ぽてちＭ on LIPS 「 初投稿ながら、ダイエット記録をあげていきたいと思います！ ..」

最近実は好きな人に振られて､絶対見返してやると思ってこれから100日間ダイエットやメイク、ファッションなど頑張っていこうと思います🔥これから体の写真などもあげていく予定なのでどしどしアドバイスよろしくお願いします🙇‍♀️身長164cm体重62kg骨格ウェーブFCイエベ秋目標体重54kgロールモデルはkissoflifeのナッティーちゃんです！絶対みなさんを後悔させないのでぜひ応援よろしくお願いします！！ダイエットしてる方は一緒に頑張りましょう！#はじめての投稿#ダイエット#垢抜ける

〜自分用日記みたいなもん〜✨目標✨体重50kgどうも、春からJK女子の″たし″です🌸友達いっぱい欲しい👭💓かっこいい彼氏も欲しい💏💓。。そのためには痩せねば！！！！！ってことで入学式に向けて本気ダイエット🔥💪【ダイエット方法】・睡眠時に夜用脚やせタイツを履く💤・高温多湿風呂🛁・運動用脚やせタイツ+重りでウォーキング2時間🏃・筋トレ30分・お肉は赤身🍖・サプリメント(気休め)を飲む・間食ゼロ！🍪🍩🍫・野菜から食べる・☀️朝はヨーグルト・🌙昼夜お米いつもの1/2・お風呂で脂肪燃焼クリームで体マッサージ・顔マッサージ【日記】3/19からSTART入学式は3/10身長158cm下半身デブ🤪...

🌷ダイエット開始🌷158.1㌢▶NOW62.0㌔【8/21〜⠀】GOAL54.9㌔自粛期間でぶくぶく太ってしまったので、ダイエット開始したいと思います。1人では続けられないので、ここで頑張っていきたいと思います！https://youtube.com/watch?v=iu80mxAyG9Q&feature=sharehttps://youtu.be/71Z2QrmYH10参考ひなちゃんねる様#ダイエットだい#はじめての投稿

さーです！初めての投稿は休校中のダイエットについてです。私はダイエットが続かないのでここに毎日記録していきたいと思います！体型が私と同じ人や、今からダイエット初める人は一緒にしませんか？私も今から始めるダイエットが合ってるかどうか分かりません。でも、痩せたいので試していきたいと思います！今の体型身長156cm体重55.4kg第1目標50kg第2目標45kgこれから頑張ります！では、また明日〜(´▽`)ﾉ#ダイエット#はじめての投稿

いきなりですが、私、3ヶ月で5.2キロ痩せました！ちなみに59.2kg→54.0kgです。まだまだダイエット中なのでまた減り次第投稿していきます〜（写真も貼れるくらいになりたいな笑）今回は自己紹介だけしたいと思います！（ダイエットは次からですすみません）私は今高校3年生で、まさに受験勉強中です🔥名前は伏せますが、国公立志望です。毎日13時間ほど勉強しています。私みたいに毎日勉強ばっかりの人もそうでない人もこの投稿を見ていただけたらなと思います😚私は今陸上部に入っています！種目は100mと400m、あと4×100mリレーと4×400mの4種目で大会に出ていました。

なんと158cm 60キロから46キロまで🥹 このメニューを始めるまでは、毎日1時間以上の筋トレとキツイ食事制限をしてました 縄跳びの動画が目に入り、試しにやってみたところ爆痩せ‼️‼️ 最初は汗だくで辛かったけど体力ついたし着たかったお洋服も着れて、今はとっても幸せです😭💖 停滞期に入るまではお菓子もジュースも爆食してたので、食事制限したくない方にもおすすめ🫶🏻

この度ダイエットを決意しました、、！！きかっけとして、春から専門学生になるのでスーツを試着しました🌸ですがっつ！！！！！太ももがしぬほどぱっつんぱっつんだったのです🤢🤮🤢🤮鏡でみた自分の姿にかなりメンタルやられたもんで、、、、ちんちくりんにもほどがある姿にLETS！ダイエット！！となりました🔥🔥🔥🔥ちなみ今朝の体重は47.2kgでした🤢身長は150cmなのでかなりオーマイゴッドファーザー降臨よいしょという具合になっております。🤮目標体重は！43kg！！4kg減！！これかなりむずくね？いや。頑張るけどさっ😈もっと痩せたいけど、変に目標高すぎるとダメなタイプなのでとりあえず43kgを目指します！

クリスマスまでに痩せませんか❔❕🔰初投稿🔰❕皆さんこんばんはᐠ♡ᐟぼんれすです𖤣𖥧𖥣｡クリスマスまであと1ヶ月ちょっと❕❕🎶皆さんはご予定ございますか❔💭私はまだないのでいつ誘われてもいいようにダイエットを始めたいと思います😇*☼**☼**☼**☼*――前まではMAX54kgあったのですが、色々ありまして😅💦食欲ががっと下がり、1週間ほどで-8㌔………羨ましいって思う方もいるかと思うのですが、ほんとにやめた方がいいです❕危険です❕この時私がしてたのは絶食です食欲もない、動きたくもない、ずっとベッドから出ない生活で1週間ほとんど何も食べなかったです。

さなです！初めまして皆さん!!初投稿ですので何卒よろしくお願いします。とつぜんですが、今すぐ痩せたいという方はいますか??痩せたいけど学校の給食を食べなくてはいけなくて痩せようにも痩せられない人もいるのではないでしょうか？「今すぐ痩せたい!!夏休みや冬休みなんて待ってられない！」という人にぜひおすすめしたいダイエット方法をお伝えします！給食はまず野菜から！よく噛んでゆっくり食べるべし！…これはもう自分の中で意識するしかないです。本当はおかずと汁物とご飯をバランス良く食べた方がいいんでしょうが、野菜から食べましょう！野菜から食べることで血糖値の急速な上昇を抑えることが出来ます！

♟もう少しで足を出す季節がやってきますね…そこで【脚やせ計画】と【ダイエット】をスタートしたいと思います！♟身長160cm体重43.7kg太もも:右38cm・左38cmふくらはぎ:右27cm・左27cmウエスト58cm♟え、全然大丈夫じゃん！と思う方いると思いますですが1月まで41kgで顔や脚も今より小さく細かったんです💦しかも顔と脚に肉が行きやすい…ほんとにお正月怖いですね、、、そこで【脚やせ計画】と【ダイエット】を始めたいと思います！⚠️これは体重と言うより見た目重視です。♟〜食べ物について〜朝→しっかり！(炭水化物は抜かない)昼→軽めに！(いつもより少ないかな？ぐらい)夜→少なめに！

ダイエットを始めます！自分のモチベのために記録していこうと思います✊🏻とりあえず2週間で痩せれるところまで頑張っていきたいです！体組成計体重☞60.9kg身長☞153cm目標☞10kg落とす今の自分・制服の腕の部分がキツキツ・着たい服じゃなくて着れる服をきている・スポーツしている時に体が重い💧・顔やせトレーニングしてもどうにもならない二重アゴ・写真映えしない太い体・堂々とはしゃげない・食べることに対して人の目を気にしてるなりたい自分☆着たい服が着れる👗スカートが短くても見せれる足になる！☆痩せたね！って言われる😳☆スッキリした顔でメイクも似合う垢抜けた女の子💖...