はるのみ on LIPS 「 ダイエット宣言！ はじめまして！"はるのみ"と申します ..」

初投稿です♪はじめましてまりもです！今日は私のダイエット方法について紹介します！今日は運動編！※人それぞれ体質にあったダイエット方法で健康的に痩せましょう！期間は一年半くらいです。✂【基本データ】最初154cmMAX60kg現在156cm49...

はじめまして、【hima.】と申します(*˘˘*)数ヶ月前に結婚式を終えてからというもの…（´-`）完全に油断しておりました！！先日久しぶりに体重計に乗ったら、【69kg】という数字を叩き出してしまいました(；꒳​；)これはやばいと、本格的に...

初投稿!!✨おでぶちゃんがぽちゃになるまでの日記です!!目標は50~53kgです！58.3kg23~11⇒睡眠13~14⇒昼食(レタスチップ、ヘレカツ)間食⇒チョコ一欠片、ソルティクッキー1枚(家庭教師の先生がいらしたので)目標低いと思いまし...

【１ヶ月ダイエット宣言！】なう身長149cm体重50kgのデブです🐷Max53kg第1目標48kg最終目標45kg！食べてるもの・朝　グラノーラ50g・昼　グラノーラと魚肉ソーセージor好きなもの・夜　野菜or肉or魚（炭水化物NG）・間食　...

はじめまして！ナノカと申します🥰突然ですが、可愛い服をいっぱい着たり、いろんなお化粧をしておしゃれすることって、女の子にとってすっごく重要ですよね🤔好きな人に会うのにとびっきり可愛くしていこうとか、友だちとショッピングしてお洋服やお化粧品を見...

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お初にお目にかかります醜女と申しますコスメアプリにも関わらずダイエット法を紹介します🌹現役JKの皆々様、日々部活に勉強に恋愛に励んでいる私達JKはお腹が空きますよね……………わかりますでも「痩せたい！」という気持ちは常にある…そんな貴方に必要...

初投稿ヒメジです！今回はもう誰よりもめんどくさがり屋な私が３日間で－２Kg落とした方法を紹介します〜〜まず食事制限は一切してないです。短期ダイエットだと食事制限しがちですが私は運動で落としました。何をしたかと言うとYouTubeで【腹筋崩壊】...

今のコンプレックス→肌、体型肌→体型を直せば改善する可能性あり体型→151cm52kg　　　（ぽちゃでぶ）目標　1ヶ月後に50kg#ダイエット始めます#ダイエット#ニキビ#ニキビ跡#初投稿#はじめての投稿#はじめての投稿...

はじめまして、こんにちわ！わたくし、ちゃすと申します！👧🏻🎀約1週間前まで、コロナ太りでやばかったので流石にダイエットしようと思って色々調べて実践してみました！皆様にも、共有したいので、短期間で痩せたい！って方はぜひ見てみてください♡♡(結果...

ダイエット初日！！🌸身長160cm体重62.7kg飲み物は常にお茶です🍵朝ごはん▷トマトスープ酢納豆昼ごはん▷給食夜ごはん▷トマトスープ運動▷踏み台昇降運動（40分と50分にわけて）腹筋50回背筋50回腕立て50回体験談アドバイスお願いします...

こんばんは！初投稿のみる@女子力欲しい勢です☺️みるって呼んでください！今回は！女子力企画第1弾ダイエットを始めたいと思います！ぱちぱち👏🏼可愛い洋服買ったのに…なんかマネキンと違う…好きな男の子いるけど振り向いてもらえない…女子力のある方は...