すっぴん美肌を作るインナーケアナースえむ on LIPS 「今日はきのこのお話。 ⁡ 最近更にグッと冷え込む日が増えましたね〜 ..」

投稿・コメントの報告

投稿日：2021年11月27日

今日はきのこのお話。 ⁡ 最近更にグッと冷え込む日が増えましたね〜 ⁡ 私は寒いの大っ嫌いで本当に困ってます…笑 ⁡ 寒いと血流不全や冷え、むくみ、乾燥など色々問題が出てくる… ⁡ そんなときもやっぱり食事、インナーケアはとっても大事になります！！ ⁡ そこで紹介したいのが【きのこ】 ⁡ きっとお鍋率が高くなるこの季節には食べる機会も増えるのではないでしょうか？？ ⁡ きのこは食物繊維の塊🍄🔥 ⁡ 美肌にはもちろん、ダイエットにも良い！そして健康にも良い！ってことはみんな食べたほうが良い！食べなきゃ損ってことですね笑 ⁡ しかもきのこ類って価格があまり変動しないからとってもありがたい！！ ⁡ お財布にも優しい♡らぶ笑 ⁡ そしてそのきのこちゃん達には共通する栄養素があります♪ ⁡ 食物繊維、ビタミンB1,2、β-グルカン ⁡ ヒャッホーイ🤗 ⁡ その栄養素を摂るとこんな作用が…♡ ⁡ ✔︎豊富な食物繊維による便秘改善 ⁡ ✔︎β-グルカンは免疫細胞を活性化させる ⁡ ✔︎カルシウムの吸収をよくする作用 ⁡ ✔︎しいたけのエリタデニンによりコレステロール値が低下する ⁡ 素敵な作用がたっくさんあるきのこちゃん🍄 ⁡ 一緒にモリモリきのこ食べて美肌目指しましょう🥺💗 ⁡ ⁡ ✄－－－－－－－－－－－－－－－✄ ⁡ ⁡ 美肌作りに必要なインナーケアの情報を発信しています🙋‍♀️ ⁡ 気になる方はぜひフォローよろしくお願いします🤍 👉@bihada_school.m ⁡ ただいまLINEお友達登録された方へ ⁡ えむ式インナー美肌プログラムPDF（41p） ⁡ プレゼントさせて頂いております🙌✨ ぜひ受け取ってくださいね♡ ⁡ DMもいつでもお待ちしております☺ えむ式インナー美肌プログラムご興味ある方はいつでもご連絡くださいませ♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #美肌 #美容 #美肌ケア #美肌作り #スキンケア #美肌効果 #肌ケア #毛穴 #美白 #肌荒れ #肌荒れ改善 #肌質改善 #体質改善 #ニキビ肌 #乾燥肌 #脂性肌 #美容好きな人と繋がりたい #美容垢 #美容垢さんと繋がりたい #インナーケア #綺麗になる #自分磨き投稿 #老化 #毛穴 #ミネラル #お鍋の具材 #お鍋 #鍋 #食物繊維 #キノコ