pink_blush_bup on LIPS 「毎日投稿します！ 私はずぼらで毎回三日坊主、、、 ..」

こんばんは！今回はダイエット日記6日目です。数日投稿出来なくてすみませんでした！！❤筋トレ❤YouTubeを参考に15分！❤体重❤身長…約157センチ体重…52キロです…バレー部入ります！！少しは、痩せるかな？？❤愚痴？？❤毎日、毎日、同じ班...

みなさんこんばんは、、、😭😖助けてください私、ダイエット中なんですよ。知ってますよね。はい。←強制頑張ってるんですよ、、、でも、1キロ痩せてから体重減らないんですけど💢←逆ギレおやつ大好きでもガマンして食べてないのになんでぇ身長…156体重…...

最近、子供に疲れすぎててすぐ寝てしまいます…ダイエット記録もつけられないなんて😭昨日体重　47.4kg体脂肪率　30.4%ウエスト　82.0cmヒップ　89cm太もも　51cm本日体重　48.45kg体脂肪率　30.7%むむむむ本当に、三日坊...

初めまして！私は太っていても身長があるからやまだ中3だし。。と誤魔化してきました笑笑でも写真を見ると…身長がある分目立つ+横に太いのでこれはやばいとおもって痩せたいとおもってきました！でも痩せなくて逆にストレスで食べてしまい体重が増えてしまい...

せっかく、在宅が多いためダイエット始めることにしました。自己満足ですので、スルーしてくださって大丈夫です！ダイエット1日目mamieのスペック兼記録ウエスト82cm(下っ腹の一番太いとこ)ヒップ89.5cm(お尻の一番高いとこ)太もも49.3...

①がっつり食べてたご飯を減らす 最近3食食べてるので 食べた分太ってる… とりあえず、前の生活に戻してみます. ②とにかく動き回る 最近、引きこもり気味なので ストイック動いてみます. ③水分を取る 積極的に、お茶、水を摂るようにする ④マッサージする 初心に返って毎日やります ⑤着圧タイツでむくみ予防 最近履くのが面倒で履いてないことが多いので 頑張る ⑥間食は健康的なものに

　　　　　　♤１ヶ月　人生初のダイエット♤目指すは　－３㎏！！！　現体重／身長　　体重　４３．２㎏　身長　約１５３．５㎝　平均っちゃ平均ですが、筋肉無いので本当にぶよんぶよんです中心的に痩せたい場所　太もも　足首ウエスト　おしり！！腕　手首身...

おすすめちふれスキンケア/化粧品スキンケア類の紹介もするため私の肌質について最初に伝えさせて頂きます混合肌(頬の乾燥が酷い.Tゾーンは皮脂の分泌が多め)＋敏感肌#おすすめちふれちふれのイベントということで投稿させて頂きます。因みにちふれの商品...

私は、4ヶ月で15キロ痩せました！ 間食を無くすだけで2キロ痩せました！ 朝、昼は、糖質系を食べて夜は、おかずだけにしました！ 1週間に1回ぐらいのペースでちょっとしたお菓子、ご飯茶碗半分は、食べるようにしてください！ あとは、運動ですね！ 私推しさんできてお隣に立てるように頑張ってて1週間で2キロ痩せて親からも痩せた！？って言われましたᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ♡私がやった事→お菓子とジュース辞める、朝しっかり食べてお昼は食べず夜軽めにしましょう！

可愛くなるために始めたことカレンダーに毎朝、夜2回体重を書く机に置くことで忘れないしモチベにも繋がる枕カバーは毎日洗う意識してお水をたくさん飲むようにする早寝早起きたくさん歩くドライヤー中は顔痩せ動画清潔感を出すたまに、少し高めのパックをして...