ぽたぽた on LIPS 「コロナ痩せした、ダイエット方法！ ..」

とうとう三日目、あと一日で脱三日坊主です✨太もも中心のアプローチをしているので少し太ももが筋肉痛ですお腹周りも気になるのでもう少しトレーニングふやそうかなぁ･足パカ40×2･ユウトレの腹筋2セット･肩回し･ブランク1分×3#コロナダイエット#...

投稿忘れかけてた！笑まぁ日付変わっちゃったけど気にしない〜内容脚パカ500回と痩せたいと思う心他意識してることは特になしご飯Love肉Love食べるの大好き⸜❤︎⸝‍現体重77.5kg前体重80kgまぁこんなもんよ。食事制限なし！昼夜逆転！い...

食事制限なし0円で、太ももを2週間で7㎝、4週間で11㎝細くした話です。ほかにもダイエット投稿してます😊少しでも気が向いた方、読んでいただけると嬉しいです😊♥・📎していただいたりなんかしたら、心からの涙を流して喜びます。さてさて、これからお話...

どもども！きのこです！！！！今日は！ダイエットのやり方（個人的）を紹介したいと思います！！私は14㌔落とすことに成功してます❤❤❤やり方気になりません！？！？しかも食事制限してませんよ！？（ちょっとしたかも笑٩(.^∀^.)งLet'sgo！...

✾夏までに絶対脚やせする方法✾-休みのうちに差を付ける！-こんにちは！せなです🐰私のページにお越しくださりありがとうございます𓂃𓈒𓏸今回は私が3ヶ月で脚やせした方法をお教えしたいと思います(¨̮)︎︎❤︎︎お時間ない方は、⭐️まで飛んでくださ...

Alohaeveryone!!このみです😌💖今回初投稿させていただきます！もしかしたら文章とかおかしくなっちゃうかもですが、暖かい目で見守って下さい(？)💚皆さんは推しや好きな人、気になって人はいますか？私は今いないんです😭😭でもその中で心の...

꒰꒰糖質ダイエット~Part1~꒱꒱この自粛生活で生活リズムが崩れて､お菓子も沢山食べて太ったかも､､､なんていうそこのあなた!笑この機会に糖質ダイエット始めてみませんか??今回のPart1では『糖質ダイエットとは何か』を紹介します📜是非最後...

どーーん！きーまるです⛈♥️（YouTubeの挨拶ダヨ一応(笑)）本日はジムトレーナー兼ピラティスインストラクター（資格勉強中）の私がペラペラ〜とお話しします(笑)🥺食べることが大好き🍕食べ放題で人より食べる胃大きめ人間🍦アイス毎日食べる🍩間...