nayu⭐️ on LIPS 「 いきなりですが、私、3ヶ月で5.2キロ痩せました！ ..」

さーです！初めての投稿は休校中のダイエットについてです。私はダイエットが続かないのでここに毎日記録していきたいと思います！体型が私と同じ人や、今からダイエット初める人は一緒にしませんか？私も今から始めるダイエットが合ってるかどうか分かりません。でも、痩せたいので試していきたいと思います！今の体型身長156cm体重55.4kg第1目標50kg第2目標45kgこれから頑張ります！では、また明日〜(´▽`)ﾉ#ダイエット#はじめての投稿

〜自分用日記みたいなもん〜✨目標✨体重50kgどうも、春からJK女子の″たし″です🌸友達いっぱい欲しい👭💓かっこいい彼氏も欲しい💏💓。。そのためには痩せねば！！！！！ってことで入学式に向けて本気ダイエット🔥💪【ダイエット方法】・睡眠時に夜用脚やせタイツを履く💤・高温多湿風呂🛁・運動用脚やせタイツ+重りでウォーキング2時間🏃・筋トレ30分・お肉は赤身🍖・サプリメント(気休め)を飲む・間食ゼロ！🍪🍩🍫・野菜から食べる・☀️朝はヨーグルト・🌙昼夜お米いつもの1/2・お風呂で脂肪燃焼クリームで体マッサージ・顔マッサージ【日記】3/19からSTART入学式は3/10身長158cm下半身デブ🤪...

食事制限は無しで1週間で2キロ減！こんにちは🌞🌞華です！！私は身長が164センチで体重が元々55キロありました！食事制限は無しで1週間で2キロ痩せた方法です起床・水をたくさん飲む1日で2.5リットル以上は飲むように1時間毎にコップ一杯飲みます。・学校に行くのは自転車だったのでこぐ量が増えるように1でこいでました。ここからが特に頑張らないといけない筋トレと有酸素運動です・縄跳びを2000回跳ぶ・2キロランニングをする・足が90度になるようにスクワットを60回する・足パカ100回・お風呂に入って高温反復法をするこれだけで私は2キロ痩せました！

最近実は好きな人に振られて､絶対見返してやると思ってこれから100日間ダイエットやメイク、ファッションなど頑張っていこうと思います🔥これから体の写真などもあげていく予定なのでどしどしアドバイスよろしくお願いします🙇‍♀️身長164cm体重62kg骨格ウェーブFCイエベ秋目標体重54kgロールモデルはkissoflifeのナッティーちゃんです！絶対みなさんを後悔させないのでぜひ応援よろしくお願いします！！ダイエットしてる方は一緒に頑張りましょう！#はじめての投稿#ダイエット#垢抜ける

ＧＷダイエット宣言ＧＷ中にダイエットします！理由は体育で友達を抑える時に○○チャン軽そう、だからひなやってって言われたり、ひなの体ほかの人の３人分あるからと言われたりしたからです(._.)3人分って冗談で言ってたけど傷つく、なので少しでも痩せてやろうと思いここで宣言します！！現在体重：60.2㌔身長：162.5㌢どれだけ痩せたかは10日後にまた投稿します！結果次第で方法も出します！#ダイエット#はじめての投稿

今日からダイエットはじめます。目標:57→52やり方は夜ご飯のあとの間食をやめる勉強で1時間70kcal消費出来るそうなので、1日10時間を目標にする。(学校も含めて)ひとまず一週間頑張ります！！！#ダイエット#はじめての投稿

ぽてちＭです。初投稿ながら、ダイエット記録をあげていきたいと思います！昔から痩せていたわけではなかったのですが、高校を卒業してからの一人暮らし、妊娠、出産を経て目も当てられないほど太ってしまいました、、、まずは高校の時の体重目指して頑張ります️💪✨160cm／Dカップ7月2日・アプリ【30日間で体重減少】9日目メニュー・踏み台昇降:1時間62.9Kg全身鏡がないので冷蔵庫で代用です(笑)#はじめての投稿#ダイエット

私が25キロ痩せた方法公開したいのですがまとめるのに時間がかかるので方法を知りたい方が多かったら公開したいと思っています🙋🏿‍♂️なので、興味がある方は是非いいねお願い致します🙇🏿‍♂️🙇🏿‍♂️🙇🏿‍♂️#足やせ#ダイエット#簡単ダイエット#マッサージ#はじめての投稿

心機一転可愛い自分になるために頑張ります✊🏻 今年のダイエット目標はハードルを高めに45kgを目指したいと思います！ 暴飲暴食を重ね怠けていたため10以上の減量が必要になります🥺 しかし！自分ならできると信じ頑張りたいと思います！ 1週間事に体重記録つけたいと思います！ 161.7cm体重59kgぽっちゃり体型ですが皆さん優しい目で見守ってください！

分かりにくい所あると思いますが私と一緒に頑張ってくれる方、よろしくお願いします🙇‍♀️基本的に飽き性な私ですが、今回"長期間ダイエット"を始めてみようと思います！！〜私の詳細〜(大体の表示になっています)身長→154cm体重→55kg運動部なので週に4回は運動をしている。＋電車通学で階段を使用したり歩いたりする。水分補給があまり得意ではなくて一日に飲む水分の量が極端に少ない。慢性的な便秘で薬を飲んでいる。→出た時は500ｇから1kgほど体重が減ることも＜ダイエット方法＞1、水分補給をこまめにする朝起きてコップ一杯学校の休み時間に必ず一口は水を飲む朝、昼、晩の毎食前にコップ一杯...

クリスマスまでに痩せませんか❔❕🔰初投稿🔰❕皆さんこんばんはᐠ♡ᐟぼんれすです𖤣𖥧𖥣｡クリスマスまであと1ヶ月ちょっと❕❕🎶皆さんはご予定ございますか❔💭私はまだないのでいつ誘われてもいいようにダイエットを始めたいと思います😇*☼**☼**☼**☼*――前まではMAX54kgあったのですが、色々ありまして😅💦食欲ががっと下がり、1週間ほどで-8㌔………羨ましいって思う方もいるかと思うのですが、ほんとにやめた方がいいです❕危険です❕この時私がしてたのは絶食です食欲もない、動きたくもない、ずっとベッドから出ない生活で1週間ほとんど何も食べなかったです。

はれと言います。高校2年生です。マスク生活...外出自粛...コロナのせいでイメージしていたキラキラの高校生活を送ることができなくなり体育祭や文化祭、修学旅行までも制限されています。そんな時でもコロナなんかに負けず、可愛い自分でありたい！そう思いLIPPSを始めることにしました。みんなで情報を共有し、みんなで可愛くなりましょう(*´˘`*)♡❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁❁そして記念する第1回目の投稿は、『約1ヶ月半で4kg痩せた方法』です！さっそく目次に合わせてお話していきます。❁目次❁・今までの私のダイエット事情・食事編・運動編・その他編・最後に...