梨奈 on LIPS 「休校中の高校生の1日🍒 　○6：30起床 ..」

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投稿日：2020年04月23日

休校中の高校生の1日🍒 　○6：30 起床　　○カーテンを開け、朝日を浴びる　○ストレッチ　　(YouTubeなどを見てしています！　　ひなチャンネルさんおすすめです！！) 　○朝ごはん　　(特に制限はしていません！) 　○歯磨き、洗顔　○スキンケア　　(パックや化粧水を塗ったりしています！) 　○トレーニング　4日分　　(30日間フィットネスというアプリを　　使っています！) 　○勉強　○ストレッチ　　(朝と同じだったり違うのをしたり、、　　日によって違います) 　○昼食　　(お腹いっぱいにならない程度に！) 　○トレーニング　2日分　　(30日間フィットネスというアプリを　　使っています！) 　○勉強　○トレーニング　6日分　　(30日間フィットネスというアプリを　　使っています！) 　○夕食　　(お腹いっぱいにならない程度に！) 　　○お風呂　　(15分くらい湯船に浸かる) 　○勉強　　　○1日の記録　　(スケジュール帳に今日1日の動きや感想を　　　　　　　　　　書いています！) 　○ストレッチ　　(ひなチャンネルさんを参考に寝る前の　　ストレッチをしています！) 　○23：00 就寝 #はじめての投稿 #休校中 #ダイエット

梨奈

@fabulous_beauty_biwr
10代後半
混合肌

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JK | Kyoto ○ダイエット中 ○フォロバ100%

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