ベビタピ on LIPS 「私流ダイエット方法 ダイエット前は158センチ54キロでした😔 ..」

［これは絶対にオススメしないダイエット］どうも皆さんはじめまして、めぐです。いつもタメになる情報をありがとうございます！今回は絶対にオススメしないダイエットについてかいていきます！このダイエットをしている方…すぐにやめたほうがいいかもしれませ...

大学一年生、初めての投稿になります☺️今からダイエットを行う、もしくはしてる！という方にぜひ見てもらいたいものです😄というのも、実は私、突然ですがダイエットに失敗しました😭今回投稿を決めたのは私と同じ経験をする人が少なくなればと思ったからです...

こんばんわanjyuです今日は誰でも出来るダイエット法をお教えしようと思います2枚の方のように自分の理想の体重、スタイルなどのものを作ります目次食事🍜🍣お菓子🍫🥧🍮🍿運動💃🏃飲み物🧃🍹まず1つ目食事ですどうしても女の子の日になるとお腹が空くこ...

これから本気でダイエットしようと思います！・・今年の春休みは結構頑張って5キロくらい痩せたんですけど、それからなんかやる気が起きなくて、ずーっと今の体重のままですヽ(；▽；)ノ自分への戒めとしてここにメモしておきたいと思います。現在身長約15...

初投稿なので暖かい目で見てください…(｡ᵕᴗᵕ｡)早速ですが皆さん!!痩せたいですよね?!そこで私がオススメするのは筋トレです!!私は色々なダイエット方法を試してきました。そこで凄い!!と思ったのが筋トレです!!筋トレ以外にも方法はありますが...

初投稿です！不手際もあるかもしれませんが温かい目で見ていだけたら嬉しいですさて、私がダイエットで痩せた話です＊今も継続中なのですがこの4ヶ月で-8㌔落とせました👏私のモットーは無理なくでも確実に少しずつ落とす事です！ダイエットってストレスたま...

まずは簡単な自己紹介から！名前▶ゆふ໒꒱年齢▷高校1年生/15歳肌質▶普通肌パーソナルカラー(自己診断)▷ブルベ冬❄はじめまして〜！某バーコードの天使様をゆるく推してる限界オタクです！比較的校則の緩い高校に入学したので、夏休み中にメイクやダイ...

こんにちは😃エリザベスです初投稿です！単刀直入に冬休みでダイエットしようとして折れました。高校3年生最後の最後になって初めてダイエット挑戦しようとしたんですが、アイスやらポテトチップスやらに手がのびて全然ダメでした😢今から2ヶ月後は卒業式です...

私や周りの友達が、垢抜けるためにしたことを書いていきたいと思います！私はもともとすっごい芋女でした、、髪はチリチリ、まつ毛ボサボサ、肌は荒れ放題、下半身デブ、イタい服装😓😓黒歴史でしかありません笑でも、そんな私でも、「可愛くなったね！」「変わ...

朝 飲むヨーグルト 夜 サラダ、野菜のおかず これで4ヶ月で12キロ痩せた 朝は大きめのヨーグルト1個 昼は300キロカロリーにおさえて 夜帰ってから1時間半くらいウォーキング これで2ヶ月で10キロ減でした 朝昼は好きな物食べて晩ごはんは炭水化物控える お風呂上がりのマッサージとストレッチ 1日30分から1時間運動(筋トレ、エクササイズ)と、夜7時以降食べない 朝ごはんをバナナとりんご+牛乳入コーヒーに変えて、甘いもの食べたい時は午前中に食べる様にしたら、トトトンと2.5Kg落ちました 夜はキャベツの千切りを丼にいっぱい 豆腐1丁の半分 サラダチキン1枚 ゆで卵1つ ヨーグルト3個入りのを1個 ゆで卵を必ず最初に食べてみて下さい 途中お腹がいっぱいになったら残してください 飲み物は温かいお茶、お茶は好きなのをその時の気分で飲んでます 夜ご飯はなるべく寝る3時間前に食べてます やはり食べ過ぎ、運動不足が

こんにちは！りいなです❤︎突然ですが、一緒にダイエットしませんか？私は、コロナ休み中に入ってとても太ってしまいました。もともと太っていたのに、さらに磨きがかかった感じです😰今現在、158センチ55キロ。正真正銘のでぶですね。はい。やばいです。...