お久しぶりです。もう梅雨の季節になりましたね☔️以前の投稿から約1ヶ月、なにも投稿しませんでした。その間でもダイエットは続けていて、ここで途中経過をお伝えできればと思います。結果、1ヶ月で体重-1kg、体脂肪率は-0.4%でした。人生最高体重...
もっと見る関連するクチコミ
- だこちゃん
- 20代後半
28
1
- 2020.06.13
『決めた、私ダイエットする!!』※この投稿はただ単なる自己満、記録用の投稿です。にもかかわらず結構長文です。ですが、最初に私の『ダイエット』に対する個人的な意見が書いてあるので、そこは読んでいただけると嬉しいです。どうもどうも、こんにちは突然...
もっと見る- s t k
36
1
- 2020.04.05
身近なYouTubeをジム代わりに筋トレ&ダイエット💪YouTubeプレミアム会員のYouTubeヘビーウォッチャーが厳選した、ガチで毎日続けている筋トレ動画紹介!どうも。櫻はるです。女子の永遠の課題、ダイエット。私もご多分に漏れず万年ダイエ...
もっと見る- 櫻はる 🌸
- 20代後半
- 乾燥肌
- ブルベ夏
125
6
- 2021.06.21
脂肪燃焼ちゃん 【9分⠀】最強すぎる足やせ& 太もも痩せ&お尻痩せ🔥 とれぴな 【⠀大転子引っ込める】骨盤の歪み なくして太もも&お尻 なるねぇ 【⠀効果絶大の足パカソーラン節】 スマホ見ながら7分で足やせ なるねぇ 【1日6分⠀】ふくらはぎの筋肉 脂肪削ぎ落とし成功者爆増マッサージ なるねぇ 1000万回再生!太もも痩せ成功者爆増 マッサージ! momomi 【⠀足やせ】2週間で-3.5cm 寝ながら4分間太もも痩せ marina takewaki 【⠀ノリノリ4分】 夏までにお尻をヒップアップ!マンション 松田さんの毎日セルフケア 【⠀HANDOCLAP】 最強顔痩せ
もっと見る- なー
20
0
- 2023.10.24
⚠️執念でダイエットしていたので結構キツめです😣それでも大丈夫!という方はスクロールお願いします🙇♂️私は中3の頃ピークで太っていて、163cmで62kgありました。何も部活に入っていなかったので脂肪だけでこの体重だったんです。3時のオヤツ...
もっと見る- みちゃん
- 20代前半
- 混合肌
71
2
- 2020.05.10
【脚やせ】VONMIEはじめました。みなさんこの記事を見てくださり、ありがとうございます(◜ω◝)ドン・キホーテでVONMIEを見つけて、自粛気味で運動不足だし、座るだけでできるならやってみるのもアリかな、と購入💸家でいつもしている筋トレ+V...
もっと見る- ゆかぽん
- 20代前半
- 乾燥肌
66
4
- 2020.04.30
三日坊主の私が2ヶ月(現在進行形)続いたダイエットと筋トレをして1ヶ月で2kg痩せた方法をご紹介します!ということで、今回は私が今も続けている筋トレとダイエットについてをご紹介したいと思います。実は私…前は身長159cmの体重48kgでした。...
もっと見る- Nana
- 30代前半
- 混合肌
- ブルベ夏
30
0
- 2020.06.13
夜ご飯ササミとりんごにするのとお菓子ジュースやめたら1週間で3.4キロ落ちた 3ヶ月で25キロ痩せました✨️元が太ってたのもありますが今は緩めにダイエット続けてます!! 出来るだけでいいけど毎日1万歩歩いてダンス踊って(好きな曲の振り付け覚えて4、5曲ぐらい)18時までにご飯を済ます!
もっと見る- fabulous_glow_l9n
- 女性
- 20代前半
22
0
- 4ヶ月前
#なーの垢抜け教科書痩せる方法毎食お腹5割でご馳走様をする。水を飲みまくる(一気飲みはダメ)お風呂を30~1時間入りながらマッサージできるだけ、ご飯少なめにこれだけです!ご飯抜いちゃうと、もとの3食食べる生活に戻ったときにリバウンドしやすくな...
もっと見る- なー
11
1
- 2023.01.21
洗顔するときは必ず泡立てる 全身に化粧水とクリームを毎日塗る。 紫外線対策は年中無休 メイクは必ず落とす 睡眠時間をしっかりとる 糖分や脂質の過剰摂取は控える 野菜とかたんぱく質を沢山摂る ストレッチやヨガなどの適度な運動でストレスを軽減 清潔な枕カバーやベッドシーツを使う 洗顔はぬるま湯で お風呂上がったらすぐに保湿 剃り終えたら必ず剃った所を保湿する まつ毛を伸ばす方法!
もっと見る- なー
15
0
- 2023.08.11
#なーの垢抜け教科書@たぁん:ひなちゃんねるさんの何というタイトルの有酸素運動してましたか?@桃花:毎日一個やってたから多分ひなチャンネルさんの有酸素運動全部したことある気がします!笑@まやてぃ:有酸素運動って何してましたか?参考にしたいです...
もっと見る- なー
4
1
- 2023.05.13
#なーの垢抜け教科書体重を減らす:ジュースを飲まない、お菓子を食べない、夜は炭水化物を食べないこと!あと、私は夏休みの間は、朝10時くらいに朝ご飯を食べて、昼の15時くらいに昼兼夜ご飯を食べて、1日2食にしてます!(1日2食がいいのかは分から...
もっと見る- なー
7
2
- 2023.05.12
うみさんの人気クチコミ
毛穴気になってるそこの女子〜…!!!マジで騙されたと思って、このパックしてみてください…。化粧水は【日本酒の化粧水】を使ってます。毛穴が完璧に無くなる…!ではないのですが、やるとやらないのは大違いでした…。キュッと毛穴が小さくなります(*˙˙...
もっと見る- うみ
- 20代前半
- 混合肌
51
1
- 2020.03.06
【最初に!】・体重の変化はそこまでありません。良くてマイナス2㌔ほどです。でも!!!身体が!!引き締まります!!体重よりも見た目重視したい方にオススメしたいです。😭そして!アパートに住んでてジャンプするような激しい運動が出来ないよって方にもす...
もっと見る- うみ
- 20代前半
- 混合肌
33
1
- 2020.04.17
コメント