せつな🌈 on LIPS 「 【ガチで痩せる！ダイエット方法まとめ】 ..」

【ガチで痩せる！ダイエット方法まとめ】 よくYouTubeなどに、痩せる運動やマッサージを紹介する動画が投稿されていますよね。 今回は、色々な動画の中から、 私がこれまでにやって「マジで効果あるな！！😲」と思った動画をピックアップするので、騙されたと思ってやってみてください！！ ①顔やせ チャンネル名:なるねぇ【笑けるダイエット】 さん 動画名:『【顔やせ】ムダ肉を削ぎ落とす！！小顔成功者続出マッサージ』 URL: https://youtu.be/BhneAE0LqzU この方の動画は本当にわかりやすいし、面白いし、効果も出ます！ 毎日実践しているのですが、輪郭がシャープになったと同時に、鼻筋もスっとなった気がします✨とにかく超オススメです！！ ②二の腕やせ チャンネル名:Momomi さん 動画名:『【二の腕痩せ】まだ間に合う！！2週間でタプタプの二の腕を引き締める4分間のトレーニング🔥【ダイエット】2Weeks Toned Arms Workout』 URL: https://youtu.be/uveZX-71OUw これから半袖の季節に入りますが、あなたの二の腕は大丈夫ですか？タプタプしていませんか？ 太い二の腕がコンプレックスの人も、大丈夫、この動画のトレーニングを実践して、引き締まった二の腕になりましょう！！ 普段運動してない私は、初めてやった次の日に、若干筋肉痛っぽくなりました…笑 たった4分だけど効くので、やってみて欲しいです！！ ③脚やせ チャンネル名:なるねぇ【笑けるダイエット】 さん 動画名: 『【1日6分】ふくらはぎの筋肉・脂肪削ぎ落とし成功者爆増マッサージ【脚やせ】』 URL: https://youtu.be/6lWPvv1itvg 動画名: 『【1日6分】太もも痩せマッサージはこれしか勝たん！⚠️太ももに隙間できます【脚やせ】』 URL: https://youtu.be/yYltEW6t_kM またまた、なるねぇさんの動画です！ 脚の筋肉太りが気になる人にも、脂肪が気になる人にも、どちらにも効果があるそうです！（私は脂肪が気になる人です笑） お風呂上がりなど体が温まっているときにやるのが良いですよ！ 最後に……！ 1回やるだけでも効果が無いことはないですが、 毎日続けることが大事です！！ これらを継続して行い、一緒にスッキリしたボディで夏を迎えましょう！！ #ダイエット #脚痩せ #顔痩せ #小顔 #二の腕痩せ