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投稿日：2020年03月25日

ダイエット方法★ -7kg達成のために「我慢する」という概念をなくしました。自分の身体のために、綺麗になるために、楽しくやると結果がついてきました。そしてどうしても甘いものが食べたい！というときは、普通に食べました。我慢し続けるとどこかで爆発するからです。無理しすぎなくていいんです。自分に合った方法で、長く頑張って続けれる方法を見つけましょう😊 #ダイエット方法 #ダイエット #体重を落とす方法 #食事制限

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@ai_igarashi33
敏感肌

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