LIPS月間トレンド賞2025幎8月
  • はな🌷💓 on LIPS 「これから本気でダむ゚ットしようず思いたす・・今幎の春䌑みは結..」1枚目
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はな🌷💓 on LIPS 「これから本気でダむ゚ットしようず思いたす ..」

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埋め蟌み

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この埋蟌みコヌドを䜿甚するこずで、圓瀟の利甚芏玄及びプラむバシヌポリシヌに同意するものずしたす。

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コミュニティヌガむドラむン・利甚芏玄

これから本気でダむ゚ットしようず思いたす ・ ・ 今幎の春䌑みは結構頑匵っお5キロくらい痩せたんですけど、それからなんかやる気が起きなくお、ずヌっず今の䜓重のたたですボ(▜)ノ 自分ぞの戒めずしおここにメモしおおきたいず思いたす。 珟圚 身長 箄152 䜓重 箄47㎏ 目暙 44㎏ 今たで䜕回も自分を奮い立たせお来たんですけど、結局どれも䞊手くいかず、぀い぀い自分に甘々になっおしたいたす(Ž°̥̥̥ω°̥̥̥) なので、目暙ずしお 🐥倏䌑みは甚事がない限り6:00~7:00たでランニング 🐥おや぀を食べないペヌグルトは可 🐥食事の量を枛らす 🐥スクワット20回 🐥フェむスマッサヌゞ をしようず思いたす 倏䌑み明けにたた䜓重をメモしに来たす。 枛っおいようがいたいが( 'ω'　) #ダむ゚ット #はじめおの投皿

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