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リップケア クリーム|キュレル他、3商品を使った口コミ - あさひです!☀️ 今回は、前回、夏休

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こんにちは! あさひです!☀️ 今回は、前回、夏休み垢抜けカレンダーを投稿して好評だったのでクリスマスまでに垢抜けよう大作戦をつくることにしました!! 前回はきつかったかもしれませんが、今回はダイエット初心者さん、三日坊主さんにも続けることができるようなメニューにしました! 題して『30日間プランク計画』です!! プランクなら簡単、テレビを見ながらでもできるということで用意しました!! 2枚目に日にちごとに何秒やるか載せました! 最終的に2分ずっとするという計画にしましたが、できる人はもっと多く、難しいという人は少なく、自分に合った計画にするといいと思います!ですが、あまりやりすぎは良くないので気をつけてください! なぜプランクを選んだかと言うと、 1.基礎代謝が上がる 2.腹部の引き締めに効果あり! 3.体幹が良くなる 4.姿勢が綺麗になる などなど1日1分程度で痩せることに繋がります! プランクは正しい体勢でやらないと効果に繋がらないので、3枚目を見て正しい体勢でやりましょう!! 商品欄の商品は私が使っているものを貼っています!! ということで一緒に頑張っていきましょ!!! ばーい!!

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いい香りだし、しっかり保湿もしてくれるし…乾燥肌の味方♡

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伸びがよくて滑らかな塗り心地で、しっとりはするけどベタつかなくて、肌をおおってくれる感じです‪💗

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夜寝る時から朝起きるまで続く保湿。プランパーでは刺激が強過ぎる…でも唇ふっくらさせたい!という方に

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2025年11月03日(Mon)
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