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だんごです！時間がない方は🎀までとばしてください！今日からダイエット開始です！いつもお菓子を食べていたので少しキツかった💦でも来週のために頑張るぞ💪🔥🎀今日の食事は朝ご飯と味噌汁昼ラーメン(小盛り)夜もやし炒め生姜焼きサラダでした！そして体重は…50.5kgになりました✨✨１日で0.5kg痩せることが出来ました！これからも続けていきたいです！以上です！ばーい！#ダイエット#短期間#１日の食事
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0- 2021.06.11
だんごです！今日からダイエットを開始したいと思います✨なぜならと言いますね…この前膝くらいのスカートを履いてみたのですが、出でいる足が太い！！こんな姿じゃ外に出れない！！となったので、足痩せメインでダイエットをやろうと思っています！今の体重54kg目標体重45kgまずは54kgから49kgを目標に頑張ります💪🔥運動編1ランニング20分～30分２ひなちゃんねるさんの有酸素運動を2セット3裏パカ、足パカ、ドンキーキック4背中痩せ5プランク、サイドプランク、扇？？みたいなやつ食事編1水をたくさん飲む2Lくらい２お米を小ライスにする(夜、出来れば昼も)3たくさん噛む(口にものがなくなったらまた食べる)...
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- 2022.03.01
だんごです！昨日は投稿出来なくてすみません🙇♀️🙇♀️昨日は朝ご飯昼チキン夜焼きそばでした！体重は50.7kgでした！また少し太りました😭😭今日は朝ご飯昼サバ夜回鍋肉でした！体重は50.5kgでした！昨日よりは少し減ってて良かったです✨そして…今日部活へ行ったら『だんご脚細くない？』と言われめっちゃ嬉しかったです😊💖実は、コロナ太りで5キロも太ってしまったのでその時よりは細くなったんじゃないかな？って思います！5日間ダイエットキツかったけど、少し痩せれて嬉しかったです😀😀以上です！ばーい！
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- 2021.06.15
だんごです！時間がない方は🎀までとんでください！来週の火曜日に、部活の写真を撮るのですか…脚がとても太いんです！なので！5日本気ダイエットしようと思います！身長159cm体重51kgです！今回は、体重ではなく見ため重視で痩せていきたいです！(脚のみ)🎀食事朝は普通に食べる！昼はいつもより、きもち少なめ！夜は炭水化物を無くす！お菓子は食べない！運動足パカ30回内ももリフト20回×2セット座った時に膝にクッションを挟む！(これはスマホ見てる時！)こんくらいです！やってみたい！って言う方は一緒にやってみませんか？以上です！ここまでいていただきありがとうございました！ばーい！！
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- 2021.06.10
今回はかいてあるように体重がやばすぎてダイエットしようと思います！！私の周りの子はみんな細くて可愛くて、痩せたっていう友達との声が聞こえてきたりして、めっちゃ焦りまくってます！身長は159センチで今の体重が52キロで気を抜いてしまっていたので、今回はガチで頑張ってみんなより可愛くなります！！誰か一緒にダイエット頑張りませんか？？ダイエット法は食事制限と運動(筋トレ)をしようと思っています！！朝ヨーグルト、フルーツ昼給食(牛乳抜き)夜サラダ、豆腐、スープか味噌汁たまにデザートでフルーツ間食チョコレートとガムだけでも基本食べない毎朝20分ランニング＋部活＋歩くすごくゆるいです！
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- 2020.02.11
やっぱりどんだけおしゃれでも、髪サラサラでも細くないとかわいくなぁぁぁぁぁい😱ということでダイエットから始めましょうっていってもダイエットってなにすればいいかわからない…はい私もそうなんです笑笑だからみんなで情報をシェアしあってみんなで痩せましょう✨いよいよ夏本番！露出が多くなるということで今回は女子らしい腹筋をつくっていきましょう✌︎2枚目の写真にあるひなちゃんねるさんの動画！これをやっていきましょうっyoutubeで「ひなちゃんねる腹筋」ででてきます👍わたしがこのトレーニングを約1週間やってた時3枚目の写真まで痩せました...
