えむむん on LIPS 「ダイエットを初めて1週間ほどが経ちましたv ..」

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投稿日：2020年05月27日

こんにちは！えむむんです( * ॑꒳ ॑*)⸝⋆｡✧♡ ダイエットを初めて1週間ほどが経ちました！！(*^^)v どれくらい痩せたか・何をしたかを報告します！！ ---✄------ｷﾘﾄﾘｾﾝ------✄--- 最高体重…58.6kg 昨日の夜の体重…57.6kg なんとなんと！！最高体重から1キロも減ってたんです！！〜食事〜あまりオススメしない方法ですが、私は外出を自粛していたため、全然動いてなくて、全くお腹が減らなかったんです... そこで、とりあえずシリアル食べるか〜って思ってずっとシリアルを食べてましたw 今までは「これ食べたい！」「これやだ！！」など、食に関してわがままだったwのですが、なんでもいいやーーってなってしまって、だいたい朝ごはんとお昼ごはんはシリアルでしたw 夜も時々シリアルでしたが、だいたいお母さんが凝ったものを作ってくれるので、お母さんの作ってくれた料理を食べていました！〜運動〜友達と通話をしながらYouTubeなどであるダンスや筋トレをしていました！(朝と午後2回) 友達のおすすめのやつをやったり、友達が考えたものをやったりしていたので、どれかはわからないです...すみません... あとは、朝テンションが高いぜ！！っていう日は歩いたりしてました！！〜その他〜とりあえず早寝早起き！！これめちゃくちゃ大切です！早く寝るとお腹がすいていても寝ちゃえば気にならないし、早く起きれば早く起きた分筋トレやダンスをやりまくってました！ww お風呂！！絶対シャワーだけじゃなくて湯船に浸かった方がいいです！！お風呂の中で足を揉みまくって細くなれーーーってずっと思ってますwww あとは、背筋！！猫背の人とか絶対直した方がいいと思います！！私も猫背なんですけど、ちょっと背筋を伸ばしてみたら、親に「あれ？？なんかすらっとしたね！」って言われたので、背筋を伸ばすとすらっとした印象に見えるっぽいです！！ ---✄------ｷﾘﾄﾘｾﾝ------✄--- このようなことをして1週間ほどを過ごしていました！！ここをこうした方がいい・これはやめとけ！！！・これめちゃくちゃオススメ！！みたいなものがあれば、コメントしてください！！いいなと思ったら取り入れさせていただきます！閲覧ありがとうございました！！