ちゃんえみ on LIPS 「1月24日(月) 基本トレーニング メモ↓ ..」

1月24日(月) 基本トレーニング メモ↓ ①腹筋 30回 ②腹筋 30回 空中、自転車こぎ 40回  足パカクロス 40回  くびれ  40回 腕立て伏せ 20回 プランク 40回 猫のポーズ 40回 ダンベル、１個しかないので 右やってから次は左も 腕をあげるやつ 30回、30回 両手を使いながら 二の腕にきくやつ 40回 深いスクワット 3回 自由メニューはゆるい感じ 腰フリダンスを30回ずつ 適当に踊ったよ ここからは普通の日記↓ 今日は朝からバタバタでした。 施設にいた旦那の お義父さんが 今日の朝9時頃に お亡くなりまして私だけ 号泣しちゃったし 出会って2年ちょいで 短い間だけど お義母さんのことを考えたら 泣いちゃうよ あと私の親もいつか先に って考えたら親孝行しなきゃなって しみじみ思いましたとさ んで旦那のスーツを 探したりして あと仕事も25日だったのに 29日に延びたり からの葬式の 打ち合わせしに お義母さんと 旦那だけ出かけたよ んで弟くんが起きたので 聞いてみたら 『俺の部屋に スーツあるよ』って まあ見つかって 良かったわ からの。部屋の 片付けをしてたら お義母さんのお姉さんの 荷物で使ってない新品同様が ごろごろ☆あったよ。 ほとんど値札が ついたままだからさ 買って満足する タイプなのかな?? てか宝探しみたい…笑 だってCHANELの香水 知らないブランドの香水 ハンカチと 19000円のマフラーが 50%で安くても絶対 私なら買わないもの などなど 今度、暇なとき 写真UPするかもね(多分) とりあえず使えるものは もらったよん(^3^)/ んで昼過ぎに お義母さん達が 帰ってきて 聞いてみたら31日に 葬式することになりました スーツは、お義母さんが 太ったから着れないって 昔★使ってたやつを 借ります。 てかダイエットしたおかげで 普通に着れたし １年前だったら絶対に 着れなかったよ そんな感じで 買い物に出かけました 小さい激安スーパー イオン 業務スーパー 近場のスーパー 公園は娘が 爆睡したのでなし んで、いつも通り お風呂からの夜ご飯は ジャーマンポテトと 旦那が手作りの 塩だれの炒めものです。 そんな１日★ 終わり