる事が大好きで、夜ご飯は白米3杯おかわりしたり、間食ばっかりしてました。で、中学校入った時には身長153cmの67㌔！！！小学校の卒アルは女装した🐷の様でした…(🐷に失礼…笑)卒アルで己の醜い姿を自覚した私は｢痩せよう…！！｣と決意し、色々調べ始めたのがきっかけです。長くてすみません笑次からやり方です！↓↓↓↓↓【やり方】①お菓子、ジュース禁止するやっぱりこれですね。
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- 2020.05.23
こんにちわ！早速ですが、一緒にダイエットしませんか！？実は私、、、1人でダイエットってすぐ諦めちゃうんです！一緒に頑張る子がいたら変わるんじゃないか？と思い、投稿致しました！本気で痩せたいです！スポーツをしているので、程よく筋肉をつけつつ、という形ですが、長い期間かけてマイナス10キロ！！！！が目標です😇😇😇誰か一緒に頑張りませんか？？5月25日''61,5kg⬇️目標50,0kg！！！#ダイエット#jk#jkダイエット#痩せたい#顔痩せ#太もも痩せ#二の腕痩せ#ふくらはぎ痩せ#一緒に頑張って痩せましょう！！！#はじめての投稿
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- 2020.05.25
季音さんの人気クチコミ
今日も寝坊した…最近寝不足やけんなぁ～、昨日は温泉行きました！(人少ないところ)そしてサウナが凄かった！普通に汗やばくて代謝よくなった気分wwしかもしかもっ!!みんな釜風呂って知っとる～???サウナみたいな感じなんよぉ～ほんで余熱っぽくて寝っ転がっても平気ー(°▽°)なんやけど、じんわり温まって最高でした:->温泉行ったら水分トッテネ、しかもめっちゃ乾燥するけん保湿大事～身体はどっちでもえーけど髪は後らへんの方がいいかなーって思う。(ドライヤー後のまとまり具合？w)明日もよろしく～(*´▽｀*)
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- 2022.01.31
wwちゃんとマッサージしよる？ストレッチしとる～???脚痩せへの第１歩は身体ほぐしにアリと言っても過言ではないと思う(°▽°)筋トレばっかも凄いし尊敬するけど学生の場合は筋肉つきやすいけん脚の筋トレは控えた方がｲｲｶﾓー、おデブちゃんが言えることじゃないんやけどねっ笑でもやっぱコロナで部活減って脚ちょっっっと痩せたかも、、、1つ注意事項!!必ずボディオイルかクリームを使ってくれぇぃっ!!(滑りやすくなって流れやすいし肌への害も減る～)初めはYouTube見ながら試してみてね～よしっ!!一緒にきれいな脚を手に入れよーなっ！がんばろ🎵ほなまた明日～(*ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ
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- 2022.02.01
この1年で10キロ太ったぁぁー…初めまして、あずきと申します！超絶太ってしまった中学生です。本日は157cm58.5kg、以前はMAX61.2kgのおデブちゃんです…ふくらはぎも太ももも謎に筋肉質で困る～💦しかも食欲すごいし…そこで！これから気が向いたらみなさんに報告していこうと思います！さすがにデブなんで絶対痩せる!!一緒に頑張ろ～#はじめての投稿
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- 2022.01.27
本日の体重は58.3kg！ちょっと停滞してきたけん待たないかん～維持ガンバルヨーwで！！きょーはね～顔やせ体操第一っ!!です！ﾊﾞﾊﾞｰﾝ(°▽°)お写真見ての通り大変見にくいでございます、でも是非とも頑張って解釈してやってみてほしい!!笑オススメはお風呂とかドライヤー中？ながら体操が理想やね～✨まず１！お口をいういうさせましょう。その２！ベロ回し!!ほんまに効果的でオッススメ～!!速くやったりゆっくりやってみて！だんだんピリピリしてくるはずっ!!元気がなければこれだけでもっ(っ`･ω･´)っ丁寧にでも大きく回してねー(私はいつもこれ片方50～100やっとるww)→慣れてきたら楽やけん!!
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- 2022.02.02
本日は58.6kg！ちょっと増えたなぁ。まあ、食べちゃったしw(採血学校より痛くなかった！)で！朝ごはんはりんごアロエヨーグルトとサバトースト作ったよー！(鯖たんぱく質豊富やし、EPAとDHA、鉄分もビタミンも豊富!!女性やダイエットにもってこいだよー(°▽°))玉ねぎがちゃんと火通ってなかったけん失敗した……たんぱく質とると代謝良くなるし、鉄分は貧血効果！EPAやDHAは頭の働きを良くしてくれる🎵ビタミンB12も貧血防止、Dは骨や歯を丈夫に、Eは老化対策っ!!(*´▽｀*)きっともっといろんな働きをしてくれとると思う!!やけん鯖缶はダイエットのスペシャリストっ！笑笑...
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- 2022.01.30
ひとつ、聞いてもらえませんか？…あの…それが………リバウンドしてしまったんですぅぅうぅぅ💦💦💦最初61.2kgから57.5kgまで落としたんですが、生理過ぎても暴飲暴食、運動したくないっていうヤバイ状態で、本日60.7kgに戻ってしまいました。笑さすがにヤバイ！！運動会死ぬ！！と焦りだす私。そこで、ちゃんとダイエットします！！！！！！！私、がんばります！！！！！！！笑笑たぶん、てゆうか食べ過ぎなので笑、まずは食生活を見直して運動もしようと思います(°▽°)あ、ここで良い情報を！くれまぐの浅見めいちゃんが言っていた言葉です↓「空腹を基準にして！
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- 2022.04.29
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