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- 2019.07.30
今回は2回目の投稿になりますねーそんなことは置いといてとりまやっていきます体験談私は昔からお菓子が好きで好きで学校から帰ったら即お菓子とアイスを大量に食べるというデブ活が続いておりましたwそしてずーっとその生活が続いて中一になって中二になってしまったある日身体測定がありました…思春期ということもあり、部活も所属していたため脂肪と筋肉が一気に体についたのか5キロぐらい増えました…そこからヤバいと思いダイエットしましたw(遅い)というのが私の体験談なんですけど…まぁ今はぶっちゃけ身長は155.5体重は43.1です(一年後)でもまだまだなので頑張ります！
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- 2019.09.05
あごっち〜です！！！！今日は#ダイエット宣言をします！！1か月後の12月8日までにまずは2キロ痩せたいと思います！ちなみに身長157センチ体重52.3キロです！やっぱり1人だとなかなかやる気が出なくてやろうと思っても3日坊主で終わってしまうので宣言しました！主にやることはまだ決まってないんですがとりあえずなわとびやお菓子やジュースを減らして行こうと思います(完全にはやめない)まあ自分に甘々なのでこんな感じなんですが痩せれても痩せれてなくても結果は出したいと思います！なんかいい方法があったらお願いします🤲みなさん！一緒に頑張りましょ！！！
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- 2019.11.08
過去最高体重の68キロから現在の体重45キロまで落とした期間は正直覚えてないです。 やりたくないことはやらない好きなものを食べるというわがままをしても無理なくここまで落とせました。 毎日友達に体重報告。体重にフォーカスしすぎるのはよくないですが、私は友達に報告することで頑張ろうと思えてた。
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- 4ヶ月前
ズボラな私が１ヶ月で3kg痩せた方法!!私が短期間で体重が変化した方法を紹介したいと思います。身長157cm体重53㌔→48㌔《食事》朝ご飯をしっかり食べる昼サラダとおにぎり1個夜野菜を先に食べる間食土日以外の平日にお菓子を食べない食事面では以上です。私は食事制限をすることが嫌いなのでお昼にサラダとおにぎりだけ食べることを続けていました。お昼これだけで足りるの？って思うかもしれませんが野菜に食物繊維が多く含まれているため意外とお腹いっぱいになります。また、間食は、土日以外の平日はずっと我慢していました。友達がお菓子いる？と聞かれたりしましたが毎回「今ダイエット中だから」と断っていました。
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- 2021.03.10
✨自己流ダイエット✨今まで散々明日からダイエットするー！って言ってきました。でも続いた試しがない。。。なぜなら…目的地がないから！！！私が本気で痩せようと思えたのは修学旅行！！！！修学旅行で水着👙を切る＝やばい！！！ってなりました笑笑←ここでやっと危機感笑笑でも無理しても続かないことは経験済み！だからダイエット法を誰かの真似をしてはダメだと思いました！そこで考えたのがこんなずぼらな自分でもできる✨自己流ダイエット✨簡単に言って、6ステップ！1、朝夜ごはん逆転！2、ジュース、お菓子禁止！3、水を2リットル飲む！4、縄跳び＆フラフープ5、マッサージ！6、体感！☆☆☆スタート☆☆☆...
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- 2020.02.09
ダイエット記録✍※ほぼ泣き言ダイエット記録とかいって2週間前ほどに投稿しましたけど全然ダイエットできません😭意思が弱すぎるんでしょうか。。ちなみに体重減った！と思える日がないのと寒くて体重計に乗れなかったり忙しくて乗れなかったり。。で体重は測ってないんです。頑張れる日は運動も食事も頑張ったけど、甘いものが本当に大好きで、今じゃそれしか生きがいがないぐらいなので頑張れる日頑張って我慢しても(我慢と言っても全く食べないのは死んでしまうので少しだけ)次の日とかに食べてしまう。
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- 2020.03.03
にくだんごさんの人気クチコミ
《hairmaskranking》結局何がいいの？みなさんこんにちは͗〰︎︎♡にくだんごです！個人的なランキングをつけてみました！ぶっちゃけレビューしちゃいます😵ランキングとコメントは画像から❕個人的な意見ですがこんな感じでランキングをつけさせていただきました😵1位のはほんとに激推しです❕1度は使って見てほしいのです⸜🙌🏻⸝参考にならないかもですがあたたかいめでみてくださるとうれしいです𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎❤︎では！はっぴーらいふになりますように❕#リピアイテム#1軍アイテム#ガチレビュー
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- 2022.02.06
【CLIOアイパレット02brownchouxをガチレビュー❕】こんにちは❕にくだんごです。最近購入したCLIOのアイシャドウパレット02brownchouxがよすぎるのでガチレビューしていきます❕【使用感】マットが好きな方もざくざくラメが好きな方も使いやすいです！発色がいいのにもかかわらず柔らかい印象を与えてくれるので使いやすいです🤧ᴳᴼᴼᴰᴾᴼᴵᴺᵀ👍🏻🤍小さな鏡がついているので手鏡を持ち運ばなくてもささっとお直しできるのでおすすめなのです！badpoint👎🏻🥶特にありませんが10色はいっていることもあり持ち運びはミニバックの方にとって困難かもなのです、、メイクポーチには入りそうなので...
