KoKoNa on LIPS 「1週間ダイエットチャレンジ始動！！！ ..」

#1週間ダイエットチャレンジはじめました。　　　　ひかり🍆さん許可ありがとうございました😊私はコロナブトリはしてないものの、元の体重が重くて、これから1週間ダイエットがんばらせていただきます。‼︎私は自信がなくて体重は言えませんけど何キロ変わ...

✿おうち時間活用✿こんにちは！のちゃんです👸🏻今回は、おうち時間活用ということで、1週間で足痩せダイエットをしていこうと思います👏👏記録用と、サボらないためにも、このような投稿をさせていただきます💎今日から1週間毎日投稿して記録していこうと思...

以前にダイエットしてみて効果があると感じたのは、①韓国アイドルの腹筋 ②アイドル水 でした！ 実施内容は写真の通りです！ 今日から取り組むので、慣れてきたら取り組む量を多くしてもっとストイックに取り組んでいきたいと思います！(>_<)

Rです🍒アイドル水１週間やってみます！！！10月４日からやってます！！！朝の体重です！10月4日　60.9　💩10月5日　60.4　💩💩10月6日60.0　💩💩10月7日　59.6💩　　痩せた！😭😭10月８日59.6💩　あれ？変わらない？😅1...

✨韓国ダイエットサプリ✨@serybox_jpSERYBOXSERYBURNNIGHTセリバーンナイト1箱(２週間分)🏆2021年OliveYoungAwards1位獲得🏆韓国の人気女優キムテヒさんが推薦していることでも話題のダイエットサプリ...

\はろはろー/2月に入りましたね〜年が明けてからもう1ヶ月経ったなんて早すぎてびっくりです😳1月はふくらはぎマッサージの1ヶ月チャレンジをやってみましたが、あまり効果が出ず…😂🥺今月はお腹まわりを引き締めたくて逆腹筋をすることに決めました！逆...

過去最高の記録達成~🙌😋❤️‍🔥 " 43.4kg " (1週間で➖2.5kg) 少し前に人生初のファスティングに挑戦したよ🙋‍♀️ ☑️2日間準備食 ☑️3日間断食 (1日2Lの水に酵素ドリンク混ぜるだけ) ☑️2日間回復食 準備食＆回復食は肉・魚・卵・乳製品・お菓子など🆖 今日(7/21)朝の体重は44.0kgやったからリバウンドも特にすることなくいい感じ🐣 3日間の断食期間は案外苦しまずに済んだ😆 酵素ドリンクに最低限の栄養は含まれてるかららしい◎ たぶん普通の水だけやったらストレスで死んでたと思う😆この酵素ドリンク味飲みやすくて◎ 頭痛や体調不良も特になかったしめっちゃデトックスされた感じしてよかった〜 !! 時間に余裕あるときとかに定期的にしていこうかな🐽 運動嫌いやから運動するよりもファスティングの方がハマりそう！笑🏃‍♀️ そして明日からまた旅行やからしっかり食べて帰ってきたらまたダイエットがんばろう😋😋🙌

《ホントに腹筋が割れた！プランクチャレンジに挑戦中です！》最近コロナの影響で自宅にいる時間が長くなったのでコロナ太りを防ぐためにプランクチャレンジを始めてみました🐖୨୧୨୧【プランクチャレンジとは？】プランクチャレンジとは5〜6年程前にアメリ...