めるる@絵描き

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イラストでメイクの楽しさを伝えていきます🖋 みんなかわいくな〜れ！！！🪄 ○アイコン→煮込らし化さま

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寝るために起きるひよこ❤フォロバ100❤2021.12.10
フォローありがとうございます♪とても分かりやすくまとめてありますね！参考にさせていただきます(^^) これからもよろしくお願いします♪
- めるる@絵描き2021.12.10
  @misamisqさん！あ、ありがとうございます〜😭😭😭 参考にさせて頂くなんて…こんなので良ければ…。こちらこそこれから宜しくお願いします〜🙇‍♀️🙇‍♀️

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めるる@絵描き on LIPS 「👡足痩せしようぜ👡《大根足卒業🌸》 ..」

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投稿日：2021年12月09日

👡足痩せしようぜ👡《大根足卒業🌸》〜メニュー紹介編〜 ──────────── こんばんは！葵です♪ 今回は私がいつもやっている足痩せのメニューをご紹介します！ 20分ぐらいで終わるのに、めちゃくちゃ効果あります！ししゃも足、ヒラメ足の方にオススメです🦵 気になった事があったらお気軽にコメント下さい📝 1日以内には返します！それではどうぞ！ ──────────── ■メイン動画:ひなちゃんねる様から「1000万回再生された1週間で足痩せ」です！ (YouTube) ◯所要時間は12分です！これをメインにやって行って下さい！とても細くなります難易度　⭐️⭐️⭐️ (五段階中) ■マッサージ動画:なるねえ様から「引くほど細くなるマッサージ」です！ (YouTube) ◯所要時間は片足で3分、両足で6分です！激しい運動をしてもマッサージをしなきゃダメです🙅‍♀️ なるねえの動画全部いいから一回で良いからやってみて！難易度⭐️ ◎ボディクリームが必要です！ ──────────── これを週に4、5回(毎日でも◎)やるとガチで細くなります！！！一回だけでもやらないよりは全然違いました！足が太くて悩んでる方にオススメします！無理は絶対しないで下さい！自分のできる範囲で行って下さい。みんなで足細くなろうぜ🦵 がんばろ！！！ #足_痩せ #足マッサージ