코코 on LIPS 「初めまして！私は太っていても身長があるからやまだ中3だし。..」

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投稿日：2020年02月10日

初めまして！私は太っていても身長があるからやまだ中3だし。。と誤魔化してきました笑笑でも写真を見ると… 身長がある分目立つ + 横に太いのでこれはやばいとおもって痩せたいとおもってきました！でも痩せなくて逆にストレスで食べてしまい体重が増えてしまいました… そこで！今回は私が実際に痩せた方法を紹介します!! 特に辛かったことや食事制限なしです！ ✁ ✃ ✁ ✃ ✁ ✃ ✁ ✃✁ ✃ ✁ ✃ ✁ ✃ ✁ ✃✁ ✃ まず！痩せた時期は…… 夏から体育祭シーズンにかけてです！体育祭で私は応援団に入っていました🏃毎日毎日バタバタしててダイエットのことなんか頭に全くありませんでした笑夏は汗をかきその分水分がほしくなりますね🚰 私の場合お茶や水が好きなのでたっくさん飲んで動いての繰り返しの毎日でした笑でもたくさん動いてるのに給食の時間になってもそこまでお腹が減ってなかったんです🤭 なぜかというと飲み物でお腹がいっぱいで笑けど食べないといけないので食べてましたが、食べた量より動いて消費された量の方が多いとあたりまえですが痩せます！それでみるみる体重が減っていきました！でも動いてるので栄養はしっかりとってください！水分は体の老廃物を出してくれるので肌もきれいになり一石二鳥!! 家に帰ると疲れて夜ご飯の時間まで寝てました💤 いつもはお菓子を食べたりしてたんですがそれがなくなったのも痩せれた原因だとおもいます！１ヶ月あるかないかぐらいで3キロ落ちました！なので！夏、運動会、体育祭では思いっきり動いて水をたくさん飲みましょう！運動会、体育祭は全力でやる方が楽しい！やる気ない感じでやっても楽しくともなんともない！私も現在進行形で足パカしたりまだまだ痩せようと思いがんばってます！ #はじめての投稿