初めまして!
私は太っていても身長があるからやまだ中3だし。。と誤魔化してきました笑笑でも写真を見ると…
身長がある分目立つ
+
横に太い
のでこれはやばいとおもって痩せたいとおもってきました!でも痩せなくて逆にストレスで食べてしまい
体重が増えてしまいました…
そこで!
今回は私が実際に痩せた方法を紹介します!!
特に辛かったことや食事制限なしです!
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まず!痩せた時期は……
夏から体育祭シーズンにかけてです!
体育祭で私は応援団に入っていました🏃毎日毎日
バタバタしててダイエットのことなんか頭に全く
ありませんでした笑
夏は汗をかきその分水分がほしくなりますね🚰
私の場合お茶や水が好きなのでたっくさん飲んで
動いての繰り返しの毎日でした笑
でもたくさん動いてるのに給食の時間になっても
そこまでお腹が減ってなかったんです🤭
なぜかというと飲み物でお腹がいっぱいで笑
けど食べないといけないので食べてましたが、
食べた量より動いて消費された量の方が多いと
あたりまえですが痩せます!それでみるみる体重が減っていきました!
でも動いてるので栄養はしっかりとってください!
水分は体の老廃物を出してくれるので肌もきれいに
なり一石二鳥!!
家に帰ると疲れて夜ご飯の時間まで寝てました💤
いつもはお菓子を食べたりしてたんですがそれが
なくなったのも痩せれた原因だとおもいます!
1ヶ月あるかないかぐらいで3キロ落ちました!
なので!夏、運動会、体育祭では思いっきり動いて
水をたくさん飲みましょう!
運動会、体育祭は全力でやる方が楽しい!
やる気ない感じでやっても楽しくともなんともない!
私も現在進行形で足パカしたりまだまだ痩せようと
思いがんばってます!
#はじめての投稿
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