かおり on LIPS 「✨自己流ダイエット✨ 今まで散々明日からダイエットするー！って..」

プレミアムモニターをさせて頂いているOisixさんよりメイヤーレモンの桃モツァレラサラダのミールキットを頂きました✨️ 桃のクオリティ！「パケージの写真よりいいものが入っているなんてあり得るの!?」なんて思わず驚くジューシーさと甘さ😍 ジューシーな桃とモツァレラチーズに、良質なオリーブオイルと塩味、レモンの風味は最高✨️

お家クリスマスやニューイヤーなどホームパーティーにぴったり✨️ Oisixホリデーを彩る5種のDELIのミールキットを頂きました🤗 5種のDELIは彩ゆたかで見栄えもよく味ももちろんGOODなホリデーにオススメのミールキットです🍽 Oisixのミールキットは安全にもこだわっており無添加で安心✨️ しかもこだわりの食材が使われているのです🤭

腸の働きアップ✨️ ダイエットや美容、エイジングケアにプルム酵素で消化＆代謝サポート！ プルム酵素は13種類の穀物から作られた発酵酵素で無添加、フレーバーはパイナップル、きなこ、レモン、ミントの4種類🍍 ダイエット用として売られているのが納得の消化効率アップ💛

私的2023年ベストコスメ🖤2023年も提供して頂いたり買ったりして、たくさんのコスメを試させて頂きました🤗その中から今年皆さまに私がオススメしたいBEST3と番外編をお伝えします🙆‍♀️第3位ALFACE＋クリスタルモイスチャーマスク✨️キ...

153センチ49キロから43キロまで落としました。トレぴなさんの動画で気になるところをやって週3〜4日一万歩歩いてました。かなり足細くなりました！！ 食事制限 ウォーキング1時間半、全身浴1時間で18キロやせました！娘も卒業式までにダイエット中です✨一緒にがんばりましょう！ 脂質を抑える食事制限と基礎代謝の+100は食べるように心がけていました！運動は背中、脚、お尻、お腹、有酸素を1週間で部位ごと？に振り分けてやってました！

こんにちは✩.*˚今日は、コロナ太りしてしまった私がたった3週間で2キロ痩せた方法を教えたいと思います！(結果が出るかは人それぞれです、自分に合ったダイエット方法を探すのが1番です)〜食事〜朝…ご飯(おかずもちゃんと食べる！)昼…給食(学生な...

こんにちは！今日は私が約3週間で痩せた方法をまとめたのでぜひ見ていってください！👩🏻‍🎓①１つ目は毎日水を1L〜2L飲むことです！これは王道ですね！毎日水を飲むことで痩せるだけではなく、美肌効果に繋がります！②早寝早起きをすること！早く寝ると...

痩せた。。。マイナス3キロ！！笑自分なりに頑張った！そろそろ夏に近づいてきて、プール，海などで肌を見せる時期になってきました。脱毛もしなければいけない事の１つですが、ダイエットも必要です！！！お腹が、出ていると水着が着づらいですよね。恥ずかし...

あぱつダンス結構効きますよ!!! 2週間で効果でました！！ 夏休みにハンドクラップ毎日やってたら4キロ痩せました^ ^ほんとにおすすめです！！ 18時間ダイエットとルセラの筋トレしたら１ヶ月で8kg減りました👍🏻

無印のミネストローネ美味すぎて永遠リピ中 職場が食堂でだされるご飯しか食べてはいけないから参考にならないけど1日の1番食べていい時間だと思ってる ブロッコリーまじで主食 これ結構満足感あるしいっぱい食べてる 友達とのご飯にまでダイエット持ち込まない 食べれないものが増えて気を使わせるのってどうなの？

私は基本朝ご飯を食べないので1日2食でした。たまに朝ご飯を食べるときはバナナと豆乳をミキサーにかけて飲んでます。お昼はとにかく炭水化物をとることを重視していました。夜は18時までに食べるようにしてました。 ダイエット中によく食べていたもの納豆、さつまいも、お蕎麦、豆腐、鶏胸肉、ささみ、ゆで卵、ブロッコリー、サーモン、キムチ、鍋、玄米、オートミール、きのこ類 ジムなどには通ってないので筋トレなどは全部 お家でやっていました。有酸素運動は学校が終わったら3〜4駅分歩いて帰ってました。

夜ご飯ササミとりんごにするのとお菓子ジュースやめたら1週間で3.4キロ落ちた 3ヶ月で25キロ痩せました✨️元が太ってたのもありますが今は緩めにダイエット続けてます!! 出来るだけでいいけど毎日1万歩歩いてダンス踊って（好きな曲の振り付け覚えて4、5曲ぐらい）18時までにご飯を済ます！