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9月19日 ダイエットメモ ✩食べたもの✩ 朝⇒めかぶ納豆 昼⇒弁当 夜⇒茶碗蒸し ✩運動✩ 2重跳び⇒100 前飛び⇒100 後ろ飛び⇒100 ストレッチ ✩入浴✩ 朝⇒45分 夜⇒1時間 体重⇒56 身長⇒160 明日も頑張ろ！！！ #ダイエット

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