汚ぎゃるからの脱却 on LIPS 「 163センチ62キロから48キロになるまで！ ..」

163センチ62キロから48キロになるまで！ 1月から現在9月までの8ヶ月間で、62キロから48キロまでの14キロダイエットに成功した方法。 ・飲み物は、お茶OR水（ルイボスティーとジャスミンティーばかり飲んでました） ・お腹が空いたら、まずお水を飲む。そのうえで本当にお腹が空いているのか考える。 ・食事は、野菜やタンパク質を意識して、食べる。アプリで食事記録も忘れずに。 ・むかつく人（私の場合は主人の元奥様😅、彼と結婚し、誹謗中傷をされて悔しかった言葉をばねに！） ↑この最後のが一番大きかったかもです！ 私の場合は、主人の元奥様がとてつもなくスタイル抜群でした... そんな彼女から、SNSを通して、ブタやらでぶやらを🐖書き込まれ...でも何も言い返せない自分😓 だって、事実なんですもの笑 そこでです！ その悔しさは、怒りに変わり ダイエットの神がおりました😊 ここまでよくしたなと思いますが、元奥様の体重、身長を推測しBMIを計算www そして、推定、彼女のBMIは19.2でした。 当時の私は、BMI、24😂 その事実に愕然し、とりあえずBMIを18にすることを目標に体重を測定すればちまちまと毎日BMIの計算。 あとちょっと、あとちょっとと...自分を鼓舞しつづけました！ そしてその結果、ただいま18.1という結果😳 正直、痩せる前まではとにかく見返したい、悔しさでいっぱいで女の子あるあるでいえば、勝ち負け感覚でした。 でも痩せたいま、おしゃれの幅も広がり、無口で干渉しないタイプの主人が浮気を心配してくれるほどになりました😂 それに、自信がついたいまは、当時の悔しさがなんとも消えてなくなりました！ 本当悔しさや、怒りはダイエットの原動力にもってこいです！ 何か言われて、悔しい、むかつくって感情がわいた時こそチャンスだなと思います。 画質荒くてすみません... #ダイエット #体重を落とす方法