はな🌷💓 on LIPS 「これから本気でダイエットしようと思います！ ..」

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投稿日：2019年07月13日

これから本気でダイエットしようと思います！・・今年の春休みは結構頑張って5キロくらい痩せたんですけど、それからなんかやる気が起きなくて、ずーっと今の体重のままですヽ(；▽；)ノ自分への戒めとしてここにメモしておきたいと思います。現在身長約152ｃｍ体重約47㎏目標 44㎏今まで何回も自分を奮い立たせて来たんですけど、結局どれも上手くいかず、ついつい自分に甘々になってしまいます(´°̥̥̥ω°̥̥̥｀) なので、目標として 🐥夏休みは用事がない限り6:00~7:00までランニング 🐥おやつを食べない（ヨーグルトは可） 🐥食事の量を減らす 🐥スクワット20回 🐥フェイスマッサージをしようと思います！夏休み明けにまた体重をメモしに来ます。減っていようがいまいが(～ 'ω'　)～ #ダイエット #はじめての投稿