• りんごちゃん on LIPS 「今回は高校1年生の私が成功したダイエット法について紹介します簡..」(1枚目)
  • りんごちゃん on LIPS 「今回は高校1年生の私が成功したダイエット法について紹介します簡..」(1枚目)
アプリでサクサク読む

りんごちゃん on LIPS 「今回は高校1年生の私が成功したダイエット法について紹介します ..」

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

今回は高校1年生の私が成功したダイエット法について紹介します 簡単なプロフィール 身長 153 過去の体重52 現在の体重 40~41 私は中学生の頃陸上をバリバリやっているスポーツ女子でした(笑) ですが、部活から帰り夜ご飯の前にアイス そして 大量の白米とおかずを毎日詰め込み、、という生活を繰り返していました。その結果中学入学当時よりも なんと!!10キロほど太ってしまったのです😭 そこで私は決意をしダイエットを始めました この方法で約半年で10キロ痩せることが出来ました ダイエットは長期戦なので皆さん頑張りましょう! 長くなりすいません 本題に入ります これは私が高一の夏休みに取り組んだものです まず おかし、菓子パン ジュースを全く食べない 私は1度決めたことは徹底してやり通せるので当時はアドレナリンが出ていたせいか家族に進められても 食べたいと思いませんでした 次に 夜ご飯はなるべく 鍋にする 私は学生で1人で違うものを食べるのは無理でしたが 親に協力してもらい週に4回は鍋にしてもらいました ですが鍋だからといって食べ過ぎは注意です! あくまで夜は腹5分目!!! お昼は茹で野菜 鶏肉 白米を食べる お昼は揚げ物 丼物 麺類を食べるのではなく 質のいい白米 そして野菜 タンパク質を摂るようにしました(自己流なのでまちがえてるかもしれません) 以上の3つです! なれたら意外と簡単なので皆さん頑張りましょう! #はじめての投稿

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る
クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年05月23日(Fri)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています