メディキュット・SLIMWALKのレッグ・フットケアを使った口コミ -コスメの投稿じゃなくて非常に申し訳ないのですが…

コスメの投稿じゃなくて非常に申し訳ないのですが… ダイエット始めます！ というのも、推しているアイドル日向坂46のアリーナツアーが9月から始まるため、そこまでには推しの目に入っても恥ずかしくない体型にしたいのです！ メンバーが可愛いのはもちろんのこと、ライブに来てる女の子も皆細くて可愛いんですよ…😭 2枚目の写真をご覧いただいた方はお分かりの通り見事なまでの大根足(O脚付き！)です… 太ももがまさに太もも 仕事終わりにお腹が空き、しょっぱいものを求めポテチをバクバク食べてたら案の定太り、過去一の体重となってしまいました。これはいかん！ということでダイエット始めます！ ツアー初日が9/15(水)なので、2ヶ月弱続けることをまずは目標に行おうと思います！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 現状 身長:157cm 体重:55.2キロ 体脂肪率:28.1% 太もも:左足55センチ、右足57センチ ふくらはぎ:36センチ 二の腕:24センチ ✨最終目標✨ 体重:48キロ 体脂肪率:23% 太もも:47センチ ふくらはぎ:31センチ 二の腕:21センチ 体重以外の目標は女性平均の数値だったりするので比率的にちょいとおかしいかもしれません💦 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 目標達成のために行うこと 🍚食事改善🍚 ・朝昼しっかり食べる ・夜は炭水化物を食べない ・炭水化物の代わりに豆腐or白滝 ・仕事帰りの買い食いをやめる ・食物繊維を取りお通じ改善 ・できる限り1日2ℓの水分を取る ・ジュースを飲まない 🏃‍♂️運動・生活習慣🏃‍♂️ ・毎日2万歩歩く ・階段を使う ・筋トレ(最低2日に1回) 　　・ワイドスクワット10×3セット 　　・ヒップリフト10×3セット 　　・サイドランジ10×3セット 　　・ランジ10回 　　・逆腕立て伏せ10×3セット ・お腹を凹ませることを意識 ・足を組まない ・座る時は膝を閉じる ・半身浴を可能な限り毎日行う ・メディキュットを履く ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今までもダイエットする〜と周りに宣言しつつも有言不実行になってしまっていたので、投稿することで自分へプレッシャーをかけていきます！ 結果は毎日は投稿できないと思うので(筆無精…)、1週間に1回くらいはしたいなと思います🔥 推しに少しでも近づけるように頑張ります！ #垢抜け計画 #ダイエット計画