ぬぅん on LIPS 「初めまして！ぬぅんです！初投稿の今回は、私が中学三年生の時..」

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投稿日：2020年05月15日

初めまして！ぬぅんです！初投稿の今回は、私が中学三年生の時に体験した出来事をお話したいと思います！私は、とある事情で約1ヶ月半、健康的な食生活を虐げられて(？)いました。食事の内容は、栄養がしっかりと摂れて、量も15歳に最適の量でした。ご飯は1日3食、お昼と晩ご飯の後におやつタイム、みたいな感じでした。私はそれまで、決して健康とは言えない食生活を送ってきた為、その食生活をするようになってから体重がなんと……。 49kg→→56kgまで増えてしまいました…。😭 自分でも衝撃でした。1ヶ月半が終わったあと、調べてみると、人によって1日で使うカロリーが違うとのこと。私は多分、あまりカロリーを使わない(ようは太りやすい)体質だったのだと思います。なので、みなさんも「健康的な食事」を摂ることも大事だとは思いますが、自分の体質も気にして食べてみて、自分の体質にあった食生活を送ってください！ ※決して無理なダイエットなどはしないように！！！※ 《余談》 1ヶ月半が終わったあと、元の生活に戻したら約2週間ほどで49kgに戻りました！笑 #はじめての投稿