@fantastic_gloss_lrsコメントありがとうございます😊 そうですね、1ヶ月・2ヶ月経過くらいはずっと荒れていました😢 赤みはあるし、乾燥してゴワゴワするし、毛穴と角栓ひどかったです。 徐々に治ってきた感じです🥲 お互い肌断食頑張りましょう✨

@shiny_beauty_lhacコメントありがとうございます😊 そのくらい経った頃は、やっぱりザラつきや鼻周りの角栓酷かったです😭 今でもまだ少しありますが、だんだん良くなってきました。 気をつけていたことは、ピンセットや爪で無理矢理取らないことです。どうしても気になる場合、ぬるま湯洗顔する時に赤ちゃん用のガーゼで優しく撫でるように洗ってみたり… 肌のターンオーバーがしっかりしていれば、垢となって自然と剥がれていくと本に書いてあったので、無理矢理除去することは我慢してました😭 ガーゼを使った撫で洗いも、週に1回くらいにして、角栓がマシになってきたら徐々に使用するのをやめていきました😌 長々とすみません💦 少しでも参考になれば嬉しいです！！

@shiny_beauty_lhacワセリンを塗ってみてもダメそうですか？💦 今は乾燥する時期ですし、加湿器を使う、水分を摂るなど どうでしょうか？？ 個人差はありますが、すぐに効果がでるものではないみたいです… 化粧水を使って外からの保湿をするよりも、水分を摂る方のが良いと思います（ ; ; ） このようなアドバイスしかできなくてすみません💦

@shiny_gloss_fvf0コメントありがとうございます😊 保湿はワセリンのみです！うすーく塗ってます (最近は肌の乾燥が気にならなくなってきたので、何も塗らない日のが多いです) メイクをした時のみ、夜に固形石鹸を使って洗っています(^^) ノーメイクの日の夜や、朝はぬるま湯で洗ってます！

@shiny_glow_53v3コメントありがとうございます😊 現在、1年近く経過しましたが、明らかに肌断食を始める前より毛穴が薄くなってます😌 コツコツ続けていけば必ず効果は目に見えてきます！ お互い頑張りましょう♪

@hrnkn_s私ドラッグストア何軒も回ったんですけど、見つからなくて、諦めてAmazonで買いました💧 1本1000円くらいで購入できます😊

@chill_syなるほどです！ サンホワイトはドラッグストア等にあるものですか？？

@hrnkn_sこんにちは(^^) 始めてしばらくは乾燥が気になりますよね… 痒かったり皮剥けたり、もう我慢できない！ってなったら サンホワイトというワセリンがオススメです 肌断食はワセリンのみ使用してOKなので😌

@chill_syお久しぶりです(*^^*) 最近、お風呂上がりの肌の乾燥がとても気になるのですがそういう時はどうすればいいですか？？やはり気にせずほっとくべきでしょうか

@hrnkn_s3ヶ月ほどで綺麗になる方もいれば、1年以上かかった人もいるとか…💧 スキンケアをしすぎて肌がそれだけ弱ってしまえば、時間も掛かるんだなぁと思いました… やっぱり個人差があるみたいですね 日焼け止めは、パウダー状のものをお勧めします！ クリーム状や、ジェル状の日焼け止めよりもパウダーのが石鹸で落としやすいのと、パウダーのが日焼けをしずらいとのことです🤔 UV効果のあるパウダーファンデーション、そして石鹸で落ちるミネラルコスメは色々な種類がありますし そちらを試すのをお勧めしますよ😊😊 (ちなみに私のオススメはETVOSです！)

@chill_sy私も過剰にスキンケアをしていたかもなので時間がかかりそうです🤭 日焼け止めの事なのですが、パッケージなどに｢石鹸で落とせる｣的なことを書いているウォータープルーフのものは使用しても大丈夫なのでしょうか？？

@hrnkn_s私は4ヶ月くらいです…😭 今まで過剰にスキンケアをしすぎてたので 結構道のりが長かったのかもしれません💧

@chill_syなるほどです！！ どれくらいで気にならなくなりましたか？？

@hrnkn_sお久しぶりです😊 始めてすぐは、ザラつきや角栓が特に目立ちます😭 何か使いたいお気持ちはわかるのですが、何も手を加えずにもう少し様子をみてみてほしいです😭

@chill_syお久しぶりです🙌🏻 肌断食を始めて1週間以上経ちました。鼻や頬のザラつきをとても感じるのですが、その時はホホバオイルを使用して取ってもいいのでしょうか？

@hrnkn_sはい！是非😊 だんだんと辞めていくのもいいと思います！！

@chill_syなるほどです！ 今使ってるコスメが石鹸で落ちなかったらミネラルコスメを買ってみようと思います🙌🏻 最初は化粧水以外を辞めてみようと思います！

@hrnkn_sそれと！ayumiさんの投稿拝見させていただきました 一旦、今使っているスキンケアをやめてみて、肌を休ませるのオススメします🥺 赤く炎症しているのも、おさまってくると思いますし

@hrnkn_sはじめまして！コメントありがとうございます😊 アイメイクは、なるべく石鹸で落ちるミネラルコスメを使うようにしています！ お湯で落ちるマスカラとかアイシャドウもありますので😊 でも、そうじゃないものでも案外石鹸だけでも落とせます👍 お若い🥺 いや、むしろあれこれ試して、肌を傷つけないでほしいです！ シンプルなケアが1番です (私は、良かれと思って高校の時からたくさんケアをして悪化させてたので…😭)

@chill_syありがとうございます！

@fantastic_sounds_zbct35℃くらいのぬるま湯です😌 熱すぎると肌に良くないので…

@chill_sy返答ありがとうございます！もう一つ質問なのですが、お湯の温度は何度くらいなのでしょうか？

@fantastic_sounds_zbctコメントありがとうございます😊 最初の頃は、メイクしない日はぬるま湯のみだったのですが、最近は汗もかくし皮脂が気になるので、メイクしない日でも洗っています💧 ただ、強く洗わないように注意しながらです！

@shiny_cosme_la9iコメントありがとうございます😊 シャボン玉石鹸をずっと使ってます！！

@fantastic_sounds_4d19使ってます😊 今は、エッセンシャルのCCオイルを使っています！

@chill_syヘアオイルとかって使ってますか？

@shiny_cosme_la9iミヨシのせっけんシャンプーとせっけん専用リンスを使っています😌 肌も髪も、なるべくシンプルな成分ものを使いたかったので最近はこれです！

@fabulous_rouge_eqhcコメントありがとうございます😊 なるほど、、フラッシュの方が毛穴もよく写ると思って使ってました😅 近々、また肌断食についての投稿をしようと予定してましたので次回は自然光？部屋の明かりのみで撮影してみたいと思います🤔