코코 on LIPS 「初めまして！ 私は太っていても身長があるからやまだ中3だし。..」

あみあみシートに挟まったプルプルのマスクを貼り付ける！ １時間待つ！鼻の角栓取れてるぅ〜！感動🥺 ダメだと思いながらたまに、ドラッグストアに売ってる鼻パック使っちゃうんだけど、もう使わない🥹

キボ(keybo)のリッププランパー正直舐めてました！ 色はSpring Glitterです💫💖 塗って数分でこんなにもぷっくりしました(｡•ᴗ•｡)♡ これだけ効果があるならヒアル入れるよりもこっちのがいいなと思いました(˘︶˘).｡.:♡

この前のQ10のメガポで購入したリップ👄 ずっと欲しかった２つ！完全にビジュから購入したけど、カラーも綺麗でモチもいい☝️🤍 ENTROPYはカバンに付けたくてたまらなかったのよ🥺✨ MUZIGAEMANSIONも可愛いすぎないか？👀 両方ともめちゃくちゃ使ってる〜！ つぎはツヤタイプも欲しいなぁ👏👏

薬用（医薬部外品）になったことで、保湿のその先、肌荒れや美白までケアできるように✨ 有効成分「グリチルレチン酸ステアリル」を配合。強力な炎症成分で肌荒れやニキビを防ぎます。 「ナイアシンアミド」（美白・シワ予防）×「パンテノール」（肌荒れ防止）のW有効成分！

セレーナ・ゴメスの手がけるRare Beautyのチークを紹介！ 1回使ったらつや感とぷりぷり感に感動して毎日使っていたのに、1ヶ月後に落として粉々に・・・😭 少しブラシで触ってしまうだけで削れちゃうくらい柔らかい粉質とたっぷりパールによる発光感に一度使ったら沼っちゃうこと間違いなし！

🔲ダイエット🔳3週間前……体重☞48.5kg身長☞155.5現在体重☞45.3kg身長☞158大体3kg減らすことが出来ました～!!!痩せた方法☟☟☟①水をいっぱい飲む朝起きた時1杯お風呂前後1杯寝る前1杯②ランニング30分間走る(適度に休む)大体体の脂肪が燃焼されるのが走ってから20分だと言われているので私は30分間走っていました。③夜ご飯夜ご飯を食べる時は、ご飯をいつもより半分にしていました。急に炭水化物を抜いてしまうと、お腹が空いてお菓子とかを食べてしまうので、半分に減らしていました。(朝、昼はいつも通り)以上です！参考になるかは分からないけど、参考になったら嬉しいです！#はじめての投稿

さなです！初めまして皆さん!!初投稿ですので何卒よろしくお願いします。とつぜんですが、今すぐ痩せたいという方はいますか??痩せたいけど学校の給食を食べなくてはいけなくて痩せようにも痩せられない人もいるのではないでしょうか？「今すぐ痩せたい!!夏休みや冬休みなんて待ってられない！」という人にぜひおすすめしたいダイエット方法をお伝えします！給食はまず野菜から！よく噛んでゆっくり食べるべし！…これはもう自分の中で意識するしかないです。本当はおかずと汁物とご飯をバランス良く食べた方がいいんでしょうが、野菜から食べましょう！野菜から食べることで血糖値の急速な上昇を抑えることが出来ます！

約一週間で健康に四キロ痩せた方法についてお話ししたいと思います！私小さい頃からおデブで痩せてた時期がない人間なんです。お菓子大好き甘いもの好き勿論炭水化物も好きみたいな感じ学校で回りをみたら細い子ばかりで写真とかも嫌いでした、いい加減痩せきゃとおもい色々試しました、、、、炭水化物制限にダイエットチャンネルの運動、水ダイエットなどなど、結論いちばん痩せるのはダイエットの組み合わせだと思いました。まず朝は卵焼きなど炭水化物以外ですまし昼はいつも取ってる炭水化物の半分にします！それ以外は普通に食べておけです(炭水化物も取らないと体に悪いです)...

私が1週間で2キロ痩せた方法☆私は小さい頃から太っているのがコンプレックスで小四の時に痩せたいと思うようになりました。ですが、小四は子供お金も食事制限も出来ず毎日夜トイレで吐く▶️ストレスで太る▶️吐くの繰り返しでした。ですが！そんな私にお母さんが漢方を飲ませてくれたんです！その時の私は、小6(11)身長155体重47でした。それを変えてくれたのが、ツムラ防風通聖散61でした！少し苦さはありましたが、1週間飲み続けると！体重はどんどん激減なんと食事制限もう運動もなしに、2キロ痩せれました！どうせ2キロでしょ？すぐリバウンドするでしょ？いいえ！ぜんぜんリバウンドはしませんでした！

どうしても1週間以内に痩せたい！少しでも体重を落としたい！そんな時ありますよね。そんな方のために私がやっていたダイエットを3つ紹介します！⚠少し危険なものもあります、体か弱い方、ダイエットを始めたての方などはお気をつけください✂1つ目！とにかく汗を出す！危険度★☆☆☆☆痩せる度★★☆☆☆運動、サウナお風呂などなんでもいいですとにかく汗を出しまくります笑この時大切なのがしっかりと水分補給をすること！身体測定の前日とかだと水飲んだだけで体重が増えちゃうじゃないかとか思って飲まないのは、絶対にダメです。まず危険ですし、水も死ぬほど飲まない限りこの方法で体重が減らないことは無いです！

桜井日奈子ちゃんみたいになりたい！！もっと可愛くなって美人になりたい！！《私の毎日やること》①顔マッサージ・小顔、面長を無くす。②目・ぱっちり二重・目を大きくするために思いっきし開いたり閉じたりを繰り返す！！③涙袋・ウインクor抑えながら両目ウインクをする筋トレ④脚・マッサージ・筋トレ・ストレッチ⑤胸(🛀)・ほぐして流す⑥保湿(🌙)・ニベアとハトムギ・顔パック⑦食事管理・朝に食べて夜は控えめ・夜にヨーグルト食べるのが良い・腹7分目ぐらいまでに抑える・よく噛んで味わって食べる・お腹空くのは痩せてる証拠と思うあくまでも自分にあった方法です頑張ってダイエットする！！！可愛くなる！！

今日から本気でダイエットをしようと思います！記録に残して見られているということを意識してやります！高校生の頃の46kgに戻りたい...(￣ー￣)現在の体重59kg(身長161cm)ご飯食べたら普通に60kg越えます(笑)これから毎日の体重と食べたメニュー、運動、半身浴の時間など全て載せていきたいと思います！夜には部分的に何cmなのかも載せたいと思います(^O^)#はじめての投稿