み on LIPS 「 朝 ご飯、シチュー、あーわすれた ..」

今回は、改めてダイエット法を載せます。そして、ダイエットを１回リセットしてはじめたいと思います！なので、明日から1日目としてはじめます。ダイエット法はご飯1膳夜は半分おかし食べないスイーツはあり学校ではあり半身浴30分時間がある時のみ2時まで...

11月1日(月)もう11月か～めっちゃ時間が経つの早いわ(;ﾟﾛﾟ)!!今年は、もうすぐ終わるね基本トレーニングメモ↓①腹筋20回②腹筋20回空中、自転車こぎ20回足パカクロス20回くびれ 40回腕立て伏せ20回プランク40回ダンベル、１個し...

ダイエット12日目49.9kg24.1%熱が出てしまってダイエットしませんでした。なおすのが優先なので😅せっかく痩せやすい時期だったのになおす為にご飯もいつもより食べた気もしてとりあえず早くなおしてダイエットします！！もう12日目なのでやばい...

私は食生活を改善して三日で2キロも痩せれました！私は、同級生より身長が高くみんなより体重が重くても大丈夫だど思い全然気にしていませんでした。けれど、同級生の子についに「さわってちょっとぽっちゃりしてるよな〜」と言われてしまいました！そして家に...

厳しい運動や食事制限をしないで体重維持&スタイルが良くなる！?皆さんどもこんにちは！Lulukaです！2回目の投稿です！投稿めっちゃ遅くてすみません！前回はいいねがたくさん来て嬉しかったです！あとフォローしてくださった方ありがとうございます♡...

ダイエット4日目51.5kg23.5%※何もきてない状態ではかってます〜メモ〜減るどころか増えてる…早寝早起き、全然できてないからがんばろご飯も食べすぎ注意！4月5日まであと17日...

ダイエット27日目50.3kg23.5%※何も着てない状態ではかってます〜メモ〜久しぶりになってしまいました！すみません！学校がある日は運動をしてませんでしたいつもやる時間に家にいないのと久しぶりの学校で疲れてしまって😅去年の担任の先生がまた...

ダイエット45日目51.1kg22.6%※何も着てない状態ではかってます〜メモ〜投稿頻度悪くなってきてすみません！毎日投稿します！体重は、減ってないけど体脂肪率は下がってきてるので筋肉が増えたのかなーダイエットは、食事9割運動1割らしいので食...