🍈( '-' 🍈 )ﾒﾛﾝﾁｬﾝ on LIPS 「本当は韓国の細いアイドルは、元から細いって訳ではありません😓 ..」

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投稿日：2020年06月14日

こんにちは^^* 皆さんは韓国アイドルを見て｢細いな〜｣｢このぐらい細くなりたい…｣と思ったりする人はいませんか？？本当は韓国の細いアイドルは、元から細いって訳ではありません😓 過酷なダイエットを乗り越えてこんなにも細くなれたんです！！☺ こんなに細くなれた理由などをほんの少しだけ皆さんにご紹介します😊 1→〈今じゃ日本でも有名なTWICEのパクジヒョ〉ジヒョちゃんはTWICEのデビュー番組で太ってると批判がありダイエットをしたそうです🤔 3食を減らすのではなくおやつの食べる原料を減らしたそうですこれだったら誰でも出来そうですよね💭間食を減らして1日のカロリーも減らしたそうです👍そして、食主をサツマイモにしてたそうです！ちなみに、TWICEの日本人メンバー平井ももちゃんは水分なし食べるのは氷だけで1週間 7キロも体重が落ちたそうです😰💦⚠これは真似しないように私は一時期小学校5年年生の頃152cm 53キロという身長に合わない体重でダイエットをしました小6（去年）の夏休みまでには5~10キロ程度痩せるというの決めていて、最初にしたのは｢ダンス｣でした。KーPOP・LDHなどのダンスをすることによってお腹に筋が入ります😊👍 脚を細くしたく｢枕を足に挟み動かす｣を毎晩ずっとしてましたよくモデルが言う｢階段飛ばし｣もしてました😊❤ そして、6年生の夏 160cm 45キロ 8キロdownしました！ご飯などはそのままにしてました😊私は元から太りやすい体型なのでそこまで結果が出なくて｢ん〜…｣ってなりましたが💦 #ダイエット #韓国 #アイドル #韓国アイドル #韓国アイドルダイエット

🍈( '-' 🍈 )ﾒﾛﾝﾁｬﾝ

@sana_mqt0868
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