miro on LIPS 「5日間ダイエット4日目 木、金、土曜と体調が悪かったため一時やめていた。 ..」

中学生女子のダイエット記録身長160.0ぐらい4月22日体重44.2体脂肪17.8食べたおかしクッキー10枚くらい大学芋2個カルシウムウエハース1枚えびせんべい1枚最近お菓子食べすぎてしまう。やめないと！！太るぞ自分！！#はじめての投稿#ダイ...

【21.2.7】身長：150.5体重：45.2前回との差：+0.3【食べたお菓子】・チョコスティック×117.9kcal・GODIVA×140kcal合計：57.9kcal⚠︎ゼリー・ガムは含めてません⚠︎【運動】・ダンス×1時間30分・タッ...

体調が優れないため、トレーニング無し! 食事は今日はガッツリ食べました! 体重は72.8kgとだいぶ落ちました？なんででしょうね? とりあえず、コツコツ頑張るのでよろしくお願いします( ｀・∀・´)ﾉ

【21.1.30】身長：150.5体重：45.3前回との差：+0.1【食べたお菓子】・GODIVAのキャラメルチョコレート×143kcal・他はガム、蒟蒻ゼリーetc…(自分的にはお菓子に含めないもの)合計：43kcal【運動】・腕立て伏せ×...

【21.1.29】身長：150.5体重：45.2前回との差：±0【食べたお菓子】・エビせん×いっぱい合計：200kcalくらい【運動】・腕立て伏せ×10回・プランク×10日まあまあまあ減ってはないけど増えてもないですねwなんとも言いづらい#ダ...

【21.2.5】身長：150.5体重：44.9前回との差：-0.7【食べたお菓子】・GODIVA×1個40kcal・チョコスティック×1本17.9・ボーロ×1袋69kcal合計：126.9kcal⚠︎ゼリー・ガムは含めてません⚠︎【運動】・Y...

【21.2.1】身長：150.5体重：45.2前回との差：-0.1【食べたお菓子】・GODIVA×143kcal・エビせん×1枚・チョコスティック×117.9kcal・たまごボーロ×169kcal・ようかん×1⚠︎ガム・ゼリーは含んでません⚠...

-̗̀本気ダイエット29日目̖́-《食事記録》白湯◎朝オーバーナイトオーツ昼はのん丼さつまいも夜玄米鯖缶レタスミネストローネピリ辛こんにゃくバナナいちごきな粉豆乳ヨーグルトナッツ水2L❁⃘❁⃘《運動記録》朝30日腹筋脂肪燃焼ちゃん足パカ昼夜ウ...

ダイエット18日目です🦦昨日は通院デーでした🏥☆昨日の食事朝食→炊き込みご飯、つぶ貝わさび昼食→菓子パン夕食→ちらし寿司間食→アイス夜食→なし▶菓子パン食べすぎました…🙏☆昨日の運動お散歩→5831歩▶駅まで歩いただけですね〜もっと歩かなきゃ...

どうもkuromituです!今回でダイエット4日目です!今日は筋肉痛の為トレーニングは無しです。その代わり食事は少なめバランス重視！にしました。体重:72.8kgちょっと減ってた\(*ˊᗜˋ*)/#ダイエット記録　#ダイエット...

○体重52.6→53.3＋0.7○体脂肪30.6→33.8＋3.2○基礎代謝1006○目標まで体重　4.3kg減量体脂肪　3.8減量○良かった所・ひなチャンネルを行った（二の腕&お腹）・半身浴後にケアが出来た○反省点・体重も体脂も増えてしまっ...

ダイエット3日目です🤤記録用に写真撮ってみたんですが、脚が電柱ですね〜そこらへんの女の子のウエストぐらいはあるんじゃないの……？大丈夫？息してる私？？姿勢も悪いので、そこも気をつけないといけまへんなぁ🤔☆昨日の食事朝食→鯨ベーコン、白米昼食→...