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みなさん初めまして。梨津(リツ)と申します。ダイエット方法のみを知りたい方は🌐🌿💫まで。コスメの投稿をしていきたいところですが、まずは自分磨きをしていきたいと思います👀ズバリ…ダイエットです！早速…身長＆体重公開します笑身長163cm平均より...
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今日はひなチャンネルさんの下っ腹をへこますという運動をしました！！朝、夕ご飯前にもしました！毎日のごはんを投稿するのは大変なので明日からは毎日の総カロリーをFiNCというアプリで記録し、それを投稿します！体重は約1kg減りました！！ダイエット...
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皆さんお久しぶりです！みさきです！突然ですが本気でダイエットしようと思います！笑最近間食のしすぎと食べすぎで4kg程太りました😱元々体重は重たい方ではないのですが自分の体が重い気がして4kg程戻したいと思っています🥺勝手にダイエットをすればい...
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痩せる方法教えます！そもそもなぜ私がダイエットをしたのかというと、私は3年生のときまでデブて陰キャでした！3年の終わりのときパパの転勤で引っ越すことになって、これがチャンスだ！って思って、約一ヶ月半ダイエットすることに決めました！これが理由で...
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初投稿なので至らぬ点もあると思いますが、暖かく見守ってくださると嬉しいです🙇♀️✂ｷﾘﾄﾘ✂こんにちはさゆ。です🙋♀️今回はダイエットについて書きたいと思います。※とは言ってもやるぞ！という決意表明みたいなものなので、方法というよりかはや...
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はじめまして~!!コロナのおかげで自粛期間暇なので私が20kg痩せた時の話をしようと思います｡まず前提としてダイエットの方法をこれがいいよって勧めるわけではないです､､､､､､､あくまで一つの方法として捉えてください｡高校入学前恥ずかしながら...
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今回は、実際に私が行ったダイエット方法を皆さんにご紹介したいと思います！✨いきなり特茶の写真が出てきて、「えっ？」と思われた方もいらっしゃるかなと思います笑あまり長い分にすると見ている側が飽きてしまうかなと思うので、手短にご紹介します！よろし...
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こんばんは😃今日はダイエットについてです。以前も少し書きましたが、私がダイエットをする上で最も重視しているのは筋トレ♪そして食事内容です。今日は軽めの筋トレの日で、腹筋中心の筋トレと、上半身のストレッチをしました😊筋肉の回復時間を考えながら、...
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えーと、久しぶりに体重計ってみたらやばい事になってたんで、ダイエットします！6キロ太りましたwこれから毎日食べたもと体重記録してくんでよかったら見てください！！夏までには戻したい😭#はじめての投稿...
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学生のみなさん、休みもまだまだありますよね。暴飲暴食していませんか(^_^;割とがちで面倒くさがりの私でも154.6cmMax49.8㌔→46.6㌔今のところ2週間で3㌔痩せました。↑まだ現在進行形。↓↓↓方法は♡o｡+..:*♡o｡+..:...
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ダイエットします！！なのでコメントで「早く痩せろよデブ！」、「そんなんじゃ推しにファンサ貰えないぞ！豚。」などの私がムカつきそうな言葉書いてください！そうすると、コメントを書く側のあなたもストレス発散になると思います！(たまに優しい言葉もかけ...
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今回は、私が今までしてきたダイエットと、今私が楽に続けてる大したこと無いことしかしないし即効性もないけどリバウンドのしにくいダイエットのお話です。※相も変わらず長文です。まず始めに、ご飯を抜く等の食事制限は筋肉が落ちて軽くなっただけなので、私...
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