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- 2021.12.03
（もと）にくだんご●です❕今回は垢抜けについてお話ししようと思います詳しい説明、やり方を知りたい方は☁︎☁︎☁︎まて飛んでください❕①顔ニキビや毛穴の黒いのをなるべく減らし産毛を剃る。②手手なんてみる？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、とても大事です！爪に無印のケアオイルをぬるとgood！③清潔感これとっても大切です❕せっかくかわいい女の子になれてもアホ毛だらけ、なんか汗臭いなんて嫌ですよね、、④言葉使い先生や先輩には敬語❕悪口はもちろん草ぴえんなどはできるだけ他の言葉に変えましょう⑤髪の毛サラサラでとぅるとぅるな髪の毛がいいですよね！⑥綺麗な体型自信を持って足を出したいですよね？
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- 2021.08.21
（もと)にくだんご●です❕最近購入したMAJOLICAMAJORCAさんのマスカラが最高すぎるのでレビューしちゃいます𖦹.𖦹⸝⸝⸝♡私はBR606を購入しました！((写真はBK999本当はOR505が欲しかったのですが、売り切れていました😭私が行ったお店ではOR505とRD505が売り切れでした、、、はい。何がいいのかというと、とにかく長くなる❕繊維の様なものが沢山入っていて長くみえるのです🥺パッケージもかわいいし、すごく伸びる！こんなに素晴らしいのに1200円でいいのですか!?コスパまでいいだなんて最高すぎます😇メイク初心者さんには黒がオススメかな、と思います❕...
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- 2021.09.20
（もと)にくだんご●ですやっとテストが終わりました🙌ということで今回は正直レビューをしていこうと思います❕今更感凄いですが&honeyのシャンプーのレビューをしていきます！香り🍯⋆゜★★★☆☆微妙…なのです。初めて使った時、わあっいい香り！とは思いませんでした💦((あくまでも個人の意見です。慣れたら特に感じ無いので☆3つです。姉はサラサラするけど香りがちょっとなーと言っていたので好みによりけりなのかな？サラサラ度☁︎☁︎☁︎★★★★★とってもサラサラになります！このシャンプーを使ってからお友達にサラサラだねっと言われるようになりました❕泡立ち🛁𓋪◌★★★★★...
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- 2021.09.20
麻雀シャドウ🀄みなさんこんにちは❕にくだんごです-̗̀🤍🎄𝑀𝑒𝑟𝑟𝑦𝐶ℎ𝑟𝑖𝑠𝑡𝑚𝑎𝑠🎄🤍̖́-今回はかわいすぎる麻雀のアイシャドウを紹介していきます！発色🎨★★☆☆☆写真ではかなり厚塗りしてます❕でも柔らかい印象になるのでおすすめです🥰色持ち💪(´･･`💪)★★★☆☆一般的な感じですかわいさ🤍単色だとかわいさ半減ですがラメをいれたりブラウンと一緒に使うといいかもです！腕の2枚目がゴールドのラメ入りです！見た目👀かわいすぎる！コスパ💸💸💸600円くらいで購入しました！このクオリティとかわいさで600円は安いです❕いかがでしたか???参考にしていただけると幸いです🤍では！
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- 2021.12.25
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